全(quan)家福飯(fan)團(tuan)便當的做法(fa)：

【主料】：海苔少許(xu)，米飯適量

【輔料】：生菜3片(pian)，西(xi)蘭花(hua)適量(liang)，圣女果適量(liang)，飯團餡料適量(liang)

步驟：

1、將海苔剪成所(suo)需(xu)形(xing)狀備用；圣女果洗凈，對半切備用。

2、西蘭(lan)花(hua)洗(xi)凈，用鹽(yan)水泡10-25分鐘(zhong)；起鍋倒(dao)水，水沸(fei)后，倒(dao)入加鹽(yan)煮熟后撈出備用。

3、生菜片洗凈放入(ru)煮沸的水中過一(yi)下即可撈出。

4、米飯平鋪于保鮮膜的中央(yang)，中間放入準比好的餡料。

5、用雙手隔著保鮮膜(mo)，將(jiang)飯(fan)團(tuan)捏成(cheng)(cheng)圓球形，將(jiang)剪(jian)好的海苔粘(zhan)在飯(fan)團(tuan)上做成(cheng)(cheng)娃娃臉的樣子(zi)。

6、準備便(bian)當盒：將生鋪于(yu)盒底，依次放(fang)入西蘭花、飯團、與(yu)圣女果，美味溫馨的全家福便(bian)當就完成(cheng)啦！