全家福(fu)飯(fan)團便當的做法：

【主料】：海苔少許，米飯適量

【輔料】：生菜3片，西蘭(lan)花適(shi)量，圣女果適(shi)量，飯團餡料適(shi)量

步驟：

1、將海苔剪(jian)成(cheng)所需(xu)形狀備用(yong)；圣(sheng)女果洗(xi)凈，對半切備用(yong)。

2、西蘭花(hua)洗(xi)凈，用鹽(yan)水泡10-25分(fen)鐘；起鍋(guo)倒水，水沸后，倒入(ru)加鹽(yan)煮(zhu)熟(shu)后撈出備用。

3、生菜片洗凈放(fang)入煮沸的水(shui)中過一下(xia)即可撈出。

4、米飯平鋪于保鮮膜的(de)中央，中間放(fang)入準比(bi)好的(de)餡料。

5、用(yong)雙手隔著保鮮膜，將(jiang)飯團捏成圓球形，將(jiang)剪好的海苔粘在(zai)飯團上(shang)做成娃(wa)娃(wa)臉的樣(yang)子(zi)。

6、準備便當盒(he)：將生(sheng)鋪于盒(he)底，依次放入西蘭花、飯團、與圣(sheng)女果，美味溫馨的全家(jia)福便當就完成啦！