1、柴米油(you)鹽是日常生活(huo)必不(bu)可少(shao)的(de)(de)(de)，而每(mei)天炒菜(cai)用(yong)的(de)(de)(de)油(you)更是跟我們的(de)(de)(de)健康息息相關，市場(chang)上的(de)(de)(de)油(you)種類(lei)非常多(duo)，而經(jing)濟(ji)又營(ying)養的(de)(de)(de)油(you)當屬調和油(you)了，價(jia)格(ge)不(bu)貴，又營(ying)養均衡(heng)，適合大(da)多(duo)數家庭選擇。
2、油(you)的品種很多(duo)，但每種油(you)含有的健康(kang)成分(fen)都各自不一(yi)樣，因(yin)此相應的營養也不一(yi)樣，希望(wang)生活品質更健康(kang)的話可選(xuan)擇單一(yi)油(you)品食(shi)用，但需(xu)多(duo)種油(you)換著吃，這樣營養才能更全(quan)面，另外非轉基因(yin)食(shi)用油(you)相對來說食(shi)用更放(fang)心。
3、橄欖(lan)油(you)、山茶(cha)油(you)、核(he)桃(tao)油(you)、亞麻籽油(you)等特色食(shi)用油(you)含有(you)的(de)營(ying)養價值較高，對人體的(de)好(hao)處多多，因此是日(ri)常用油(you)的(de)首選(xuan)，但選(xuan)擇(ze)時要仔細辨別，以(yi)免買到以(yi)次(ci)充好(hao)的(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
