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【芝士焗土豆泥的做法】芝士焗土豆泥怎么做 芝士焗土豆泥的家常做法

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導語:土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
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芝士焗土豆泥的做法:
【主料】土豆適量、馬蘇里拉芝士適量
【輔料】胡蘿卜、白洋蔥、番茄醬、黃油、鹽、黑胡椒(適量)

步驟:

1.土(tu)豆去皮切厚片(pian),上籠(long)大火蒸(zheng)熟,用(yong)筷子輕輕一(yi)扎就(jiu)能扎透(tou)的時候就(jiu)可以;

2.土豆泥(ni)(ni)用(yong)薯泥(ni)(ni)壓(ya)壓(ya)成泥(ni)(ni),沒有這個工具可以用(yong)勺子;

3.白洋(yang)蔥和胡(hu)蘿卜適量切碎(sui)末;

4.鍋中放一小塊(kuai)黃油,大火融化(hua),沒有用(yong)食用(yong)油也可以(yi);

5.下洋蔥碎和胡蘿卜碎炒出香(xiang)味(wei),胡蘿卜變軟盛(sheng)出;

6.土豆泥里加上炒(chao)好的洋蔥和胡蘿卜放入(ru)烤(kao)盤或者烤(kao)碗,加適量鹽(yan)和黑胡椒調味,并拌(ban)勻;

7.表面(mian)鋪一層馬蘇里拉(la)奶酪,烤箱預(yu)熱(re)200℃,馬蘇里拉(la)芝士融化(hua)變金黃即可。

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