1、柴(chai)米油(you)鹽(yan)是(shi)(shi)日常(chang)生活必不(bu)可少的，而每天炒(chao)菜用的油(you)更是(shi)(shi)跟我(wo)們的健康息息相關，市場上(shang)的油(you)種(zhong)類非常(chang)多(duo)，而經濟又(you)營(ying)養的油(you)當屬調(diao)和油(you)了，價格(ge)不(bu)貴，又(you)營(ying)養均衡，適(shi)合大多(duo)數(shu)家庭選(xuan)擇。
2、油(you)的(de)品種很多(duo)，但每種油(you)含有的(de)健康(kang)成分都各自(zi)不一樣，因此相(xiang)應的(de)營養也不一樣，希望生活品質(zhi)更健康(kang)的(de)話可選擇單一油(you)品食(shi)用，但需(xu)多(duo)種油(you)換著吃，這樣營養才(cai)能更全面，另外非轉基(ji)因食(shi)用油(you)相(xiang)對來說(shuo)食(shi)用更放心。
3、橄欖油(you)、山茶油(you)、核(he)桃油(you)、亞麻籽油(you)等特色食用(yong)油(you)含(han)有的(de)營養價(jia)值較高，對人體的(de)好處(chu)多(duo)多(duo)，因(yin)此是日常用(yong)油(you)的(de)首選(xuan)，但選(xuan)擇時要仔(zi)細辨別(bie)，以免買(mai)到以次(ci)充好的(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
