白菜具有(you)較高的營養(yang)(yang)價值，含(han)有(you)豐富的多種維生素和(he)礦(kuang)物質，對于護膚養(yang)(yang)顏、潤腸排(pai)毒、促進(jin)人體(ti)對動(dong)物蛋(dan)白的吸收(shou)都有(you)極大功效；豆腐(fu)的蛋(dan)白質含(han)量豐富，營養(yang)(yang)價值高。這道白菜豆腐(fu)湯(tang)不(bu)僅清淡鮮(xian)美，而且做法簡單，一(yi)起(qi)來試一(yi)下吧！

飽滿(man)軟(ruan)糯的(de)(de)米粥，清淡又夠(gou)味兒的(de)(de)肉粒，拌著脆嫩的(de)(de)菜葉，舀一(yi)勺，小心地吹幾(ji)口氣，滿(man)足又愜(qie)意！

香(xiang)(xiang)菇青(qing)菜是(shi)我國的一(yi)道民(min)間著(zhu)名的家常菜，對青(qing)菜和香(xiang)(xiang)菇進行翻(fan)炒制作。香(xiang)(xiang)菇青(qing)菜營養豐富，是(shi)一(yi)道經典的養生(sheng)菜肴。“青(qing)菜是(shi)一(yi)年四季(ji)都可(ke)以吃到的蔬菜，被人們譽為“抗癌蔬菜”。青(qing)菜富含豐富的維生(sheng)素、蛋(dan)白質、胡蘿卜(bu)素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯等(deng)礦(kuang)物質。