夏天是吃南瓜苗的時令季節，南瓜苗口感清香脆嫩爽口，營養也很豐富，用手一撕一燙，澆上高湯，清甜爽口，一盤不夠吃。上湯南瓜苗高纖維低熱量，減肥的小伙伴不妨多吃一些，可以刮油減脂。