1，兒童、青(qing)少年正處于生長發育(yu)的(de)關鍵階段(duan)，缺鈣的(de)話易導(dao)致骨骼發育(yu)遲緩，牙齒萌(meng)出較晚等癥狀(zhuang)，因此給兒童補鈣是必要的(de)，如鈣鐵(tie)鋅咀嚼(jiao)片可(ke)全面補充營養(yang)，另外水果口味的(de)鈣片孩子也比較容易接受。
2，中(zhong)老(lao)年人隨著年齡的增長，鈣(gai)量(liang)流失嚴重，極易引發骨質(zhi)疏松、關節不適(shi)等問題，中(zhong)老(lao)年人補鈣(gai)有(you)(you)利于緩解改(gai)善身體不適(shi)狀況，最(zui)好選(xuan)擇含有(you)(you)維D的鈣(gai)片(pian)，更有(you)(you)利于吸(xi)收(shou)和利用，另(ling)外中(zhong)老(lao)年人還要注意補鈣(gai)飲食的飲用，從多方面減緩鈣(gai)的流失。
3，鈣(gai)廣(guang)泛存在于人體的(de)骨(gu)骼、牙(ya)齒(chi)等(deng)等(deng)之(zhi)中，是健康成長(chang)的(de)保證。所(suo)以(yi)每個成人都可(ke)以(yi)適當的(de)補充(chong)鈣(gai)片(pian)，幫助強健骨(gu)骼、提高免疫(yi)力等(deng)。
4，由于(yu)胎兒骨骼形成所需(xu)要的(de)鈣(gai)完(wan)全(quan)來源于(yu)母體，因此孕(yun)婦(fu)(fu)消耗(hao)的(de)鈣(gai)量要遠遠大于(yu)普通人，而日常飲食遠遠不能(neng)滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)需(xu)求，因此孕(yun)婦(fu)(fu)補(bu)鈣(gai)是必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)婦(fu)(fu)特(te)殊的(de)體質(zhi)，最好選擇孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)片(pian)。
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