一、足浴的好處
足浴是(shi)中(zhong)醫足療法內容之一,也是(shi)一種常用(yong)的外(wai)治法。足浴能促(cu)進血(xue)液循環、刺激足部的穴位、反射區和經絡、輔助(zhu)治療部分疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠。同時(shi),在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以(yi)起到(dao)其(qi)他作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按摩能防治頸椎(zhui)病(bing)(bing),緩解失眠,通過刺激足底(di)病(bing)(bing)變的(de)反射區,對(dui)疾(ji)病(bing)(bing)起到改善作用,按摩一些特定的(de)足底(di)穴位還(huan)能促使(shi)人體氣(qi)血(xue)運(yun)行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)(fa)有(you)很多,例如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手握(wo)扶(fu)早間部(bu),另一手握(wo)拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食指(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施力點壓(ya)刮(gua)足部(bu)反射區。除此之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清(qing)潔舒適的環境(jing)為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養(yang)生的(de)一種方(fang)式(shi),能夠(gou)清除(chu)人體(ti)血(xue)液垃圾(ji)和(he)病(bing)變沉(chen)渣,起到人體(ti)的(de)清潔作用,還能抵抗各(ge)種疾(ji)病(bing)。同時還可以(yi)改善(shan)血(xue)液循環,對(dui)人體(ti)沒(mei)有什么壞處的(de),如果到公共的(de)場所進行注意(yi)泡腳,要(yao)注意(yi)避(bi)免(mian)被傳染(ran)疾(ji)病(bing),比如腳氣感染(ran)等(deng),所以(yi)需要(yao)采(cai)取防護(hu)措施,如果是家用的(de)足浴盆,建議定期的(de)消毒。