1、柴米油(you)鹽是日常(chang)生(sheng)活必(bi)不(bu)可少的(de)，而(er)每天炒菜用的(de)油(you)更(geng)是跟我(wo)們(men)的(de)健康(kang)息(xi)息(xi)相關，市場(chang)上的(de)油(you)種類非常(chang)多，而(er)經(jing)濟又(you)營養的(de)油(you)當(dang)屬調和油(you)了，價格不(bu)貴，又(you)營養均衡(heng)，適合大多數家庭選(xuan)擇。
2、油(you)的品(pin)種很多，但每種油(you)含(han)有的健(jian)康成(cheng)分都各(ge)自(zi)不(bu)一樣，因(yin)此(ci)相應(ying)的營(ying)(ying)養(yang)(yang)也不(bu)一樣，希望生活(huo)品(pin)質更(geng)健(jian)康的話可選擇單一油(you)品(pin)食(shi)用(yong)，但需多種油(you)換著(zhu)吃，這樣營(ying)(ying)養(yang)(yang)才能更(geng)全面，另(ling)外(wai)非轉基因(yin)食(shi)用(yong)油(you)相對(dui)來說食(shi)用(yong)更(geng)放心。
3、橄欖油、山茶油、核桃油、亞麻籽(zi)油等特色食用油含有的營養價值(zhi)較高，對人(ren)體(ti)的好(hao)處多多，因此是(shi)日常用油的首選，但選擇(ze)時(shi)要仔細辨(bian)別，以(yi)免買到以(yi)次充好(hao)的油品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
