黑豆南瓜湯怎么做好吃黑豆南瓜湯的家常做法

本文章由注冊用戶斯諾上傳提供評論 0

該圖片由注冊用戶"斯諾"提供，

黑豆含皂甙元、多糖、維生素C、維生素E、B族維生素及鈣、磷、鐵、鋅、鉻多種人體必須維生素、微量元素、及氨基酸，可供人體全面營養，促進人體健康，滋養生命。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。今天教大家一道黑豆南瓜湯的家常做法，看完你就知道怎么做好吃的黑豆南瓜湯啦。

用料

黑豆適量
南瓜適量
冰糖適量

做法

STEP 01: 黑豆提前用水泡發一天，連同泡豆的水一起入鍋，煮至豆子熟軟

STEP 02: 南瓜去皮備用

STEP 03: 切成小丁

STEP 04: 將南瓜放入鍋中，加入適量水煮沸

STEP 05: 加入適量的冰

STEP 06: 加入煮好的黑豆煮至南瓜熟軟即可

小貼士

1、黑豆(dou)一次可多(duo)煮一些，放冰箱保存

2、泡(pao)黑豆的(de)水不要丟棄，用它來煮豆會更香

3、因為南瓜本身有(you)甜味，不喜甜食的(de)人(ren)可(ke)不放(fang)冰糖

4、南瓜性溫(wen)，胃(wei)熱熾盛者(zhe)、氣(qi)滯(zhi)中滿者(zhe)、濕(shi)熱氣(qi)滯(zhi)者(zhe)少吃；同時患有腳氣(qi)、黃疸、氣(qi)滯(zhi)濕(shi)阻病者(zhe)忌食

家常菜飲食健康南瓜夏季菜譜食譜

網站提醒和聲明

本站為注(zhu)(zhu)冊(ce)(ce)用戶(hu)提供(gong)信(xin)息(xi)存儲(chu)空(kong)間服務，非“MAIGOO編輯(ji)上(shang)傳提供(gong)”的文章/文字均是注(zhu)(zhu)冊(ce)(ce)用戶(hu)自(zi)主發布(bu)上(shang)傳，不代表(biao)本站觀點(dian)，版(ban)權歸原作(zuo)者所有，如有侵權、虛假信(xin)息(xi)、錯誤信(xin)息(xi)或(huo)任何問題(ti)，請(qing)及時(shi)聯系我們，我們將在(zai)第一時(shi)間刪除或(huo)更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息(xi)的知識產權歸網站(zhan)方(fang)所(suo)有(you)(包括(kuo)但不(bu)限于(yu)文字(zi)、圖片、圖表、著(zhu)作權、商標權、為(wei)用戶提供的商業信息(xi)等)，非(fei)經(jing)許可不(bu)得抄(chao)襲或使用。

提交說明：快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>