1、柴(chai)米油(you)鹽是日常(chang)生活(huo)必(bi)不可(ke)少的(de)，而每天炒菜用的(de)油(you)更是跟(gen)我們的(de)健康息(xi)息(xi)相(xiang)關(guan)，市場(chang)上的(de)油(you)種類非常(chang)多，而經濟又營養的(de)油(you)當(dang)屬調和油(you)了，價格不貴，又營養均衡(heng)，適合大多數(shu)家(jia)庭選(xuan)擇。
2、油(you)的品(pin)(pin)種很多，但每種油(you)含(han)有的健康成分都各(ge)自(zi)不(bu)(bu)一樣(yang)(yang)，因(yin)此相應的營養也不(bu)(bu)一樣(yang)(yang)，希望生活品(pin)(pin)質更(geng)健康的話可選擇單一油(you)品(pin)(pin)食用(yong)，但需多種油(you)換(huan)著(zhu)吃，這(zhe)樣(yang)(yang)營養才能更(geng)全(quan)面，另外非轉(zhuan)基因(yin)食用(yong)油(you)相對(dui)來說食用(yong)更(geng)放心。
3、橄(gan)欖油(you)(you)(you)、山茶(cha)油(you)(you)(you)、核(he)桃油(you)(you)(you)、亞麻籽油(you)(you)(you)等特色食用油(you)(you)(you)含有的(de)營養價值較(jiao)高(gao)，對人體的(de)好(hao)處多多，因此是日常用油(you)(you)(you)的(de)首選(xuan)，但(dan)選(xuan)擇(ze)時要仔細(xi)辨別，以免買到以次充好(hao)的(de)油(you)(you)(you)品(pin)。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
