白(bai)菜(cai)具(ju)有(you)較高的營(ying)養價值(zhi)，含(han)有(you)豐(feng)富的多(duo)種維生素和礦物(wu)質(zhi)，對于護膚養顏、潤腸排(pai)毒、促(cu)進人體(ti)對動物(wu)蛋(dan)白(bai)的吸收都有(you)極大功效；豆腐的蛋(dan)白(bai)質(zhi)含(han)量豐(feng)富，營(ying)養價值(zhi)高。這道白(bai)菜(cai)豆腐湯不僅(jin)清(qing)淡鮮美，而(er)且做法簡(jian)單，一起來試一下吧(ba)！

飽滿軟糯(nuo)的(de)米(mi)粥，清(qing)淡又夠味(wei)兒的(de)肉粒，拌著(zhu)脆嫩的(de)菜葉，舀一勺，小(xiao)心(xin)地吹幾口氣，滿足又愜意！

香(xiang)(xiang)菇青(qing)菜(cai)是我國的一道民間著名的家(jia)常菜(cai)，對青(qing)菜(cai)和香(xiang)(xiang)菇進(jin)行(xing)翻炒制作。香(xiang)(xiang)菇青(qing)菜(cai)營(ying)養豐富，是一道經(jing)典的養生(sheng)菜(cai)肴。“青(qing)菜(cai)是一年四季都可以(yi)吃到的蔬菜(cai)，被人們譽為“抗癌蔬菜(cai)”。青(qing)菜(cai)富含豐富的維生(sheng)素、蛋白質(zhi)(zhi)、胡(hu)蘿(luo)卜素以(yi)及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂(mei)、氯等礦物質(zhi)(zhi)。