一、足浴的好處
足浴(yu)是中醫足療(liao)(liao)法(fa)內容(rong)之一(yi),也是一(yi)種常(chang)用(yong)的(de)(de)外治(zhi)法(fa)。足浴(yu)能促進血液循環(huan)、刺激足部的(de)(de)穴位(wei)、反射區和(he)經絡、輔助(zhu)治(zhi)療(liao)(liao)部分疾病,既解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點(dian)中藥,還(huan)可以(yi)起到其(qi)他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)摩能防治(zhi)頸椎病,緩(huan)解(jie)失眠,通(tong)過刺激足底病變(bian)的(de)(de)反射區,對疾病起到改善(shan)作用,按(an)摩一些特定的(de)(de)足底穴位(wei)還(huan)能促使(shi)人體(ti)氣(qi)血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平(ping)衡陰陽,擴(kuo)張血管(guan),溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)(shou)法有很(hen)多(duo),例如(ru)單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳(quan)法 一手(shou)(shou)握扶(fu)早(zao)間(jian)部,另一手(shou)(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關(guan)節為施(shi)力(li)點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法等多(duo)種手(shou)(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔(jie)舒適(shi)的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)(jiao)是(shi)養生的(de)一種方式,能夠(gou)清(qing)除(chu)人(ren)體(ti)血液垃圾和病(bing)變沉渣(zha),起(qi)到(dao)人(ren)體(ti)的(de)清(qing)潔作用,還能抵抗(kang)各種疾(ji)病(bing)。同時還可以改善血液循環,對人(ren)體(ti)沒有什么壞處的(de),如(ru)(ru)果(guo)到(dao)公共的(de)場(chang)所進行注意泡(pao)腳(jiao)(jiao),要(yao)注意避免被傳染疾(ji)病(bing),比如(ru)(ru)腳(jiao)(jiao)氣(qi)感(gan)染等,所以需要(yao)采(cai)取防護措(cuo)施,如(ru)(ru)果(guo)是(shi)家用的(de)足浴盆,建(jian)議(yi)定期(qi)的(de)消毒。