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蔬菜壽司的做法 怎么做蔬菜壽司

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導語:做一份蔬菜壽司,及營養健康,又解決溫飽,同時還有一定的減肥作用。本次小編教大家蔬菜壽司的做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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蔬菜壽司的做法:

【用料(liao)】:蒸米飯 2碗;紫菜(cai) 3張(zhang);黃瓜 1根(gen);胡蘿(luo)卜(bu) 半(ban)根(gen);火腿 1根(gen);生菜(cai)葉(xie) 2片;雞(ji)蛋 2顆;黑芝麻 1把;鹽(yan) 適(shi)量(liang);香(xiang)油 適(shi)量(liang);番茄醬 適(shi)量(liang);

步驟:

1、先(xian)將蔬(shu)菜洗凈備用;

2、黃瓜(gua),胡蘿(luo)卜,火腿切(qie)(qie)絲,雞蛋用平(ping)底(di)鍋煎成餅切(qie)(qie)條,生菜撕成小片備(bei)用;

3、熟米飯放入適量鹽,香油(you)及黑(hei)芝麻拌(ban)勻備用;

4、將(jiang)米飯均勻(yun)的鋪到(dao)紫菜片上壓緊實;

5、將蔬菜放到下方,淋上番茄醬,壽(shou)司卷要款緊實;

6、切成(cheng)小塊,一盤(pan)美味又營養的蔬菜壽司完(wan)成(cheng)了。

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