白菜具(ju)有(you)較高(gao)(gao)的營(ying)養(yang)(yang)價值(zhi)(zhi)，含(han)有(you)豐(feng)富(fu)的多種維生素(su)和礦物(wu)質(zhi)，對于護膚養(yang)(yang)顏、潤腸排毒(du)、促進人體對動物(wu)蛋(dan)白的吸(xi)收(shou)都有(you)極大(da)功效；豆(dou)腐(fu)的蛋(dan)白質(zhi)含(han)量豐(feng)富(fu)，營(ying)養(yang)(yang)價值(zhi)(zhi)高(gao)(gao)。這道(dao)白菜豆(dou)腐(fu)湯(tang)不(bu)僅清淡鮮美，而且(qie)做法簡單，一(yi)起來試一(yi)下(xia)吧！

飽滿軟糯的(de)(de)米粥(zhou)，清淡又(you)夠味兒的(de)(de)肉(rou)粒，拌著脆(cui)嫩的(de)(de)菜葉(xie)，舀(yao)一勺，小(xiao)心地吹(chui)幾口氣，滿足又(you)愜意！

香(xiang)(xiang)菇(gu)青(qing)菜(cai)是我(wo)國的(de)(de)(de)一(yi)道民間著名(ming)的(de)(de)(de)家常菜(cai)，對青(qing)菜(cai)和香(xiang)(xiang)菇(gu)進行(xing)翻炒(chao)制作。香(xiang)(xiang)菇(gu)青(qing)菜(cai)營養豐富，是一(yi)道經(jing)典的(de)(de)(de)養生菜(cai)肴(yao)。“青(qing)菜(cai)是一(yi)年四季都可以吃(chi)到的(de)(de)(de)蔬(shu)菜(cai)，被人們(men)譽為“抗癌蔬(shu)菜(cai)”。青(qing)菜(cai)富含(han)豐富的(de)(de)(de)維(wei)生素、蛋白質(zhi)、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯等礦物質(zhi)。