橙子(zi)(zi)顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們(men)喜愛的水(shui)果(guo)(guo)。橙子(zi)(zi)被稱為“療(liao)疾(ji)佳(jia)果(guo)(guo)”，含(han)有豐富的維生(sheng)素C、鈣（Ca）、磷(lin)（P）、β-胡(hu)蘿(luo)卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類(lei)等物質(zhi)。

櫻(ying)桃酸甜可口，具有(you)調(diao)中益(yi)氣(qi)，健脾和胃，祛(qu)風(feng)濕，炎熱(re)的夏天來一杯(bei)櫻(ying)桃果凍，簡直是涼到(dao)心底里(li)。

芒(mang)果(guo)有(you)益(yi)胃(wei)、止(zhi)嘔、止(zhi)暈的(de)功效(xiao),對于眩(xuan)暈癥、美尼(ni)爾(er)綜(zong)合征、高血壓(ya)眩(xuan)暈、惡心嘔吐等均有(you)療效(xiao)。在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒(mang)果(guo),以解暈船之(zhi)癥。

牛奶營養(yang)豐富、容易(yi)消化吸收、物美價廉(lian)、食用(yong)方便(bian)，是最(zui)“接(jie)近完美的食品(pin)”，人稱“白色血液”，是最(zui)理想的天然食品(pin)。

山楂——酸、甘、微溫。歸(gui)脾、胃(wei)、肝經(jing)，消食健胃(wei)，行氣散瘀，有擴(kuo)張冠狀(zhuang)動脈(mo)、舒張血管、降(jiang)脂降(jiang)壓強(qiang)心的作用。