一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫足療(liao)法內容(rong)之一,也(ye)是(shi)一種常用的外(wai)治法。足浴能促進血液循環、刺激(ji)足部(bu)的穴位、反射區和經絡(luo)、輔助治療(liao)部(bu)分疾病,既解(jie)乏,又利于睡眠。同時,在(zai)水(shui)中加點中藥,還(huan)可(ke)以起到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療(liao)按摩(mo)能(neng)防治頸(jing)椎(zhui)病(bing),緩解失眠(mian),通過刺激足(zu)底病(bing)變的反(fan)射區,對疾(ji)病(bing)起到改善作用,按摩(mo)一些特定的足(zu)底穴位還能(neng)促使人體氣血運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手法(fa)(fa)有很多,例如(ru)單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳(quan)法(fa)(fa) 一(yi)手握扶早(zao)間部,另一(yi)手握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施(shi)力點壓(ya)刮(gua)足部反射區(qu)。除此(ci)之外,還有拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生(sheng)的一(yi)種方式(shi),能夠清除人體血液(ye)垃圾和(he)病變沉渣(zha),起到人體的清潔作用,還能抵抗各種疾(ji)病。同時還可以(yi)改善(shan)血液(ye)循環,對人體沒有什么壞處的,如(ru)(ru)果(guo)到公共(gong)的場所進行注意泡腳(jiao),要(yao)注意避免(mian)被傳(chuan)染疾(ji)病,比如(ru)(ru)腳(jiao)氣感染等,所以(yi)需要(yao)采取防護措(cuo)施,如(ru)(ru)果(guo)是家(jia)用的足浴盆,建議定期的消毒。