根據2022年數據，荷(he)(he)蘭(lan)成年人(ren)平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)(gao)達(da)到177.07cm，其中男性平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)(gao)為(wei)183.78cm，女性平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)(gao)為(wei)170.36cm。荷(he)(he)蘭(lan)王(wang)國位于歐洲(zhou)西北(bei)部，東鄰德國，南接比利(li)時，西、北(bei)瀕北(bei)海，首都為(wei)阿姆斯特丹。荷(he)(he)蘭(lan)人(ren)普遍身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)(gao)較(jiao)(jiao)高(gao)(gao)(gao)(gao)，這與他們(men)(men)是(shi)北(bei)歐日耳曼民族后裔(yi)，遺傳了(le)身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)(gao)較(jiao)(jiao)高(gao)(gao)(gao)(gao)的(de)基因(yin)(yin)特征有關，科學家已(yi)經發現了(le)與身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)(gao)相關的(de)基因(yin)(yin)，荷(he)(he)蘭(lan)人(ren)中攜帶促(cu)進身(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)(gao)的(de)基因(yin)(yin)比例較(jiao)(jiao)高(gao)(gao)(gao)(gao)。此外荷(he)(he)蘭(lan)的(de)醫療保健系統發達(da)，兒童成長(chang)階段能(neng)得到及時、全(quan)面(mian)的(de)健康檢(jian)查和跟(gen)蹤監測，確保他們(men)(men)在(zai)生長(chang)發育的(de)關鍵(jian)時期得到足夠(gou)的(de)關愛與支持。

根(gen)據2022年(nian)數據，黑(hei)(hei)山(shan)(shan)成年(nian)人(ren)平均(jun)(jun)身高(gao)(gao)達到176.63cm，其(qi)中(zhong)(zhong)男(nan)性(xing)平均(jun)(jun)身高(gao)(gao)為(wei)(wei)(wei)183.3cm，女性(xing)平均(jun)(jun)身高(gao)(gao)為(wei)(wei)(wei)169.96cm。黑(hei)(hei)山(shan)(shan)位(wei)于(yu)歐洲巴爾(er)干半島(dao)中(zhong)(zhong)西部(bu)，東南同(tong)阿爾(er)巴尼亞(ya)(ya)為(wei)(wei)(wei)鄰(lin)，東北部(bu)同(tong)塞爾(er)維亞(ya)(ya)相連，西北同(tong)波黑(hei)(hei)和克羅(luo)地亞(ya)(ya)接壤，西南部(bu)地區瀕臨亞(ya)(ya)得里亞(ya)(ya)海，首(shou)都(dou)為(wei)(wei)(wei)波德戈里察。黑(hei)(hei)山(shan)(shan)的(de)飲食(shi)文化融(rong)合(he)了地中(zhong)(zhong)海沿岸和內陸山(shan)(shan)區的(de)特(te)點(dian)，富含(han)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、鈣質(zhi)(zhi)和維生素(su)(su)D等有助(zhu)于(yu)骨(gu)骼發(fa)(fa)育和身高(gao)(gao)增長的(de)營(ying)養(yang)元素(su)(su)。當地人(ren)飲食(shi)以肉類、奶制品、新鮮(xian)蔬(shu)果和全(quan)谷物為(wei)(wei)(wei)主，營(ying)養(yang)均(jun)(jun)衡，有助(zhu)于(yu)兒童(tong)和青少年(nian)的(de)成長發(fa)(fa)育。

根據2022年(nian)數據，愛(ai)沙(sha)尼(ni)亞(ya)成(cheng)年(nian)人(ren)平(ping)(ping)均身高達到175.72cm，其(qi)中(zhong)男性(xing)平(ping)(ping)均身高為(wei)182.79cm，女(nv)性(xing)平(ping)(ping)均身高為(wei)168.66cm。愛(ai)沙(sha)尼(ni)亞(ya)共和(he)國位于(yu)(yu)波羅的(de)(de)(de)海(hai)東岸，東與(yu)俄(e)羅斯接(jie)壤，南與(yu)拉脫維(wei)亞(ya)相(xiang)鄰，北鄰芬蘭灣，與(yu)芬蘭隔海(hai)相(xiang)望，西南瀕里加灣，首都為(wei)塔林。愛(ai)沙(sha)尼(ni)亞(ya)人(ren)的(de)(de)(de)飲食習慣中(zhong)，以魚類、乳制品(pin)和(he)谷(gu)物為(wei)主，這些(xie)食物富含(han)優(you)質蛋白質、鈣質和(he)維(wei)生(sheng)素D等有助(zhu)于(yu)(yu)骨(gu)骼發育(yu)和(he)身高增(zeng)長的(de)(de)(de)營養素，良好的(de)(de)(de)營養攝入(ru)有助(zhu)于(yu)(yu)人(ren)體充(chong)分發育(yu)。

根據2022年數(shu)據，丹(dan)(dan)麥成年人平(ping)均(jun)身高(gao)達到175.68cm，其中男性平(ping)均(jun)身高(gao)為(wei)(wei)181.89cm，女性平(ping)均(jun)身高(gao)為(wei)(wei)169.47cm。丹(dan)(dan)麥位于歐洲北(bei)部(bu)(bu)。南(nan)同德(de)國接壤，西瀕北(bei)海，北(bei)與(yu)(yu)挪威、瑞(rui)典隔海相望(wang)，首都(dou)為(wei)(wei)哥本哈根。丹(dan)(dan)麥人作(zuo)為(wei)(wei)北(bei)歐族群的(de)(de)一部(bu)(bu)分，遺(yi)傳了祖先身高(gao)較(jiao)高(gao)的(de)(de)基(ji)(ji)因特(te)征。科學(xue)研究顯示，與(yu)(yu)身高(gao)相關的(de)(de)基(ji)(ji)因在丹(dan)(dan)麥人口(kou)中占(zhan)有一定比例(li)，這為(wei)(wei)其較(jiao)高(gao)的(de)(de)平(ping)均(jun)身高(gao)奠(dian)定了基(ji)(ji)礎。丹(dan)(dan)麥的(de)(de)飲食文化中，牛奶和乳制品攝(she)入量大，富含促進骨骼生(sheng)長發(fa)育的(de)(de)鈣質(zhi)和蛋白質(zhi)，有利于人體生(sheng)長。

根據2022年數據，冰(bing)島(dao)成年人(ren)平均身高(gao)(gao)達到175.5cm，其中男性平均身高(gao)(gao)為182.1cm，女性平均身高(gao)(gao)為168.91cm。冰(bing)島(dao)共和國位(wei)于北大西洋中部，靠近(jin)北極(ji)圈(quan)，是歐洲(zhou)第(di)二(er)大島(dao)，首(shou)都(dou)為雷克(ke)雅未克(ke)。冰(bing)島(dao)飲食豐(feng)富，以魚(yu)類、奶制品、瘦(shou)肉和全谷(gu)物(wu)為主，這些食物(wu)富含高(gao)(gao)質量蛋白質、鈣質和維(wei)生素D，有(you)(you)利于骨骼(ge)發(fa)育(yu)和身高(gao)(gao)增長(chang)。尤其魚(yu)類中的(de)Omega-3脂肪酸對(dui)兒(er)童大腦和身體(ti)發(fa)育(yu)都(dou)有(you)(you)積極(ji)影響。冰(bing)島(dao)人(ren)熱愛戶外活動(dong)，體(ti)育(yu)運(yun)動(dong)普(pu)及率高(gao)(gao)，積極(ji)鍛煉有(you)(you)助于骨骼(ge)和肌肉的(de)發(fa)育(yu)，對(dui)身高(gao)(gao)的(de)增長(chang)也(ye)有(you)(you)積極(ji)推動(dong)作用。

根據(ju)2022年數據(ju)，拉托維(wei)(wei)(wei)(wei)亞成年人(ren)平均身(shen)高(gao)達(da)到174.99cm，其(qi)中男(nan)性(xing)平均身(shen)高(gao)為(wei)(wei)181.17cm，女性(xing)平均身(shen)高(gao)為(wei)(wei)168.81cm。拉托維(wei)(wei)(wei)(wei)亞共和(he)國位于(yu)(yu)波羅的(de)海(hai)東(dong)岸，北(bei)與(yu)愛沙尼(ni)亞，南(nan)與(yu)立陶(tao)宛(wan)，東(dong)與(yu)俄羅斯(si)(si)，東(dong)南(nan)與(yu)白俄羅斯(si)(si)接壤，首都(dou)為(wei)(wei)里加。拉脫維(wei)(wei)(wei)(wei)亞的(de)飲食中富(fu)含高(gao)質(zhi)量(liang)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)和(he)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)素D等對身(shen)高(gao)增(zeng)(zeng)長至(zhi)關重(zhong)要的(de)營(ying)養(yang)元(yuan)素，尤(you)其(qi)是(shi)乳制(zhi)品和(he)魚類(lei)攝入較多，有(you)助(zhu)于(yu)(yu)骨(gu)骼(ge)發育和(he)身(shen)高(gao)的(de)增(zeng)(zeng)長。拉脫維(wei)(wei)(wei)(wei)亞人(ren)普遍熱衷于(yu)(yu)戶外活動和(he)體育鍛(duan)煉，這種積極(ji)的(de)生(sheng)活方式有(you)助(zhu)于(yu)(yu)促(cu)進(jin)骨(gu)骼(ge)生(sheng)長和(he)身(shen)體健康，對身(shen)高(gao)的(de)提升(sheng)起著積極(ji)作用。

根(gen)據(ju)2022年數(shu)據(ju)，波黑(hei)(hei)成(cheng)年人(ren)(ren)平均(jun)身(shen)高達到174.97cm，其中男性平均(jun)身(shen)高為(wei)(wei)182.47cm，女性平均(jun)身(shen)高為(wei)(wei)167.47cm。波黑(hei)(hei)位于巴(ba)爾(er)干半(ban)島(dao)中西部(bu)，南、西、北三面與(yu)克(ke)羅(luo)地(di)亞毗連(lian)，東與(yu)塞爾(er)維(wei)亞、黑(hei)(hei)山為(wei)(wei)鄰，首都為(wei)(wei)薩拉(la)熱窩。波黑(hei)(hei)民(min)眾(zhong)主要由波什尼(ni)亞克(ke)人(ren)(ren)、塞爾(er)維(wei)亞人(ren)(ren)和克(ke)羅(luo)地(di)亞人(ren)(ren)等民(min)族(zu)組成(cheng)，這些族(zu)群(qun)(qun)普(pu)遍具有較高的遺(yi)傳身(shen)高優勢。特別是與(yu)南歐及巴(ba)爾(er)干半(ban)島(dao)其它(ta)地(di)區(qu)的人(ren)(ren)群(qun)(qun)相比，波黑(hei)(hei)民(min)眾(zhong)繼承了北歐和東歐部(bu)分族(zu)群(qun)(qun)的身(shen)高基(ji)因。

根據(ju)2022年數據(ju)，捷(jie)克(ke)(ke)成年人(ren)平均(jun)身高(gao)達到174.57cm，其(qi)中(zhong)男性平均(jun)身高(gao)為181.19cm，女性平均(jun)身高(gao)為167.96cm。捷(jie)克(ke)(ke)共和(he)國地處歐洲(zhou)中(zhong)部，東靠斯洛(luo)伐(fa)克(ke)(ke)，南鄰奧地利(li)，西接德國，北毗(pi)波蘭，首都為布拉格市。捷(jie)克(ke)(ke)人(ren)主要屬于斯拉夫民族，歷史上曾與其(qi)他歐洲(zhou)高(gao)個子民族如日耳曼(man)人(ren)有過深(shen)度融(rong)合，繼承了身高(gao)方面的遺(yi)傳優勢。捷(jie)克(ke)(ke)的飲(yin)食(shi)文(wen)化中(zhong)，肉類、奶(nai)制品(pin)和(he)谷(gu)物(wu)等富含(han)蛋白(bai)質、鈣質和(he)維生素D的食(shi)物(wu)攝入(ru)量充足(zu)，有利(li)于骨(gu)骼和(he)身體的健康發育，對身高(gao)增長有積(ji)極促(cu)進作用。

根據2022年(nian)數(shu)據，塞(sai)爾維亞(ya)(ya)成年(nian)人(ren)平(ping)均身(shen)高(gao)達到174.51cm，其(qi)中(zhong)男性(xing)平(ping)均身(shen)高(gao)為(wei)180.74cm，女性(xing)平(ping)均身(shen)高(gao)為(wei)168.29cm。塞(sai)爾維亞(ya)(ya)共和國(guo)是位于歐(ou)(ou)洲(zhou)東南(nan)部，巴爾干半島中(zhong)部的內陸國(guo)，首都為(wei)貝爾格萊(lai)德。塞(sai)爾維亞(ya)(ya)人(ren)主要(yao)屬于南(nan)斯(si)拉夫民(min)族(zu)(zu)，這(zhe)一族(zu)(zu)群(qun)在(zai)(zai)遺(yi)傳(chuan)上具(ju)有(you)較高(gao)的身(shen)高(gao)潛力，尤其(qi)與部分北歐(ou)(ou)及中(zhong)歐(ou)(ou)人(ren)群(qun)相似，繼承了身(shen)高(gao)優勢基因。塞(sai)爾維亞(ya)(ya)民(min)眾普遍熱愛體(ti)育運動，尤其(qi)在(zai)(zai)足球等團(tuan)隊(dui)運動領域(yu)表現出色(se)，這(zhe)種積(ji)極的生活方式有(you)助于骨骼(ge)和肌肉的健康發育，從而(er)有(you)利于身(shen)高(gao)增長。

根(gen)據2022年(nian)數(shu)據，立(li)陶宛成年(nian)人(ren)平均身(shen)高達到174.17cm，其中男性(xing)平均身(shen)高為(wei)180.72cm，女性(xing)平均身(shen)高為(wei)167.63cm。立(li)陶宛共和國位(wei)于波羅的海(hai)東岸，北接(jie)拉脫維(wei)亞，東連(lian)白俄羅斯，南鄰波蘭，西瀕波羅的海(hai)和俄羅斯加(jia)里寧格(ge)勒州。立(li)陶宛的飲食結構(gou)中，奶(nai)制品和肉類攝入(ru)量(liang)相對較大，這些食物富含對身(shen)高增長至關(guan)重要的蛋(dan)白質、鈣(gai)質和維(wei)生素D。此外，立(li)陶宛人(ren)飲食雖偏向高熱量(liang)，但也能保證基本的營養均衡(heng)，有利于青(qing)少(shao)年(nian)時期(qi)的身(shen)體發育。