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鯽魚豆(dou)腐湯怎(zen)么(me)做(zuo)？家常鯽魚豆(dou)腐湯的做(zuo)法。做(zuo)起來非常容(rong)易，喝起來卻營養豐富(fu)，味(wei)道(dao)鮮(xian)美。功效(xiao)么(me)，大(da)大(da)的。鯽魚味(wei)甘、性平，入脾(pi)、胃、大(da)腸經；具有(you)健脾(pi)、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效(xiao)。
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豆腐(fu)(fu)含鈣量比較(jiao)多(duo)，而魚肉中(zhong)含有維(wei)生素(su)D，兩者合(he)吃，借助魚體內維(wei)生素(su)D作用，使人體對鈣的吸收率提高很多(duo)倍。因此，這道湯(tang)特別適合(he)中(zhong)年人，青少年食用。將(jiang)魚頭和豆腐(fu)(fu)燉成湯(tang)飲用，不僅可(ke)以暖身健腦，還可(ke)以使人皮膚潤澤細膩。
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白菜具有(you)較高的(de)(de)營(ying)養(yang)價值，含有(you)豐(feng)富(fu)的(de)(de)多種維生素和礦物(wu)質，對(dui)于護膚養(yang)顏、潤腸(chang)排(pai)毒、促進人體對(dui)動物(wu)蛋白的(de)(de)吸(xi)收都有(you)極大功效；豆腐(fu)的(de)(de)蛋白質含量豐(feng)富(fu)，營(ying)養(yang)價值高。這道白菜豆腐(fu)湯不僅清淡鮮美，而且做法簡單，一起來試一下吧！
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豆(dou)腐的蛋(dan)白質含(han)量豐富(fu)，而且(qie)豆(dou)腐蛋(dan)白屬完全(quan)蛋(dan)白，不僅含(han)有(you)(you)人(ren)體必需的八種氨基酸，而且(qie)比例也(ye)接(jie)近(jin)人(ren)體需要，營養價值(zhi)較(jiao)高；有(you)(you)降低血脂，保護血管細胞(bao)，預防(fang)(fang)心血管疾病(bing)的作(zuo)(zuo)用。黑木耳含(han)有(you)(you)維生素K，能減(jian)少血液凝(ning)塊，預防(fang)(fang)血栓癥的發生，有(you)(you)防(fang)(fang)治動(dong)脈粥(zhou)樣硬化和(he)冠心病(bing)的作(zuo)(zuo)用。
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辣(la)三(san)文魚(yu)豆腐(fu)湯(tang)怎(zen)么做？辣(la)三(san)文魚(yu)豆腐(fu)湯(tang)的(de)家常做法。三(san)文魚(yu)有(you)著(zhu)豐富的(de)營養，健腦益智(zhi)功效比魚(yu)肉還要強，豆腐(fu)有(you)著(zhu)調和脾胃，消除脹滿的(de)功效，兩者結合烹飪簡直是絕配。
祖名
維維
好巴食
白玉
金菜地
奇爽
龍王食品
豆本豆
維他奶
冰泉
