1、柴米油(you)(you)鹽(yan)是(shi)日常生活必不可(ke)少的，而(er)每天炒菜用的油(you)(you)更是(shi)跟我們的健康息(xi)息(xi)相關(guan)，市(shi)場上的油(you)(you)種(zhong)類非常多，而(er)經(jing)濟(ji)又營(ying)養(yang)(yang)的油(you)(you)當屬調和(he)油(you)(you)了(le)，價格不貴(gui)，又營(ying)養(yang)(yang)均衡，適合大(da)多數家庭選擇。
2、油的品種(zhong)(zhong)很(hen)多，但每(mei)種(zhong)(zhong)油含有的健(jian)(jian)康成分都各自不(bu)一樣(yang)，因(yin)此相應(ying)的營養(yang)也不(bu)一樣(yang)，希望生活品質(zhi)更(geng)健(jian)(jian)康的話可(ke)選(xuan)擇(ze)單一油品食用，但需多種(zhong)(zhong)油換著吃，這樣(yang)營養(yang)才能(neng)更(geng)全(quan)面，另外非轉基因(yin)食用油相對來說(shuo)食用更(geng)放(fang)心(xin)。
3、橄欖(lan)油(you)、山茶(cha)油(you)、核桃油(you)、亞麻籽油(you)等特色(se)食(shi)用(yong)油(you)含有的(de)營養價值較高(gao)，對人體(ti)的(de)好處多多，因此是日常用(yong)油(you)的(de)首選，但選擇時要(yao)仔細辨別，以(yi)免(mian)買(mai)到以(yi)次充好的(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
