1,兒童、青少年正處于生長發育的關鍵階段,缺鈣(gai)(gai)的話易導致(zhi)骨骼發育遲緩,牙(ya)齒萌出較(jiao)晚等癥狀,因(yin)此給(gei)兒童補(bu)鈣(gai)(gai)是必要(yao)的,如(ru)鈣(gai)(gai)鐵鋅(xin)咀(ju)嚼片(pian)可全面補(bu)充營養(yang),另外水(shui)果口(kou)味的鈣(gai)(gai)片(pian)孩子也比較(jiao)容易接受。
2,中老年人(ren)隨著(zhu)年齡的增(zeng)長,鈣(gai)量流失(shi)嚴重,極易(yi)引發骨質疏(shu)松、關節不(bu)適(shi)(shi)等(deng)問題(ti),中老年人(ren)補(bu)鈣(gai)有利(li)于緩(huan)解改善身(shen)體不(bu)適(shi)(shi)狀況,最好(hao)選擇含有維D的鈣(gai)片,更有利(li)于吸收(shou)和利(li)用(yong)(yong),另外中老年人(ren)還要(yao)注意(yi)補(bu)鈣(gai)飲食的飲用(yong)(yong),從多方面減緩(huan)鈣(gai)的流失(shi)。
3,鈣(gai)廣泛(fan)存(cun)在于(yu)人(ren)體的骨(gu)骼、牙(ya)齒(chi)等等之中,是(shi)健(jian)康成長(chang)的保證。所以(yi)每個成人(ren)都(dou)可以(yi)適當的補充鈣(gai)片,幫助強健(jian)骨(gu)骼、提高免疫力等。
4,由于(yu)胎兒骨骼形成所需要(yao)的(de)(de)鈣(gai)完全(quan)來源(yuan)于(yu)母體(ti),因(yin)此孕婦消耗的(de)(de)鈣(gai)量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普(pu)通人,而日常(chang)飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足(zu)孕期及哺乳期鈣(gai)的(de)(de)需求,因(yin)此孕婦補鈣(gai)是必須的(de)(de),但由于(yu)孕婦特殊(shu)的(de)(de)體(ti)質,最好選擇孕婦專用鈣(gai)片(pian)。