橙子顏(yan)色(se)鮮艷(yan)，酸甜(tian)可口，外觀(guan)整齊漂亮，是深(shen)受人們(men)喜愛的水果。橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生(sheng)素C、鈣（Ca）、磷(lin)（P）、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙(dai)以及醛、醇、烯類(lei)等(deng)物質。

櫻桃酸甜可(ke)口，具有(you)調中(zhong)益氣，健脾和胃(wei)，祛風濕，炎熱的夏天(tian)來一(yi)杯櫻桃果凍，簡(jian)直是涼到心(xin)底里。

芒果有(you)益胃、止嘔(ou)(ou)、止暈的功效,對于眩(xuan)暈癥、美(mei)尼(ni)爾綜合征、高(gao)血壓眩(xuan)暈、惡心嘔(ou)(ou)吐(tu)等(deng)均有(you)療效。在古(gu)代,凡漂洋過(guo)海者,無(wu)不隨身攜帶一些芒果,以(yi)解(jie)暈船之癥。

牛奶營養豐富、容(rong)易消化吸(xi)收、物美價廉(lian)、食(shi)(shi)用方便，是(shi)最“接近完(wan)美的(de)食(shi)(shi)品”，人稱“白(bai)色(se)血液(ye)”，是(shi)最理想的(de)天然食(shi)(shi)品。

山楂——酸、甘、微溫。歸(gui)脾、胃、肝經，消食健胃，行氣散(san)瘀，有擴張(zhang)冠狀動脈、舒張(zhang)血管、降脂降壓強心的作用。