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【芝士焗土豆泥的做法】芝士焗土豆泥怎么做 芝士焗土豆泥的家常做法

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導語:土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
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芝士焗土豆泥的做法:
【主料】土豆適量、馬蘇里拉芝士適量
【輔料】胡蘿卜、白洋蔥、番茄醬、黃油、鹽、黑胡椒(適量)

步驟:

1.土豆去皮切厚(hou)片(pian),上籠大火蒸熟,用(yong)筷子輕輕一(yi)扎(zha)就能(neng)扎(zha)透的(de)時(shi)候就可以(yi);

2.土豆(dou)泥用(yong)薯泥壓壓成(cheng)泥,沒有這(zhe)個工具可(ke)以(yi)用(yong)勺子;

3.白洋蔥(cong)和胡(hu)蘿卜適(shi)量切碎(sui)末;

4.鍋中放一小(xiao)塊黃油(you),大火融化(hua),沒有用食用油(you)也可(ke)以;

5.下(xia)洋(yang)蔥碎(sui)和胡蘿卜碎(sui)炒出(chu)香味(wei),胡蘿卜變軟盛出(chu);

6.土豆泥里加(jia)上炒好的洋蔥和(he)胡(hu)蘿卜放入烤盤或者烤碗,加(jia)適量鹽和(he)黑胡(hu)椒(jiao)調味,并(bing)拌勻;

7.表(biao)面(mian)鋪(pu)一(yi)層馬(ma)蘇里拉(la)奶酪,烤箱預熱200℃,馬(ma)蘇里拉(la)芝(zhi)士融化變金黃即可。

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