一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)法內(nei)容之一,也是一種常用的外治(zhi)法。足(zu)浴能促(cu)進血液循環、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反(fan)射區和經絡、輔助(zhu)治(zhi)療(liao)部(bu)分疾病,既(ji)解(jie)乏,又利(li)于睡眠。同(tong)時,在(zai)水中加點(dian)中藥,還可(ke)以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治(zhi)頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足底病變的(de)反射區,對疾病起到改(gai)善(shan)作用,按摩一些特定(ding)的(de)足底穴位還(huan)能促使人體氣血運(yun)行通(tong)暢,上下(xia)貫通(tong),平衡陰陽,擴張(zhang)血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)(fa)(fa)有(you)很多(duo),例如單食指(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手握(wo)(wo)扶(fu)早間(jian)部,另一手握(wo)(wo)拳,食指(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)固(gu)定,以食指(zhi)的(de)近節(jie)指(zhi)間(jian)關節(jie)為施(shi)力點壓(ya)刮足部反射區(qu)。除此(ci)之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食指(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)(shuang)指(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)(shuang)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)推(tui)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒適的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的(de)一種方式,能夠清除人(ren)體血液垃圾和病(bing)變沉(chen)渣,起到人(ren)體的(de)清潔作用,還能抵抗各種疾(ji)病(bing)。同時還可以(yi)改(gai)善血液循環,對人(ren)體沒有什么壞處的(de),如(ru)果到公共的(de)場所進(jin)行注意泡腳,要注意避免(mian)被傳(chuan)染疾(ji)病(bing),比如(ru)腳氣感(gan)染等,所以(yi)需要采取(qu)防護措施,如(ru)果是(shi)家用的(de)足浴盆,建議定期(qi)的(de)消毒。