1、柴(chai)米(mi)油鹽是(shi)日常生活(huo)必不(bu)可少的(de)，而每(mei)天(tian)炒菜(cai)用的(de)油更是(shi)跟我們的(de)健康息息相關，市場上的(de)油種(zhong)類非常多(duo)，而經濟又營養(yang)的(de)油當屬調和油了，價格不(bu)貴，又營養(yang)均衡，適(shi)合(he)大多(duo)數家(jia)庭(ting)選擇。
2、油的品(pin)種很多，但每種油含有的健康成分都各自不一樣(yang)(yang)，因此相應的營(ying)養也(ye)不一樣(yang)(yang)，希望生活品(pin)質更健康的話可選(xuan)擇單一油品(pin)食用(yong)，但需多種油換著吃，這樣(yang)(yang)營(ying)養才能更全面，另外非轉基因食用(yong)油相對(dui)來說食用(yong)更放心。
3、橄(gan)欖(lan)油(you)(you)、山茶(cha)油(you)(you)、核桃油(you)(you)、亞麻(ma)籽油(you)(you)等特(te)色食(shi)用油(you)(you)含有(you)的營(ying)養價值較(jiao)高，對人(ren)體(ti)的好(hao)處多多，因此(ci)是日常用油(you)(you)的首選，但選擇時(shi)要仔細辨別，以免(mian)買到以次充好(hao)的油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
