1、柴米油(you)鹽(yan)是(shi)日常生活必(bi)不可少的(de)，而每天炒菜(cai)用(yong)的(de)油(you)更是(shi)跟我們(men)的(de)健康息息相關，市場上的(de)油(you)種類非常多(duo)，而經濟又營養的(de)油(you)當屬調(diao)和油(you)了，價格不貴，又營養均衡，適(shi)合(he)大多(duo)數家庭選擇。
2、油(you)(you)的品(pin)種(zhong)(zhong)很多，但(dan)每種(zhong)(zhong)油(you)(you)含(han)有的健(jian)康(kang)(kang)成分都(dou)各自不一(yi)(yi)樣(yang)，因(yin)此(ci)相(xiang)應的營養也不一(yi)(yi)樣(yang)，希(xi)望(wang)生(sheng)活品(pin)質更(geng)健(jian)康(kang)(kang)的話可選擇單一(yi)(yi)油(you)(you)品(pin)食(shi)用，但(dan)需多種(zhong)(zhong)油(you)(you)換著(zhu)吃，這(zhe)樣(yang)營養才能更(geng)全面，另外(wai)非轉(zhuan)基因(yin)食(shi)用油(you)(you)相(xiang)對來(lai)說食(shi)用更(geng)放心(xin)。
3、橄(gan)欖油(you)(you)、山茶油(you)(you)、核桃油(you)(you)、亞麻(ma)籽油(you)(you)等特色(se)食(shi)用油(you)(you)含有(you)的營養價值較高，對人(ren)體的好處多(duo)多(duo)，因此是日常用油(you)(you)的首選(xuan)，但選(xuan)擇時要(yao)仔細辨別(bie)，以免買到以次充好的油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
