一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中醫足(zu)療法內容之一,也是一種(zhong)常用(yong)的外治法。足(zu)浴(yu)能促進(jin)血液循環、刺激足(zu)部的穴位、反射區和經絡(luo)、輔助(zhu)治療部分疾病,既解乏,又利于睡(shui)眠(mian)。同(tong)時,在(zai)水中加(jia)點(dian)中藥(yao),還可以起(qi)到其他(ta)作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)摩(mo)能(neng)防治頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足底(di)病變的反射區,對疾病起到改(gai)善作(zuo)用(yong),按(an)摩(mo)一些特定的足底(di)穴位還能(neng)促使人體氣血(xue)運(yun)行通(tong)暢,上下(xia)貫通(tong),平(ping)衡陰陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)法(fa)有很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一(yi)手(shou)握扶早(zao)間部,另一(yi)手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力(li)點(dian)壓(ya)刮足部反射區。除(chu)此之外(wai),還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施(shi)壓(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)法(fa)等(deng)多種(zhong)手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以(yi)清潔舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的一種(zhong)(zhong)方式(shi),能(neng)夠(gou)清除人(ren)體(ti)血液垃圾和病(bing)變(bian)沉渣,起(qi)到(dao)人(ren)體(ti)的清潔(jie)作用,還能(neng)抵(di)抗各種(zhong)(zhong)疾(ji)病(bing)。同(tong)時還可(ke)以(yi)改善(shan)血液循環(huan),對人(ren)體(ti)沒(mei)有什么壞(huai)處的,如果到(dao)公共(gong)的場(chang)所進行注意泡腳,要注意避免被傳染(ran)疾(ji)病(bing),比如腳氣感染(ran)等(deng),所以(yi)需要采取防護措施,如果是家用的足浴盆,建議(yi)定期(qi)的消毒。