一、足浴的好處
足浴是中醫足療法內容之一,也(ye)是一種常用(yong)的外治法。足浴能促進血液循環、刺(ci)激足部的穴位、反射(she)區和經絡、輔(fu)助治療部分疾病,既解乏,又利于睡(shui)眠。同時(shi),在水中加(jia)點中藥(yao),還(huan)可(ke)以(yi)起(qi)到其他作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療(liao)按(an)摩能防治(zhi)頸椎病,緩(huan)解失眠,通過(guo)刺激足(zu)底病變的反射區(qu),對疾病起到改善作用,按(an)摩一些特定的足(zu)底穴位(wei)還(huan)能促使人體氣血(xue)運行通暢,上下貫通,平衡(heng)陰陽(yang),擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩(mo)手(shou)法有很多,例如單(dan)食指(zhi)叩拳法 一手(shou)握扶早間部(bu),另一手(shou)握拳,食指(zhi)彎曲,拇指(zhi)固(gu)定,以食指(zhi)的近(jin)節指(zhi)間關節為施力點(dian)壓刮足部(bu)反(fan)射區。除(chu)此之外,還有拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)按壓法、單(dan)食指(zhi)刮壓法、拇指(zhi)尖端施壓法、雙指(zhi)鉗法、雙拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)推(tui)壓法等多種手(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔舒適的(de)環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生(sheng)的(de)一種方(fang)式,能(neng)夠清(qing)除(chu)人體(ti)血液垃圾和病變沉渣(zha),起到人體(ti)的(de)清(qing)潔(jie)作用,還能(neng)抵抗(kang)各種疾(ji)病。同時(shi)還可(ke)以改善血液循環,對人體(ti)沒(mei)有什么壞處的(de),如果到公(gong)共的(de)場所(suo)進行注意(yi)泡腳,要注意(yi)避免(mian)被傳染疾(ji)病,比如腳氣感染等,所(suo)以需要采(cai)取防護(hu)措施,如果是家用的(de)足浴盆,建議定期的(de)消毒。