一、足浴的好處
足(zu)浴是中(zhong)(zhong)醫足(zu)療法內容(rong)之一,也是一種常用(yong)的外(wai)治(zhi)法。足(zu)浴能促進血液循環、刺(ci)激足(zu)部(bu)的穴(xue)位、反射區和(he)經絡、輔助(zhu)治(zhi)療部(bu)分疾病,既解乏(fa),又利于(yu)睡眠。同時,在水中(zhong)(zhong)加點中(zhong)(zhong)藥(yao),還可以(yi)起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防治頸(jing)椎病(bing),緩解失眠(mian),通過刺激足(zu)底病(bing)變的(de)反射區,對疾病(bing)起到(dao)改善作(zuo)用,按摩一些特定(ding)的(de)足(zu)底穴(xue)位還能促使(shi)人體氣血(xue)運行通暢(chang),上下貫(guan)通,平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫(wen)煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)法(fa)有(you)很多(duo),例(li)如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩(kou)拳(quan)法(fa) 一手(shou)握扶早間(jian)部,另一手(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)間(jian)關節(jie)為施(shi)力點壓(ya)刮足部反射區。除此之(zhi)外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等(deng)多(duo)種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生(sheng)的(de)一種方式,能(neng)夠清除人體血液(ye)垃(la)圾和病(bing)(bing)(bing)變沉(chen)渣,起到人體的(de)清潔(jie)作(zuo)用,還能(neng)抵抗(kang)各種疾病(bing)(bing)(bing)。同時還可(ke)以改善血液(ye)循環,對人體沒有什么壞(huai)處(chu)的(de),如(ru)(ru)果(guo)到公共的(de)場所進行注意(yi)泡腳,要(yao)注意(yi)避免被傳染疾病(bing)(bing)(bing),比如(ru)(ru)腳氣感染等(deng),所以需要(yao)采取防護措施,如(ru)(ru)果(guo)是(shi)家用的(de)足浴盆(pen),建議定期的(de)消(xiao)毒。