1、柴米(mi)油鹽是日(ri)常(chang)生活必不可(ke)少的(de)，而(er)每天炒(chao)菜(cai)用(yong)的(de)油更是跟(gen)我們的(de)健康息(xi)息(xi)相關(guan)，市場上的(de)油種類(lei)非常(chang)多(duo)(duo)，而(er)經濟又營(ying)養(yang)的(de)油當屬調和油了，價(jia)格不貴，又營(ying)養(yang)均(jun)衡，適合大多(duo)(duo)數家庭選(xuan)擇。
2、油的(de)品(pin)種(zhong)很多(duo)，但(dan)每種(zhong)油含(han)有的(de)健(jian)康(kang)成分都各自(zi)不(bu)一樣，因此相(xiang)應的(de)營養也(ye)不(bu)一樣，希望生活品(pin)質(zhi)更健(jian)康(kang)的(de)話(hua)可選(xuan)擇(ze)單一油品(pin)食(shi)用，但(dan)需(xu)多(duo)種(zhong)油換著吃，這樣營養才能更全面，另(ling)外非(fei)轉基因食(shi)用油相(xiang)對來說食(shi)用更放心(xin)。
3、橄欖油(you)(you)、山茶油(you)(you)、核桃油(you)(you)、亞麻(ma)籽油(you)(you)等特色食用油(you)(you)含有的(de)(de)營養價值較高(gao)，對人體的(de)(de)好(hao)處多(duo)(duo)多(duo)(duo)，因此是日常用油(you)(you)的(de)(de)首選(xuan)，但選(xuan)擇時要仔細辨別，以(yi)免買到以(yi)次充好(hao)的(de)(de)油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
