一、足浴的好處
足浴是中醫足療法(fa)(fa)內容(rong)之一,也是一種常用(yong)的外治法(fa)(fa)。足浴能(neng)促進血液(ye)循環、刺激(ji)足部的穴位、反射區和經(jing)絡、輔(fu)助治療部分疾病,既解乏,又(you)利于睡眠。同時,在(zai)水中加(jia)點(dian)中藥,還可以起到(dao)其(qi)他作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能防治(zhi)頸椎病,緩解失眠,通過刺激足(zu)底(di)病變(bian)的反射區,對疾(ji)病起到(dao)改善(shan)作用,按(an)摩一些特定的足(zu)底(di)穴(xue)位還(huan)能促使人體(ti)氣血運行(xing)通暢,上下貫(guan)通,平衡陰陽(yang),擴張血管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩(mo)手(shou)法有很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩(kou)拳法 一手(shou)握扶(fu)早間(jian)部,另一手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)近節(jie)指(zhi)(zhi)間(jian)關節(jie)為施力點(dian)壓(ya)刮足部反射區。除此之外,還(huan)有拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法、雙指(zhi)(zhi)鉗法、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)法等(deng)多種手(shou)法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛(wei)生,以清潔舒適的(de)環境(jing)為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生(sheng)的一(yi)種(zhong)方式,能夠清除人(ren)體(ti)血液(ye)垃圾和病(bing)變沉渣,起(qi)到(dao)人(ren)體(ti)的清潔作用(yong),還能抵(di)抗各種(zhong)疾病(bing)。同(tong)時(shi)還可以(yi)改(gai)善血液(ye)循環,對人(ren)體(ti)沒有什么壞處(chu)的,如果到(dao)公共(gong)的場所(suo)進行(xing)注(zhu)意泡腳(jiao),要注(zhu)意避(bi)免被傳染疾病(bing),比(bi)如腳(jiao)氣感染等,所(suo)以(yi)需(xu)要采取防護措施,如果是家用(yong)的足浴盆,建議定期的消毒。