根據2022年(nian)數據，荷蘭(lan)(lan)(lan)成(cheng)年(nian)人(ren)平(ping)均身高達到(dao)177.07cm，其中男性(xing)平(ping)均身高為(wei)183.78cm，女性(xing)平(ping)均身高為(wei)170.36cm。荷蘭(lan)(lan)(lan)王國位于(yu)歐洲(zhou)西北(bei)(bei)部，東鄰德國，南接比(bi)(bi)利(li)時(shi)，西、北(bei)(bei)瀕(bin)北(bei)(bei)海，首(shou)都為(wei)阿姆(mu)斯特丹。荷蘭(lan)(lan)(lan)人(ren)普遍身高較(jiao)高，這與(yu)他們(men)是北(bei)(bei)歐日耳曼民族后(hou)裔，遺(yi)傳(chuan)了身高較(jiao)高的(de)(de)基因特征有關，科學家(jia)已經發(fa)(fa)現(xian)了與(yu)身高相關的(de)(de)基因，荷蘭(lan)(lan)(lan)人(ren)中攜(xie)帶促進身高的(de)(de)基因比(bi)(bi)例較(jiao)高。此外荷蘭(lan)(lan)(lan)的(de)(de)醫療保健系(xi)統發(fa)(fa)達，兒童成(cheng)長階(jie)段能(neng)得到(dao)及時(shi)、全面的(de)(de)健康檢(jian)查和(he)跟蹤監(jian)測，確保他們(men)在生長發(fa)(fa)育的(de)(de)關鍵(jian)時(shi)期得到(dao)足夠的(de)(de)關愛(ai)與(yu)支(zhi)持。

根據(ju)2022年數據(ju)，黑(hei)山(shan)成年人(ren)(ren)平均(jun)身(shen)高達到176.63cm，其中男性平均(jun)身(shen)高為(wei)183.3cm，女性平均(jun)身(shen)高為(wei)169.96cm。黑(hei)山(shan)位(wei)于(yu)(yu)歐洲巴爾(er)干半島中西(xi)部(bu)，東(dong)南同阿爾(er)巴尼(ni)亞為(wei)鄰(lin)，東(dong)北部(bu)同塞爾(er)維亞相連，西(xi)北同波(bo)黑(hei)和(he)(he)克羅地(di)亞接壤，西(xi)南部(bu)地(di)區瀕臨亞得里亞海(hai)，首(shou)都為(wei)波(bo)德(de)戈里察(cha)。黑(hei)山(shan)的(de)飲食文化融合了地(di)中海(hai)沿岸和(he)(he)內陸山(shan)區的(de)特點，富(fu)含蛋白(bai)質、鈣(gai)質和(he)(he)維生(sheng)素D等有(you)助于(yu)(yu)骨骼發育(yu)和(he)(he)身(shen)高增長的(de)營養元素。當地(di)人(ren)(ren)飲食以肉類(lei)、奶制品、新鮮蔬(shu)果和(he)(he)全谷物為(wei)主(zhu)，營養均(jun)衡，有(you)助于(yu)(yu)兒童和(he)(he)青少(shao)年的(de)成長發育(yu)。

根據(ju)2022年(nian)數據(ju)，愛沙尼亞(ya)成年(nian)人平均(jun)(jun)身(shen)(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)達(da)到175.72cm，其(qi)中(zhong)男性(xing)平均(jun)(jun)身(shen)(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)為182.79cm，女(nv)性(xing)平均(jun)(jun)身(shen)(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)為168.66cm。愛沙尼亞(ya)共和國位于(yu)波羅的(de)海東岸，東與俄羅斯接壤(rang)，南與拉脫(tuo)維亞(ya)相鄰(lin)，北鄰(lin)芬蘭灣(wan)，與芬蘭隔海相望，西南瀕里加灣(wan)，首都為塔林。愛沙尼亞(ya)人的(de)飲食習(xi)慣(guan)中(zhong)，以魚類、乳制(zhi)品和谷物為主，這些食物富(fu)含優(you)質(zhi)蛋(dan)白質(zhi)、鈣質(zhi)和維生素D等有(you)助于(yu)骨骼發育(yu)和身(shen)(shen)(shen)高(gao)(gao)(gao)增長的(de)營養素，良好的(de)營養攝(she)入有(you)助于(yu)人體充分(fen)發育(yu)。

根據2022年數(shu)據，丹麥成年人平(ping)均身高(gao)達到175.68cm，其中男性平(ping)均身高(gao)為(wei)181.89cm，女性平(ping)均身高(gao)為(wei)169.47cm。丹麥位于(yu)歐洲(zhou)北(bei)部。南同德(de)國接壤，西瀕北(bei)海，北(bei)與挪威(wei)、瑞(rui)典(dian)隔海相望，首都為(wei)哥(ge)本(ben)哈(ha)根。丹麥人作為(wei)北(bei)歐族群的(de)一部分，遺傳了祖先(xian)身高(gao)較(jiao)高(gao)的(de)基因(yin)特征(zheng)。科學研究(jiu)顯示，與身高(gao)相關的(de)基因(yin)在(zai)丹麥人口(kou)中占有(you)一定比例，這為(wei)其較(jiao)高(gao)的(de)平(ping)均身高(gao)奠定了基礎。丹麥的(de)飲食文化中，牛奶和乳(ru)制品攝入量大(da)，富(fu)含(han)促進骨骼生(sheng)長發育的(de)鈣質和蛋白質，有(you)利于(yu)人體生(sheng)長。

根據(ju)2022年(nian)數據(ju)，冰(bing)島成年(nian)人(ren)(ren)平(ping)(ping)均身(shen)高(gao)(gao)達到175.5cm，其中(zhong)(zhong)男(nan)性(xing)平(ping)(ping)均身(shen)高(gao)(gao)為182.1cm，女性(xing)平(ping)(ping)均身(shen)高(gao)(gao)為168.91cm。冰(bing)島共(gong)和(he)國位于北(bei)大(da)(da)西洋中(zhong)(zhong)部，靠近北(bei)極(ji)圈(quan)，是歐洲第二大(da)(da)島，首都為雷克雅未克。冰(bing)島飲食豐富(fu)，以魚類、奶(nai)制品、瘦肉和(he)全谷物(wu)為主，這些食物(wu)富(fu)含高(gao)(gao)質(zhi)量(liang)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)和(he)維生素D，有利于骨骼發育和(he)身(shen)高(gao)(gao)增長。尤其魚類中(zhong)(zhong)的(de)Omega-3脂肪(fang)酸對兒童大(da)(da)腦(nao)和(he)身(shen)體發育都有積(ji)極(ji)影響。冰(bing)島人(ren)(ren)熱愛戶(hu)外(wai)活(huo)動，體育運(yun)動普(pu)及率(lv)高(gao)(gao)，積(ji)極(ji)鍛煉有助于骨骼和(he)肌肉的(de)發育，對身(shen)高(gao)(gao)的(de)增長也有積(ji)極(ji)推動作用。

根據2022年數(shu)據，拉(la)托(tuo)(tuo)維(wei)亞(ya)成年人(ren)平均身(shen)高(gao)(gao)達到174.99cm，其中男(nan)性(xing)平均身(shen)高(gao)(gao)為(wei)181.17cm，女性(xing)平均身(shen)高(gao)(gao)為(wei)168.81cm。拉(la)托(tuo)(tuo)維(wei)亞(ya)共和國位(wei)于(yu)波羅(luo)(luo)的(de)(de)海(hai)東(dong)岸，北與(yu)(yu)愛沙尼亞(ya)，南與(yu)(yu)立陶宛，東(dong)與(yu)(yu)俄羅(luo)(luo)斯(si)，東(dong)南與(yu)(yu)白(bai)俄羅(luo)(luo)斯(si)接壤，首都(dou)為(wei)里加。拉(la)脫維(wei)亞(ya)的(de)(de)飲食中富含(han)高(gao)(gao)質量蛋白(bai)質、鈣質和維(wei)生(sheng)素D等對(dui)身(shen)高(gao)(gao)增(zeng)長(chang)至關重要的(de)(de)營(ying)養元素，尤其是(shi)乳制品和魚類攝入(ru)較多，有助(zhu)于(yu)骨(gu)(gu)骼(ge)發育和身(shen)高(gao)(gao)的(de)(de)增(zeng)長(chang)。拉(la)脫維(wei)亞(ya)人(ren)普(pu)遍熱(re)衷于(yu)戶外活(huo)動和體育鍛煉(lian)，這種積極的(de)(de)生(sheng)活(huo)方式(shi)有助(zhu)于(yu)促進骨(gu)(gu)骼(ge)生(sheng)長(chang)和身(shen)體健康，對(dui)身(shen)高(gao)(gao)的(de)(de)提升(sheng)起著積極作用(yong)。

根(gen)據2022年數據，波(bo)(bo)黑成(cheng)(cheng)年人平均(jun)身(shen)(shen)高(gao)達到174.97cm，其中男性(xing)平均(jun)身(shen)(shen)高(gao)為(wei)182.47cm，女(nv)性(xing)平均(jun)身(shen)(shen)高(gao)為(wei)167.47cm。波(bo)(bo)黑位(wei)于(yu)巴(ba)爾干半島中西(xi)部，南、西(xi)、北三面(mian)與(yu)(yu)克羅(luo)地亞(ya)毗連，東(dong)與(yu)(yu)塞爾維亞(ya)、黑山為(wei)鄰，首都為(wei)薩拉熱窩。波(bo)(bo)黑民(min)眾主要由波(bo)(bo)什(shen)尼亞(ya)克人、塞爾維亞(ya)人和克羅(luo)地亞(ya)人等(deng)民(min)族組成(cheng)(cheng)，這(zhe)些族群(qun)普遍具有較高(gao)的(de)(de)遺傳身(shen)(shen)高(gao)優勢。特別是(shi)與(yu)(yu)南歐(ou)及巴(ba)爾干半島其它地區的(de)(de)人群(qun)相(xiang)比，波(bo)(bo)黑民(min)眾繼承了北歐(ou)和東(dong)歐(ou)部分族群(qun)的(de)(de)身(shen)(shen)高(gao)基因(yin)。

根據(ju)2022年(nian)數據(ju)，捷克(ke)成年(nian)人(ren)平均(jun)身(shen)(shen)高達(da)到174.57cm，其中(zhong)男(nan)性平均(jun)身(shen)(shen)高為181.19cm，女性平均(jun)身(shen)(shen)高為167.96cm。捷克(ke)共和(he)(he)國地(di)處歐洲中(zhong)部，東靠斯(si)洛伐(fa)克(ke)，南(nan)鄰奧(ao)地(di)利，西接德(de)國，北(bei)毗波蘭，首都(dou)為布拉格市。捷克(ke)人(ren)主要屬于斯(si)拉夫民族(zu)，歷史上曾與其他(ta)歐洲高個子民族(zu)如日耳曼(man)人(ren)有過深(shen)度融合，繼承了身(shen)(shen)高方面的遺傳優勢。捷克(ke)的飲食文(wen)化(hua)中(zhong)，肉類(lei)、奶制品和(he)(he)谷物等(deng)富含蛋(dan)白質、鈣質和(he)(he)維生(sheng)素D的食物攝入量充足，有利于骨骼和(he)(he)身(shen)(shen)體的健康(kang)發育，對(dui)身(shen)(shen)高增長有積(ji)極(ji)促進作用。

根據2022年數(shu)據，塞爾(er)維亞成(cheng)年人平均身(shen)(shen)(shen)高(gao)達到174.51cm，其中(zhong)男性平均身(shen)(shen)(shen)高(gao)為(wei)(wei)180.74cm，女性平均身(shen)(shen)(shen)高(gao)為(wei)(wei)168.29cm。塞爾(er)維亞共和國是位于(yu)歐洲東南(nan)部(bu)，巴(ba)爾(er)干(gan)半島中(zhong)部(bu)的內陸國，首都為(wei)(wei)貝爾(er)格萊德。塞爾(er)維亞人主要屬(shu)于(yu)南(nan)斯拉夫民(min)族，這一(yi)族群在(zai)(zai)遺(yi)傳上具有(you)較高(gao)的身(shen)(shen)(shen)高(gao)潛力(li)，尤(you)其與部(bu)分北歐及中(zhong)歐人群相似，繼(ji)承了(le)身(shen)(shen)(shen)高(gao)優(you)勢(shi)基因。塞爾(er)維亞民(min)眾(zhong)普遍(bian)熱愛(ai)體育運動，尤(you)其在(zai)(zai)足(zu)球等團(tuan)隊運動領(ling)域表現出色，這種積極(ji)的生(sheng)活方式有(you)助于(yu)骨(gu)骼(ge)和肌(ji)肉的健康發(fa)育，從而有(you)利于(yu)身(shen)(shen)(shen)高(gao)增長(chang)。

根據2022年(nian)數據，立(li)(li)陶宛(wan)成(cheng)年(nian)人(ren)平(ping)均身高達到(dao)174.17cm，其中男(nan)性(xing)平(ping)均身高為(wei)(wei)180.72cm，女性(xing)平(ping)均身高為(wei)(wei)167.63cm。立(li)(li)陶宛(wan)共(gong)和(he)國位于波羅的(de)(de)海東岸，北接拉脫維(wei)亞(ya)，東連白(bai)俄羅斯，南鄰波蘭，西瀕(bin)波羅的(de)(de)海和(he)俄羅斯加里(li)寧(ning)格勒(le)州。立(li)(li)陶宛(wan)的(de)(de)飲食結構中，奶制(zhi)品和(he)肉類(lei)攝入量(liang)相對較(jiao)大，這(zhe)些(xie)食物富(fu)含對身高增長至(zhi)關(guan)重(zhong)要的(de)(de)蛋白(bai)質、鈣質和(he)維(wei)生素D。此外，立(li)(li)陶宛(wan)人(ren)飲食雖(sui)偏向(xiang)高熱量(liang)，但(dan)也能保證基(ji)本的(de)(de)營(ying)養均衡，有利于青少年(nian)時期(qi)的(de)(de)身體發育。