白(bai)菜具有(you)(you)(you)較高的(de)(de)營養(yang)價值，含(han)(han)有(you)(you)(you)豐(feng)(feng)富的(de)(de)多種維生(sheng)素(su)和礦物質(zhi)，對(dui)于護膚養(yang)顏(yan)、潤腸排毒(du)、促進人體對(dui)動(dong)物蛋(dan)白(bai)的(de)(de)吸收(shou)都(dou)有(you)(you)(you)極大功(gong)效；豆(dou)(dou)腐的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)含(han)(han)量豐(feng)(feng)富，營養(yang)價值高。這道白(bai)菜豆(dou)(dou)腐湯不僅清淡鮮美，而且做(zuo)法簡(jian)單(dan)，一起來試一下吧！

飽滿軟糯的(de)米粥，清淡(dan)又(you)夠(gou)味兒的(de)肉粒，拌著脆嫩(nen)的(de)菜葉，舀一勺，小心地吹幾口氣，滿足又(you)愜意(yi)！

香(xiang)菇青(qing)(qing)菜(cai)是(shi)我國的一道民間(jian)著名(ming)的家常(chang)菜(cai)，對青(qing)(qing)菜(cai)和(he)香(xiang)菇進行翻炒制作。香(xiang)菇青(qing)(qing)菜(cai)營養豐(feng)富(fu)(fu)，是(shi)一道經典的養生(sheng)(sheng)菜(cai)肴。“青(qing)(qing)菜(cai)是(shi)一年四(si)季(ji)都可以(yi)(yi)吃到的蔬(shu)(shu)菜(cai)，被人們譽為“抗癌蔬(shu)(shu)菜(cai)”。青(qing)(qing)菜(cai)富(fu)(fu)含(han)豐(feng)富(fu)(fu)的維生(sheng)(sheng)素(su)、蛋白(bai)質(zhi)、胡(hu)蘿卜素(su)以(yi)(yi)及鈣、磷(lin)、鐵、鉀、鈉(na)、鎂、氯等(deng)礦物質(zhi)。