1、看包裝

營養成分表(biao)中“有(you)(you)”乳(ru)鐵(tie)蛋白，即此(ci)款(kuan)奶(nai)粉(fen)含(han)有(you)(you)乳(ru)鐵(tie)蛋白；若“無”乳(ru)鐵(tie)蛋白，意味(wei)著此(ci)款(kuan)奶(nai)粉(fen)不含(han)乳(ru)鐵(tie)蛋白，或含(han)量極低。

2、看名稱

名稱(cheng)上(shang)是乳(ru)(ru)鐵(tie)蛋白(bai)粉而不(bu)是乳(ru)(ru)清(qing)蛋白(bai)粉，乳(ru)(ru)清(qing)蛋白(bai)粉并不(bu)具備乳(ru)(ru)鐵(tie)蛋白(bai)的(de)功能(neng)，在(zai)經歷分離(li)、提(ti)純等工(gong)藝后，其中含有(you)的(de)乳(ru)(ru)鐵(tie)蛋白(bai)活性將會大大損(sun)耗。

3、看類別

M aigoo網(wang)小編了(le)解到，國家允(yun)許添加(jia)乳(ru)鐵蛋(dan)白的食品(pin)只(zhi)有四樣，分別是嬰幼兒配(pei)方奶粉、調制(zhi)乳(ru)、發酵(jiao)乳(ru)、含乳(ru)飲料，如果有除這四種產(chan)(chan)品(pin)外的產(chan)(chan)品(pin)號(hao)稱自己添加(jia)了(le)乳(ru)鐵蛋(dan)白，那(nei)就要(yao)謹慎。

4、看營養成分表

乳(ru)鐵(tie)(tie)蛋白含量不(bu)(bu)得(de)超過100mg/100g，要(yao)(yao)合理補充乳(ru)鐵(tie)(tie)蛋白，盡管乳(ru)鐵(tie)(tie)蛋白很重要(yao)(yao)，但是(shi)不(bu)(bu)能盲(mang)目補充，更要(yao)(yao)警(jing)惕(ti)，選(xuan)擇健康的產品。

5、看適宜人群

目(mu)前在(zai)售的(de)乳鐵(tie)蛋白產品有(you)的(de)適(shi)用于兒童、有(you)的(de)適(shi)用于成(cheng)人(ren)，在(zai)挑選時，一(yi)定要仔(zi)細查看產品包裝上標注(zhu)的(de)適(shi)宜人(ren)群，避免造成(cheng)不適(shi)。

6、看配料

有(you)無(wu)“敏感成分”如精(jing)制糖和香精(jing)香料，如果有(you)益(yi)生元(yuan)屬于加分項(xiang)。