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蔬菜壽司的做法 怎么做蔬菜壽司

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導語:做一份蔬菜壽司,及營養健康,又解決溫飽,同時還有一定的減肥作用。本次小編教大家蔬菜壽司的做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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蔬菜壽司的做法:

【用料(liao)】:蒸米飯 2碗;紫菜 3張;黃瓜 1根;胡(hu)蘿卜 半根;火(huo)腿 1根;生菜葉(xie) 2片;雞(ji)蛋 2顆;黑芝麻 1把;鹽 適(shi)量(liang)(liang)(liang);香油 適(shi)量(liang)(liang)(liang);番茄醬 適(shi)量(liang)(liang)(liang);

步驟:

1、先(xian)將蔬菜洗凈備用;

2、黃瓜,胡蘿卜,火(huo)腿切(qie)絲,雞(ji)蛋用(yong)平底(di)鍋(guo)煎成餅切(qie)條,生菜(cai)撕成小片備用(yong);

3、熟米飯放入適量(liang)鹽,香油及黑芝麻拌勻備(bei)用;

4、將米(mi)飯均(jun)勻的鋪(pu)到紫(zi)菜片(pian)上(shang)壓緊(jin)實;

5、將蔬菜放到下方(fang),淋(lin)上番茄醬,壽司(si)卷要款緊實;

6、切成小(xiao)塊(kuai),一(yi)盤美味又(you)營養的蔬菜壽司完成了。

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