一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)(yu)是中(zhong)醫足(zu)療法(fa)內容之(zhi)一,也是一種(zhong)常用(yong)(yong)的(de)外(wai)治(zhi)法(fa)。足(zu)浴(yu)(yu)能促進血液循環、刺激足(zu)部的(de)穴位、反射區和經絡(luo)、輔(fu)助治(zhi)療部分疾病,既解乏,又利于睡眠。同(tong)時,在水中(zhong)加點(dian)中(zhong)藥(yao),還可以(yi)起到其他作用(yong)(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能防治頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激足(zu)底病變的反射區,對疾病起到改(gai)善作用,按(an)摩一(yi)些特定(ding)的足(zu)底穴位還(huan)能促使(shi)人體氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)(fa)有很多,例(li)如單食(shi)指叩拳(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手握扶早間(jian)部,另一(yi)手握拳(quan),食(shi)指彎曲(qu),拇(mu)指固定,以食(shi)指的近節(jie)指間(jian)關節(jie)為(wei)施(shi)(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之外,還有拇(mu)指指腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單食(shi)指刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指尖端施(shi)(shi)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指指腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種(zhong)手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以清(qing)潔舒適的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)一種(zhong)方式,能(neng)夠(gou)清(qing)(qing)除人(ren)體血液(ye)垃圾和病(bing)變(bian)沉(chen)渣,起到(dao)人(ren)體的(de)清(qing)(qing)潔(jie)作用,還(huan)能(neng)抵抗(kang)各種(zhong)疾病(bing)。同時還(huan)可以改善血液(ye)循環,對人(ren)體沒(mei)有什么壞處的(de),如果(guo)到(dao)公(gong)共的(de)場所進行注(zhu)意泡腳,要注(zhu)意避免被傳染(ran)(ran)疾病(bing),比如腳氣(qi)感染(ran)(ran)等,所以需要采取防護(hu)措施(shi),如果(guo)是家用的(de)足(zu)浴(yu)盆,建議定期的(de)消(xiao)毒。