1、柴(chai)米(mi)油(you)鹽是日常生活必不可少的，而(er)每天炒菜用的油(you)更是跟我們的健康息(xi)息(xi)相關，市場上的油(you)種類非常多，而(er)經濟(ji)又營養(yang)的油(you)當屬調和油(you)了，價格不貴，又營養(yang)均衡，適合大多數家庭選擇。
2、油(you)(you)的(de)品(pin)種(zhong)很多，但每種(zhong)油(you)(you)含有的(de)健(jian)康(kang)成(cheng)分都各自不(bu)一樣(yang)，因此(ci)相應的(de)營養也不(bu)一樣(yang)，希望生活品(pin)質更(geng)健(jian)康(kang)的(de)話可選擇單一油(you)(you)品(pin)食(shi)(shi)用，但需多種(zhong)油(you)(you)換著吃，這(zhe)樣(yang)營養才(cai)能(neng)更(geng)全面，另外非轉基因食(shi)(shi)用油(you)(you)相對來(lai)說食(shi)(shi)用更(geng)放(fang)心。
3、橄欖油(you)、山茶油(you)、核桃油(you)、亞麻(ma)籽油(you)等特色食(shi)用(yong)油(you)含有的(de)(de)營養(yang)價值較高，對人體(ti)的(de)(de)好處多多，因(yin)此是(shi)日常(chang)用(yong)油(you)的(de)(de)首選(xuan)(xuan)，但選(xuan)(xuan)擇時要(yao)仔細辨別，以(yi)免買到以(yi)次充(chong)好的(de)(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
