1、柴米油鹽是日常生活必不可(ke)少的(de)，而(er)每天炒(chao)菜用的(de)油更(geng)是跟我們的(de)健康(kang)息息相關(guan)，市(shi)場上的(de)油種類非常多，而(er)經濟又(you)營養的(de)油當屬調和(he)油了(le)，價格不貴，又(you)營養均衡，適合大多數家庭選擇。
2、油的品種很多，但(dan)每種油含有的健(jian)康成分都各自不一(yi)樣(yang)，因此相應的營(ying)(ying)養(yang)也不一(yi)樣(yang)，希望生活品質更健(jian)康的話可選(xuan)擇單(dan)一(yi)油品食(shi)(shi)用(yong)，但(dan)需多種油換(huan)著(zhu)吃，這樣(yang)營(ying)(ying)養(yang)才能更全面，另外非轉基因食(shi)(shi)用(yong)油相對來說食(shi)(shi)用(yong)更放心。
3、橄欖(lan)油、山茶油、核(he)桃油、亞(ya)麻籽油等(deng)特色(se)食(shi)用油含有的營養價值較高，對人體的好(hao)處多多，因此是日常用油的首選，但選擇(ze)時要仔細(xi)辨別，以(yi)免買到以(yi)次充好(hao)的油品(pin)。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
