一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)(yu)是(shi)中醫(yi)足(zu)療法(fa)內容(rong)之一,也是(shi)一種常用的外治法(fa)。足(zu)浴(yu)(yu)能(neng)促進(jin)血液(ye)循環、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反(fan)射區和經絡、輔助治療部(bu)分疾(ji)病,既解乏,又(you)利于(yu)睡眠。同(tong)時,在水中加點中藥(yao),還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)摩能(neng)(neng)防(fang)治頸椎病(bing),緩(huan)解失眠,通(tong)過刺激(ji)足底(di)(di)病(bing)變的反射區,對(dui)疾病(bing)起到改(gai)善作用,按(an)摩一些特定(ding)的足底(di)(di)穴位還能(neng)(neng)促使人體氣血運行(xing)通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴(kuo)張血管(guan),溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)有很(hen)多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)(shou)握(wo)扶早(zao)間(jian)部,另一手(shou)(shou)握(wo)拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為(wei)施力點壓(ya)刮足部反射區。除此之(zhi)外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等(deng)多種手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以(yi)清潔舒適(shi)的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養(yang)生的(de)一種(zhong)方(fang)式,能夠清除人(ren)體血(xue)液垃圾和病變沉渣,起到人(ren)體的(de)清潔作用,還(huan)(huan)能抵抗(kang)各種(zhong)疾(ji)病。同時(shi)還(huan)(huan)可以改善血(xue)液循(xun)環(huan),對人(ren)體沒有(you)什么壞處的(de),如果(guo)到公共的(de)場所進行注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避免被傳染疾(ji)病,比如腳氣(qi)感染等,所以需要采(cai)取(qu)防護措施,如果(guo)是家用的(de)足浴盆,建議(yi)定(ding)期的(de)消毒。