1、柴米油(you)(you)鹽是日(ri)常生(sheng)活(huo)必(bi)不可少的(de)，而(er)每天炒菜用的(de)油(you)(you)更(geng)是跟我們的(de)健康息息相關，市場上的(de)油(you)(you)種類非常多(duo)，而(er)經濟又(you)營養的(de)油(you)(you)當屬調和(he)油(you)(you)了，價格不貴，又(you)營養均衡，適(shi)合大多(duo)數家庭選擇(ze)。
2、油(you)的(de)品種很(hen)多(duo)，但(dan)每種油(you)含(han)有的(de)健(jian)康成分都(dou)各自(zi)不一(yi)樣(yang)，因此相(xiang)應的(de)營養(yang)也(ye)不一(yi)樣(yang)，希望生活品質更健(jian)康的(de)話可選擇單一(yi)油(you)品食(shi)用，但(dan)需多(duo)種油(you)換著吃，這樣(yang)營養(yang)才能(neng)更全面，另外非(fei)轉基因食(shi)用油(you)相(xiang)對(dui)來說食(shi)用更放心。
3、橄欖油(you)(you)、山茶油(you)(you)、核桃油(you)(you)、亞(ya)麻籽油(you)(you)等(deng)特色(se)食用(yong)(yong)油(you)(you)含有(you)的營養(yang)價值較(jiao)高，對(dui)人體(ti)的好處多多，因(yin)此是日常(chang)用(yong)(yong)油(you)(you)的首選(xuan)(xuan)，但選(xuan)(xuan)擇時要仔細辨別，以(yi)免買到以(yi)次充好的油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
