一、足浴的好處
足浴是中醫足療(liao)法內容之一,也是一種常用的外治(zhi)法。足浴能促進血液循環、刺激足部的穴位(wei)、反射(she)區和經絡、輔助治(zhi)療(liao)部分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)摩能防(fang)治(zhi)頸(jing)椎(zhui)病,緩解(jie)失眠(mian),通過刺激足底(di)病變的(de)反射區(qu),對疾病起到改善作用,按(an)摩一些特定的(de)足底(di)穴(xue)位還(huan)能促使人體氣血運行(xing)通暢,上下貫通,平(ping)衡(heng)陰陽,擴(kuo)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩(mo)手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)有很多,例(li)如(ru)單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa)(fa) 一(yi)手(shou)(shou)握扶早間部,另一(yi)手(shou)(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關(guan)節為施力點壓刮(gua)足(zu)部反射區。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓法(fa)(fa)(fa)等多種手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養(yang)生的(de)一種方(fang)式,能夠(gou)清除人(ren)體(ti)血液垃圾和病變沉渣,起到人(ren)體(ti)的(de)清潔作用,還能抵抗各種疾病。同時還可(ke)以改善(shan)血液循環,對(dui)人(ren)體(ti)沒有什(shen)么(me)壞處的(de),如果到公(gong)共的(de)場所進行注意泡腳(jiao),要(yao)注意避免(mian)被傳染(ran)疾病,比如腳(jiao)氣(qi)感染(ran)等(deng),所以需要(yao)采取防(fang)護措施,如果是家用的(de)足浴盆,建議(yi)定期的(de)消毒。