1、柴米(mi)油鹽是日(ri)常生活必不(bu)可少(shao)的，而每(mei)天炒菜用(yong)的油更是跟我們的健康(kang)息息相關，市(shi)場上的油種(zhong)類非常多，而經濟(ji)又營養(yang)的油當屬調(diao)和油了(le)，價格不(bu)貴，又營養(yang)均衡，適合大多數(shu)家庭選(xuan)擇(ze)。
2、油的(de)(de)(de)品(pin)(pin)種(zhong)很多(duo)，但每種(zhong)油含有(you)的(de)(de)(de)健康成分(fen)都各自不一樣(yang)，因此相應的(de)(de)(de)營養也不一樣(yang)，希望生活品(pin)(pin)質(zhi)更(geng)(geng)健康的(de)(de)(de)話可選擇單一油品(pin)(pin)食用，但需多(duo)種(zhong)油換著(zhu)吃，這樣(yang)營養才能更(geng)(geng)全面，另外非轉(zhuan)基因食用油相對來說食用更(geng)(geng)放心。
3、橄(gan)欖油(you)、山(shan)茶油(you)、核桃油(you)、亞麻(ma)籽(zi)油(you)等特色食用(yong)油(you)含有的營(ying)養價值較高，對(dui)人(ren)體的好處多多，因此(ci)是日常用(yong)油(you)的首選，但選擇時要(yao)仔(zi)細辨(bian)別，以(yi)免買到以(yi)次充好的油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
