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1，兒童、青少年正處于生長發育的關鍵階段，缺鈣(gai)(gai)的話易導致(zhi)骨骼發育遲緩，牙(ya)齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因(yin)此給(gei)兒童補(bu)鈣(gai)(gai)是必要(yao)的，如(ru)鈣(gai)(gai)鐵鋅(xin)咀(ju)嚼片(pian)可全面補(bu)充營養(yang)，另外水(shui)果口(kou)味的鈣(gai)(gai)片(pian)孩子也比較(jiao)容易接受。

2，中老年人(ren)隨著(zhu)年齡的增(zeng)長，鈣(gai)量流失(shi)嚴重，極易(yi)引發骨質疏(shu)松、關節不(bu)適(shi)(shi)等(deng)問題(ti)，中老年人(ren)補(bu)鈣(gai)有利(li)于緩(huan)解改善身(shen)體不(bu)適(shi)(shi)狀況，最好(hao)選擇含有維D的鈣(gai)片，更有利(li)于吸收(shou)和利(li)用(yong)(yong)，另外中老年人(ren)還要(yao)注意(yi)補(bu)鈣(gai)飲食的飲用(yong)(yong)，從多方面減緩(huan)鈣(gai)的流失(shi)。

3，鈣(gai)廣泛(fan)存(cun)在于(yu)人(ren)體的骨(gu)骼、牙(ya)齒(chi)等等之中，是(shi)健(jian)康成長(chang)的保證。所以(yi)每個成人(ren)都(dou)可以(yi)適當的補充鈣(gai)片，幫助強健(jian)骨(gu)骼、提高免疫力等。

4，由于(yu)胎兒骨骼形成所需要(yao)的(de)(de)鈣(gai)完全(quan)來源(yuan)于(yu)母體(ti)，因(yin)此孕婦消耗的(de)(de)鈣(gai)量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普(pu)通人，而日常(chang)飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足(zu)孕期及哺乳期鈣(gai)的(de)(de)需求，因(yin)此孕婦補鈣(gai)是必須的(de)(de)，但由于(yu)孕婦特殊(shu)的(de)(de)體(ti)質，最好選擇孕婦專用鈣(gai)片(pian)。