白(bai)菜具有較(jiao)高的(de)營(ying)養(yang)價值，含有豐(feng)富(fu)的(de)多(duo)種維生素和礦物質，對于護膚養(yang)顏、潤(run)腸排(pai)毒、促進人體對動物蛋白(bai)的(de)吸收都有極大功效；豆(dou)腐的(de)蛋白(bai)質含量豐(feng)富(fu)，營(ying)養(yang)價值高。這道白(bai)菜豆(dou)腐湯不僅清淡鮮美，而且(qie)做法簡單，一起來試一下吧！

飽滿軟糯的(de)米粥，清淡又夠味兒的(de)肉粒(li)，拌著脆嫩的(de)菜葉，舀一勺，小心(xin)地吹幾口(kou)氣，滿足(zu)又愜意！

香(xiang)菇(gu)青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)是我國的一(yi)道民(min)間(jian)著(zhu)名的家常菜(cai)(cai)(cai)(cai)，對青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)和香(xiang)菇(gu)進行翻炒制作。香(xiang)菇(gu)青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)營養(yang)豐富，是一(yi)道經典的養(yang)生菜(cai)(cai)(cai)(cai)肴。“青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)是一(yi)年(nian)四季都可以吃到的蔬菜(cai)(cai)(cai)(cai)，被(bei)人們(men)譽為“抗癌蔬菜(cai)(cai)(cai)(cai)”。青(qing)菜(cai)(cai)(cai)(cai)富含豐富的維生素、蛋(dan)白質、胡(hu)蘿卜素以及鈣(gai)、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯(lv)等(deng)礦物(wu)質。