根據2022年數據，荷蘭成(cheng)(cheng)年人(ren)平均身(shen)高(gao)(gao)達(da)到177.07cm，其中(zhong)男性(xing)平均身(shen)高(gao)(gao)為(wei)183.78cm，女性(xing)平均身(shen)高(gao)(gao)為(wei)170.36cm。荷蘭王國位于歐(ou)洲西北(bei)部(bu)，東鄰德國，南接比(bi)利時(shi)，西、北(bei)瀕北(bei)海，首都為(wei)阿姆(mu)斯特丹。荷蘭人(ren)普遍身(shen)高(gao)(gao)較高(gao)(gao)，這與他們(men)是北(bei)歐(ou)日(ri)耳曼(man)民(min)族后(hou)裔，遺傳了身(shen)高(gao)(gao)較高(gao)(gao)的(de)(de)基因特征有(you)關(guan)，科(ke)學家已經發現了與身(shen)高(gao)(gao)相關(guan)的(de)(de)基因，荷蘭人(ren)中(zhong)攜帶促進身(shen)高(gao)(gao)的(de)(de)基因比(bi)例較高(gao)(gao)。此外荷蘭的(de)(de)醫療(liao)保(bao)健系統發達(da)，兒童成(cheng)(cheng)長階段能得(de)到及(ji)時(shi)、全面的(de)(de)健康檢(jian)查和跟(gen)蹤監測(ce)，確保(bao)他們(men)在生長發育的(de)(de)關(guan)鍵時(shi)期得(de)到足夠的(de)(de)關(guan)愛與支持。

根據(ju)2022年(nian)數據(ju)，黑(hei)山成年(nian)人平(ping)(ping)均(jun)身高(gao)達到(dao)176.63cm，其中(zhong)(zhong)男性平(ping)(ping)均(jun)身高(gao)為183.3cm，女性平(ping)(ping)均(jun)身高(gao)為169.96cm。黑(hei)山位于(yu)歐洲(zhou)巴(ba)爾干半島中(zhong)(zhong)西(xi)部(bu)，東(dong)南(nan)同阿爾巴(ba)尼亞(ya)為鄰(lin)，東(dong)北部(bu)同塞爾維亞(ya)相連，西(xi)北同波黑(hei)和(he)克(ke)羅地(di)亞(ya)接壤，西(xi)南(nan)部(bu)地(di)區瀕臨(lin)亞(ya)得里亞(ya)海，首都為波德戈里察。黑(hei)山的飲食文(wen)化融合了地(di)中(zhong)(zhong)海沿(yan)岸和(he)內陸山區的特點，富含蛋白質、鈣質和(he)維生(sheng)素(su)D等有(you)(you)助于(yu)骨骼發育(yu)和(he)身高(gao)增長的營養(yang)元素(su)。當(dang)地(di)人飲食以肉類、奶制品、新鮮蔬果和(he)全谷物為主，營養(yang)均(jun)衡，有(you)(you)助于(yu)兒(er)童和(he)青少年(nian)的成長發育(yu)。

根據(ju)2022年數據(ju)，愛沙尼亞(ya)成年人平(ping)均身(shen)高(gao)達到175.72cm，其(qi)中男性平(ping)均身(shen)高(gao)為(wei)182.79cm，女性平(ping)均身(shen)高(gao)為(wei)168.66cm。愛沙尼亞(ya)共和(he)國位于波羅的海東(dong)(dong)岸，東(dong)(dong)與俄羅斯接壤，南與拉脫維(wei)亞(ya)相(xiang)鄰，北鄰芬蘭(lan)灣，與芬蘭(lan)隔(ge)海相(xiang)望，西南瀕里加灣，首(shou)都為(wei)塔林(lin)。愛沙尼亞(ya)人的飲食(shi)習慣中，以魚(yu)類、乳制品和(he)谷(gu)物為(wei)主，這些(xie)食(shi)物富含(han)優質蛋白質、鈣質和(he)維(wei)生素(su)D等有助于骨(gu)骼發(fa)育和(he)身(shen)高(gao)增長的營(ying)養素(su)，良(liang)好的營(ying)養攝(she)入有助于人體充分發(fa)育。

根據(ju)2022年數據(ju)，丹麥成年人平(ping)均(jun)身(shen)(shen)(shen)高(gao)達(da)到175.68cm，其中男性平(ping)均(jun)身(shen)(shen)(shen)高(gao)為(wei)(wei)181.89cm，女性平(ping)均(jun)身(shen)(shen)(shen)高(gao)為(wei)(wei)169.47cm。丹麥位于歐洲北(bei)部。南(nan)同德國接壤，西瀕北(bei)海(hai)，北(bei)與挪威、瑞(rui)典隔(ge)海(hai)相(xiang)望，首都為(wei)(wei)哥本哈(ha)根。丹麥人作為(wei)(wei)北(bei)歐族群的(de)一部分，遺傳(chuan)了(le)祖先身(shen)(shen)(shen)高(gao)較(jiao)高(gao)的(de)基因特(te)征。科學研究顯示，與身(shen)(shen)(shen)高(gao)相(xiang)關的(de)基因在丹麥人口(kou)中占有一定比例，這為(wei)(wei)其較(jiao)高(gao)的(de)平(ping)均(jun)身(shen)(shen)(shen)高(gao)奠定了(le)基礎。丹麥的(de)飲食(shi)文化中，牛奶和乳制品攝入量(liang)大，富含促(cu)進骨(gu)骼生長(chang)發(fa)育(yu)的(de)鈣質(zhi)和蛋白質(zhi)，有利于人體生長(chang)。

根據(ju)2022年數據(ju)，冰島(dao)成年人平均(jun)身高(gao)(gao)(gao)達到175.5cm，其(qi)中男性平均(jun)身高(gao)(gao)(gao)為(wei)182.1cm，女性平均(jun)身高(gao)(gao)(gao)為(wei)168.91cm。冰島(dao)共和(he)(he)國位于北(bei)大(da)西洋中部，靠近北(bei)極(ji)圈，是歐洲第二大(da)島(dao)，首都(dou)為(wei)雷(lei)克(ke)雅未(wei)克(ke)。冰島(dao)飲食豐富，以魚(yu)類、奶制品(pin)、瘦肉和(he)(he)全谷物(wu)為(wei)主，這些食物(wu)富含高(gao)(gao)(gao)質量(liang)蛋(dan)白(bai)質、鈣質和(he)(he)維生素D，有利于骨(gu)(gu)骼發育(yu)和(he)(he)身高(gao)(gao)(gao)增長。尤其(qi)魚(yu)類中的Omega-3脂(zhi)肪酸對(dui)兒童大(da)腦和(he)(he)身體發育(yu)都(dou)有積極(ji)影響。冰島(dao)人熱愛戶外(wai)活動，體育(yu)運動普(pu)及率(lv)高(gao)(gao)(gao)，積極(ji)鍛(duan)煉有助于骨(gu)(gu)骼和(he)(he)肌肉的發育(yu)，對(dui)身高(gao)(gao)(gao)的增長也有積極(ji)推動作用。

根據2022年數據，拉托(tuo)維亞(ya)成(cheng)年人平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)達到174.99cm，其中(zhong)男性平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)為181.17cm，女性平均身(shen)(shen)高(gao)(gao)為168.81cm。拉托(tuo)維亞(ya)共和(he)(he)國位于(yu)波羅(luo)的(de)(de)海東(dong)岸，北與愛沙尼亞(ya)，南與立陶宛，東(dong)與俄羅(luo)斯，東(dong)南與白俄羅(luo)斯接壤，首(shou)都為里加。拉脫維亞(ya)的(de)(de)飲食(shi)中(zhong)富含高(gao)(gao)質(zhi)量蛋白質(zhi)、鈣(gai)質(zhi)和(he)(he)維生(sheng)素D等(deng)對(dui)(dui)身(shen)(shen)高(gao)(gao)增長至關重要的(de)(de)營養元素，尤其是(shi)乳(ru)制(zhi)品和(he)(he)魚(yu)類攝入較多，有助(zhu)于(yu)骨骼(ge)發育(yu)(yu)和(he)(he)身(shen)(shen)高(gao)(gao)的(de)(de)增長。拉脫維亞(ya)人普遍熱衷于(yu)戶外活動和(he)(he)體(ti)育(yu)(yu)鍛煉，這種積(ji)極的(de)(de)生(sheng)活方式(shi)有助(zhu)于(yu)促(cu)進(jin)骨骼(ge)生(sheng)長和(he)(he)身(shen)(shen)體(ti)健(jian)康，對(dui)(dui)身(shen)(shen)高(gao)(gao)的(de)(de)提升起著(zhu)積(ji)極作(zuo)用。

根(gen)據2022年(nian)數據，波(bo)(bo)(bo)黑成(cheng)年(nian)人(ren)平均(jun)身(shen)(shen)高(gao)(gao)達到174.97cm，其中男性平均(jun)身(shen)(shen)高(gao)(gao)為(wei)182.47cm，女性平均(jun)身(shen)(shen)高(gao)(gao)為(wei)167.47cm。波(bo)(bo)(bo)黑位于巴爾(er)干半島(dao)中西(xi)部，南、西(xi)、北三面與克羅地(di)亞(ya)毗連，東與塞(sai)爾(er)維(wei)亞(ya)、黑山為(wei)鄰(lin)，首都(dou)為(wei)薩(sa)拉熱窩。波(bo)(bo)(bo)黑民眾(zhong)主要(yao)由(you)波(bo)(bo)(bo)什尼(ni)亞(ya)克人(ren)、塞(sai)爾(er)維(wei)亞(ya)人(ren)和(he)克羅地(di)亞(ya)人(ren)等民族(zu)組成(cheng)，這些族(zu)群普遍(bian)具有較高(gao)(gao)的(de)遺(yi)傳身(shen)(shen)高(gao)(gao)優勢(shi)。特別是與南歐(ou)及巴爾(er)干半島(dao)其它地(di)區(qu)的(de)人(ren)群相比(bi)，波(bo)(bo)(bo)黑民眾(zhong)繼承了北歐(ou)和(he)東歐(ou)部分族(zu)群的(de)身(shen)(shen)高(gao)(gao)基因(yin)。

根據2022年數據，捷克(ke)成年人(ren)平(ping)均身高(gao)(gao)(gao)達到(dao)174.57cm，其(qi)中男性平(ping)均身高(gao)(gao)(gao)為(wei)181.19cm，女(nv)性平(ping)均身高(gao)(gao)(gao)為(wei)167.96cm。捷克(ke)共(gong)和(he)(he)國地處歐洲中部，東靠斯洛伐(fa)克(ke)，南(nan)鄰奧地利，西接德國，北毗波蘭，首(shou)都為(wei)布拉格市(shi)。捷克(ke)人(ren)主要屬于(yu)斯拉夫民(min)族(zu)，歷(li)史上曾(ceng)與其(qi)他歐洲高(gao)(gao)(gao)個子民(min)族(zu)如(ru)日耳曼人(ren)有(you)過深(shen)度(du)融合，繼承了身高(gao)(gao)(gao)方(fang)面的(de)(de)(de)遺傳優勢(shi)。捷克(ke)的(de)(de)(de)飲食(shi)文化(hua)中，肉類(lei)、奶制品和(he)(he)谷物等富含蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)和(he)(he)維生素D的(de)(de)(de)食(shi)物攝入量充足，有(you)利于(yu)骨骼(ge)和(he)(he)身體的(de)(de)(de)健康發(fa)育，對(dui)身高(gao)(gao)(gao)增長有(you)積(ji)極促進作用。

根據(ju)2022年(nian)數據(ju)，塞爾(er)維亞(ya)成年(nian)人(ren)(ren)平均(jun)身(shen)(shen)高達到174.51cm，其中(zhong)男(nan)性(xing)平均(jun)身(shen)(shen)高為180.74cm，女性(xing)平均(jun)身(shen)(shen)高為168.29cm。塞爾(er)維亞(ya)共和(he)國是位于歐(ou)洲東南(nan)部，巴爾(er)干半島(dao)中(zhong)部的(de)內(nei)陸國，首都為貝爾(er)格萊德。塞爾(er)維亞(ya)人(ren)(ren)主要屬于南(nan)斯拉夫民族，這一族群在遺傳(chuan)上具有(you)較高的(de)身(shen)(shen)高潛力，尤其與(yu)部分北歐(ou)及中(zhong)歐(ou)人(ren)(ren)群相似，繼承了(le)身(shen)(shen)高優勢基因。塞爾(er)維亞(ya)民眾普(pu)遍熱愛體育運動(dong)，尤其在足球等(deng)團隊運動(dong)領域表現出色，這種(zhong)積極的(de)生活(huo)方(fang)式有(you)助于骨骼和(he)肌(ji)肉的(de)健康發育，從而有(you)利于身(shen)(shen)高增長。

根(gen)據2022年數據，立(li)陶宛成年人平(ping)均身(shen)(shen)高達到174.17cm，其中(zhong)男(nan)性(xing)平(ping)均身(shen)(shen)高為180.72cm，女性(xing)平(ping)均身(shen)(shen)高為167.63cm。立(li)陶宛共(gong)和(he)國位于(yu)波羅(luo)的(de)海東岸，北接拉脫(tuo)維亞，東連(lian)白俄羅(luo)斯，南鄰(lin)波蘭(lan)，西瀕波羅(luo)的(de)海和(he)俄羅(luo)斯加里寧格(ge)勒州。立(li)陶宛的(de)飲食(shi)結(jie)構中(zhong)，奶(nai)制品和(he)肉類攝入(ru)量相對較大(da)，這些食(shi)物富含(han)對身(shen)(shen)高增(zeng)長至關重要的(de)蛋白質、鈣質和(he)維生素(su)D。此外，立(li)陶宛人飲食(shi)雖偏向高熱量，但也(ye)能保證基本的(de)營養(yang)均衡，有利(li)于(yu)青少年時期(qi)的(de)身(shen)(shen)體發育(yu)。