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蔬菜壽司的做法 怎么做蔬菜壽司

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導語:做一份蔬菜壽司,及營養健康,又解決溫飽,同時還有一定的減肥作用。本次小編教大家蔬菜壽司的做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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蔬菜壽司的做法:

【用料(liao)】:蒸米飯 2碗;紫菜 3張(zhang);黃瓜 1根(gen);胡蘿卜 半(ban)根(gen);火腿 1根(gen);生菜葉(xie) 2片;雞蛋 2顆;黑芝麻 1把;鹽 適(shi)量;香油 適(shi)量;番(fan)茄醬 適(shi)量;

步驟:

1、先將蔬菜洗(xi)凈備用;

2、黃瓜,胡蘿(luo)卜,火(huo)腿切絲,雞蛋用(yong)平底鍋煎成餅切條(tiao),生菜撕成小(xiao)片備用(yong);

3、熟米飯(fan)放(fang)入(ru)適量鹽,香油及黑芝麻拌勻備用;

4、將(jiang)米飯(fan)均勻的鋪到紫菜片上壓(ya)緊實;

5、將(jiang)蔬(shu)菜放到下方,淋上番茄(qie)醬,壽司卷(juan)要款緊實;

6、切成(cheng)小塊,一盤(pan)美味又營養(yang)的蔬菜壽司完(wan)成(cheng)了。

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