豆腐湯的做法營養可口的豆腐湯怎么做

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導語：豆腐湯的做法多種多樣，本次小編給大家推薦幾道豆腐湯的家常做法，包括鯽魚豆腐湯的做法，魚頭豆腐湯的做法，青菜豆腐湯的做法等。一起輕輕松松做出家常美味！

【鯽魚豆腐湯】鯽魚豆腐湯的做法大全

鯽魚豆腐湯(tang)怎么做(zuo)？家(jia)常鯽魚豆腐湯(tang)的做(zuo)法。做(zuo)起(qi)來非(fei)常容易，喝起(qi)來卻營(ying)養豐富，味(wei)道鮮美(mei)。功效么，大大的。鯽魚味(wei)甘、性(xing)平，入脾、胃、大腸(chang)經；具(ju)有健脾、開胃、益(yi)氣、利(li)水、通乳(ru)、除濕之功效。

【魚頭豆腐湯的做法】魚頭豆腐湯的做法大全

豆(dou)腐含(han)鈣量比較(jiao)多，而(er)魚肉(rou)中(zhong)含(han)有維生素D，兩者合(he)吃，借助(zhu)魚體(ti)內維生素D作用，使(shi)人(ren)體(ti)對鈣的吸收率提高很(hen)多倍。因此，這道湯特別適合(he)中(zhong)年人(ren)，青(qing)少年食用。將魚頭和豆(dou)腐燉成湯飲用，不(bu)僅可(ke)以(yi)暖身健(jian)腦，還(huan)可(ke)以(yi)使(shi)人(ren)皮膚(fu)潤澤細(xi)膩。

【小白菜豆腐湯的做法】青菜豆腐湯的做法

白菜具有較高的營養(yang)價(jia)值(zhi)，含有豐(feng)富的多種維生素和(he)礦物質，對(dui)于護膚養(yang)顏、潤腸排(pai)毒、促(cu)進(jin)人體對(dui)動物蛋白的吸收(shou)都(dou)有極大功效；豆腐的蛋白質含量(liang)豐(feng)富，營養(yang)價(jia)值(zhi)高。這道白菜豆腐湯不僅清淡鮮美，而且(qie)做(zuo)法簡單(dan)，一起來試(shi)一下(xia)吧！

【黑木耳豆腐湯的做法】黑木耳豆腐湯怎么做好吃

豆腐的蛋(dan)白質(zhi)含量豐富，而且(qie)豆腐蛋(dan)白屬完(wan)全(quan)蛋(dan)白，不僅含有(you)人(ren)(ren)體(ti)必需的八種(zhong)氨基酸，而且(qie)比例也接近人(ren)(ren)體(ti)需要，營養價(jia)值較高；有(you)降低(di)血(xue)(xue)脂(zhi)，保護(hu)血(xue)(xue)管細胞，預防(fang)(fang)心(xin)血(xue)(xue)管疾病(bing)的作(zuo)用。黑木耳(er)含有(you)維生素K，能減少(shao)血(xue)(xue)液凝塊，預防(fang)(fang)血(xue)(xue)栓癥的發生，有(you)防(fang)(fang)治(zhi)動脈粥(zhou)樣硬化和冠心(xin)病(bing)的作(zuo)用。

【辣三文魚豆腐湯】辣三文魚豆腐湯的做法

辣(la)(la)三文魚(yu)豆腐湯(tang)怎么做(zuo)？辣(la)(la)三文魚(yu)豆腐湯(tang)的(de)家常做(zuo)法。三文魚(yu)有著豐富(fu)的(de)營養，健腦益智功(gong)效比魚(yu)肉(rou)還要(yao)強，豆腐有著調和脾(pi)胃，消除脹滿的(de)功(gong)效，兩者結(jie)合烹飪(ren)簡直是絕配。

豆腐豆制品口味咸鮮味清淡

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