一、足浴的好處
足浴是中(zhong)醫足療法內容之一,也(ye)是一種常(chang)用的外(wai)治法。足浴能(neng)促(cu)進(jin)血液循環、刺(ci)激足部的穴位(wei)、反射(she)區(qu)和經絡、輔助(zhu)治療部分(fen)疾病(bing),既解乏(fa),又利(li)于睡(shui)眠。同時,在水(shui)中(zhong)加點(dian)中(zhong)藥,還(huan)可以(yi)起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療(liao)按(an)摩能防治頸(jing)椎病(bing),緩解失(shi)眠(mian),通(tong)(tong)過刺激足(zu)底(di)病(bing)變的反射區,對(dui)疾病(bing)起到改善(shan)作用,按(an)摩一些(xie)特定的足(zu)底(di)穴位還能促(cu)使(shi)人體氣血運行通(tong)(tong)暢,上(shang)下貫通(tong)(tong),平(ping)衡(heng)陰(yin)陽,擴張血管,溫(wen)煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手(shou)法(fa)有很多,例(li)如單食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa) 一(yi)手(shou)握(wo)扶早間部(bu),另(ling)一(yi)手(shou)握(wo)拳(quan),食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施力點壓(ya)刮足部(bu)反射區。除此之外,還(huan)有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)、單食(shi)(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)、雙(shuang)(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)、雙(shuang)(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)等多種(zhong)手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清(qing)潔舒適(shi)的環境(jing)為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是(shi)養生的一種(zhong)(zhong)方式,能夠清除人(ren)體血(xue)液(ye)垃(la)圾(ji)和病變沉渣,起到(dao)人(ren)體的清潔作用,還(huan)能抵(di)抗各種(zhong)(zhong)疾(ji)病。同時還(huan)可(ke)以改(gai)善血(xue)液(ye)循環(huan),對(dui)人(ren)體沒有什(shen)么壞處(chu)的,如果到(dao)公(gong)共的場所進行注(zhu)意(yi)泡(pao)腳(jiao),要(yao)注(zhu)意(yi)避免被(bei)傳染疾(ji)病,比如腳(jiao)氣(qi)感染等,所以需(xu)要(yao)采取防護(hu)措施,如果是(shi)家(jia)用的足浴盆,建議(yi)定期的消毒(du)。