1、柴(chai)米油(you)鹽是日常(chang)生活必不可少的(de)，而每天炒菜(cai)用的(de)油(you)更是跟我們的(de)健康(kang)息(xi)息(xi)相關(guan)，市場上的(de)油(you)種(zhong)類非常(chang)多，而經濟又(you)營養的(de)油(you)當屬調和油(you)了，價(jia)格不貴(gui)，又(you)營養均(jun)衡，適合大多數家庭選(xuan)擇。
2、油(you)的(de)品種很多(duo)，但每種油(you)含(han)有的(de)健康成(cheng)分都(dou)各自不一樣，因此相(xiang)應的(de)營(ying)(ying)養也不一樣，希望(wang)生活品質更健康的(de)話可選擇單一油(you)品食用(yong)，但需多(duo)種油(you)換著吃(chi)，這樣營(ying)(ying)養才(cai)能更全(quan)面，另外非轉(zhuan)基因食用(yong)油(you)相(xiang)對來(lai)說食用(yong)更放心。
3、橄欖油(you)、山茶油(you)、核桃(tao)油(you)、亞(ya)麻籽油(you)等特色食用油(you)含(han)有的(de)營養價值較高，對人(ren)體(ti)的(de)好(hao)處(chu)多多，因(yin)此是(shi)日(ri)常用油(you)的(de)首選，但選擇時(shi)要仔(zi)細辨別(bie)，以免買到以次充好(hao)的(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
