中醫認為，“肝藏血，發為血之余，血虧則發枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發。”因此，對于脫發、發質差等頭發問題，最根本的方法是養血益腎。頭發的生長有賴于血，血液把營養輸送到(dao)毛發(fa)，因此(ci)血(xue)氣(qi)(qi)旺(wang)盛則毛發(fa)也旺(wang)盛。同時，氣(qi)(qi)血(xue)同源，氣(qi)(qi)血(xue)之間能相互(hu)轉化(hua)、相互(hu)作(zuo)用。因此(ci)如果血(xue)氣(qi)(qi)虧(kui)虛則讓(rang)毛發(fa)失(shi)以濡養，導(dao)致毛發(fa)枯萎、稀少(shao)和脫(tuo)落。而對于女(nv)性來(lai)說(shuo)，無論是月經周期、產(chan)后抑或是(shi)更(geng)年期(qi)，血氣(qi)(qi)的變化都比較明顯(xian)。女性(xing)月經周期(qi)，特別是(shi)月經不調(diao)，一(yi)般是(shi)由(you)血氣(qi)(qi)虧虛(xu)引起；女性(xing)生(sheng)產(chan)時出血較多，對(dui)血氣(qi)(qi)也有(you)(you)一(yi)定的影(ying)響，如果恢復得不好，甚至產(chan)生(sheng)長遠(yuan)影(ying)響；更(geng)年期(qi)血氣(qi)(qi)則(ze)開(kai)始衰敗，中醫說的“天(tian)葵竭”即是(shi)與血氣(qi)(qi)有(you)(you)關系。由(you)于這幾個因素讓女性(xing)更(geng)容易產(chan)生(sheng)氣(qi)(qi)血兩虧，從而(er)帶來(lai)脫發的煩惱(nao)。

一到秋冬季節(jie)，季節(jie)交(jiao)替對(dui)人(ren)體的影(ying)(ying)響導(dao)致掉(diao)發(fa)脫發(fa)更(geng)加嚴重，許多人(ren)會變得(de)焦慮起來，孰不知(zhi)心(xin)情焦慮也會影(ying)(ying)響身(shen)體內分泌變化，從(cong)而導(dao)致掉(diao)發(fa)更(geng)加厲(li)害。防治掉(diao)發(fa)脫發(fa)是需要耐(nai)心(xin)與細(xi)心(xin)的長時間過程(cheng)，無論掉(diao)發(fa)厲(li)不厲(li)害，脫發(fa)等(deng)級高與否，我們每個人(ren)都應該盡量(liang)保持一個正(zheng)確、有規律、健康的生活方式，從(cong)生活細(xi)節(jie)注(zhu)重對(dui)頭發(fa)的保護。脫發嚴重的朋友，如想通過藥物(wu)、食療(liao)等手(shou)段治療(liao)脫發，小編(bian)也建(jian)議先(xian)咨詢專(zhuan)業醫生，找到(dao)脫發原因，然后對癥下藥，如此才能安全地護發防(fang)脫發。