一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療法內(nei)容(rong)之一,也是一種常用(yong)的(de)外治法。足(zu)浴能促進血液循(xun)環、刺(ci)激(ji)足(zu)部的(de)穴位、反射區和經絡、輔助(zhu)治療部分(fen)疾(ji)病,既解乏,又利于睡眠(mian)。同(tong)時(shi),在水(shui)中加(jia)點中藥(yao),還可以起到其他(ta)作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療按摩能(neng)(neng)防(fang)治頸椎病(bing),緩解失眠,通過刺激足(zu)(zu)底病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起到(dao)改善作用,按摩一些特定(ding)的足(zu)(zu)底穴(xue)位還能(neng)(neng)促(cu)使人體氣(qi)血運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦(xu)臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)有(you)很(hen)多(duo),例如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握(wo)扶早間部(bu),另一手(shou)握(wo)拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關(guan)節為施(shi)(shi)力點壓(ya)刮(gua)(gua)足部(bu)反射區。除(chu)此之外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)(gua)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)(shi)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規(gui)衛生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養生的一種(zhong)方(fang)式,能夠清(qing)除人(ren)體血液垃(la)圾和病變(bian)沉渣,起到人(ren)體的清(qing)潔作用,還能抵抗各種(zhong)疾病。同(tong)時還可以改(gai)善血液循環,對人(ren)體沒有(you)什(shen)么壞(huai)處的,如果(guo)到公共的場所進行注(zhu)意(yi)泡腳,要注(zhu)意(yi)避免被傳(chuan)染疾病,比如腳氣感染等(deng),所以需要采取防護措施,如果(guo)是(shi)家用的足(zu)浴盆,建(jian)議定期的消毒。