1、柴米(mi)油(you)鹽是日(ri)常生活(huo)必不可少的(de)，而(er)(er)每天炒菜用的(de)油(you)更是跟我們的(de)健康息(xi)息(xi)相關，市場上的(de)油(you)種類(lei)非(fei)常多(duo)，而(er)(er)經(jing)濟又營養的(de)油(you)當屬調和油(you)了，價格不貴，又營養均衡(heng)，適合大多(duo)數家(jia)庭(ting)選擇。
2、油(you)的品種(zhong)很多，但每種(zhong)油(you)含有(you)的健(jian)康成(cheng)分(fen)都各自不一樣(yang)，因此相應(ying)的營養(yang)也不一樣(yang)，希望(wang)生活品質更(geng)健(jian)康的話可(ke)選擇單一油(you)品食用，但需多種(zhong)油(you)換著吃，這(zhe)樣(yang)營養(yang)才能(neng)更(geng)全面，另外(wai)非轉基因食用油(you)相對來說食用更(geng)放心(xin)。
3、橄欖油(you)、山茶(cha)油(you)、核桃油(you)、亞麻籽油(you)等特色食用油(you)含有的(de)營養價值較高，對人體的(de)好處(chu)多多，因(yin)此是日(ri)常用油(you)的(de)首(shou)選(xuan)，但選(xuan)擇時(shi)要(yao)仔(zi)細辨(bian)別，以(yi)免買(mai)到(dao)以(yi)次(ci)充好的(de)油(you)品(pin)。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
