芒果视频下载

電解質飲料行業簡介

一、電解質飲料的作用有哪些

電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)是指人體(ti)內自然存在(zai)的(de)鹽，如鈉，鉀和氯等(deng)，這些(xie)帶電(dian)離子讓(rang)身體(ti)細胞相互發送脈沖(chong)，人體(ti)缺乏電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)會導致(zhi)電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)失衡(heng)，影響健康，因此(ci)就有了補充(chong)電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)的(de)電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)飲(yin)料(liao)。一(yi)般電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)飲(yin)料(liao)含有適量(liang)的(de)水分，電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)和一(yi)些(xie)單糖(tang)形(xing)式的(de)碳(tan)水化(hua)合(he)物，飲(yin)用(yong)(yong)(yong)后可以提(ti)高人體(ti)中的(de)糖(tang)分、增(zeng)強(qiang)(qiang)人體(ti)肌(ji)肉的(de)活動能力、減(jian)輕肝臟和腎(shen)臟的(de)負荷、促進(jin)人體(ti)新陳(chen)代謝、高糖(tang)原的(de)利用(yong)(yong)(yong)率、解(jie)除疲勞等(deng)功(gong)效(xiao)作用(yong)(yong)(yong)，尤其適合(he)在(zai)高強(qiang)(qiang)度運(yun)動或大(da)量(liang)出(chu)汗后飲(yin)用(yong)(yong)(yong)。

二、電解質飲料成分

電解質飲料是用水將化合物溶解制成的飲料，可以補充人體新陳代謝的消耗，它的成分主要有：1、水，這是電解質飲料的主要成分。2、鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽等微量元素離子，這些按比例配制的微量元素離子可補充人體電解質，維持電解質平衡。3、蔗糖、葡萄糖等成分，為人體補充糖分，幫助人體充分吸收飲料中的糖原，提高人體肌肉的活動能力。4、維生素C及維生素B6等維生素成分，可以減輕肝臟和腎臟的負荷，促進新陳代謝。電解質飲料中的成分并不是隨便配的，而是根據人體所需的營養成分進行配制，其選擇的成分和比例都是計算好的，因此要注意選擇正規優質的電解質飲料品牌購買產品。

三、電解質飲料喝多了有什么副作用

電(dian)(dian)(dian)解(jie)質飲料(liao)可以補(bu)充(chong)電(dian)(dian)(dian)解(jie)質，但不(bu)宜多喝，只(zhi)有在(zai)大(da)(da)量流失(shi)電(dian)(dian)(dian)解(jie)質的(de)情況下才需要(yao)喝，如果電(dian)(dian)(dian)解(jie)質沒有流失(shi)或(huo)流失(shi)較少的(de)情況下大(da)(da)量飲用了(le)電(dian)(dian)(dian)解(jie)質飲料(liao)，也會(hui)(hui)(hui)(hui)造成人體電(dian)(dian)(dian)解(jie)質補(bu)充(chong)過(guo)多而失(shi)衡，對人體有害，比如鈉鹽是(shi)維持細(xi)胞外液容量和滲透壓的(de)重要(yao)電(dian)(dian)(dian)解(jie)質，補(bu)充(chong)過(guo)多會(hui)(hui)(hui)(hui)引起水腫、心(xin)動過(guo)速、血(xue)壓降(jiang)低、昏迷(mi)等(deng)癥狀(zhuang)(zhuang)；鉀鹽補(bu)充(chong)過(guo)多會(hui)(hui)(hui)(hui)抑制心(xin)肌收縮，嚴重情況下還(huan)會(hui)(hui)(hui)(hui)導致心(xin)臟驟停(ting)。電(dian)(dian)(dian)解(jie)質飲料(liao)喝多了(le)還(huan)有一(yi)個副作用就是(shi)會(hui)(hui)(hui)(hui)不(bu)停(ting)的(de)打嗝(ge)，身體腸胃會(hui)(hui)(hui)(hui)出現咕嚕咕嚕的(de)癥狀(zhuang)(zhuang)，有的(de)時(shi)候還(huan)會(hui)(hui)(hui)(hui)便(bian)秘上廁所(suo)。

四、電解質飲料什么時候喝

飲(yin)用適(shi)量的(de)(de)電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)水(shui)可以快速(su)補(bu)充(chong)(chong)流(liu)失(shi)的(de)(de)電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)，從(cong)而讓身(shen)體(ti)保持活力(li)，一般比(bi)較適(shi)合在大量出汗(han)或腦力(li)勞動過后補(bu)充(chong)(chong)比(bi)較好(hao)，比(bi)如：1、高(gao)(gao)強度運動后：進行(xing)了(le)兩(liang)個小時以上的(de)(de)高(gao)(gao)強度訓練，身(shen)體(ti)消(xiao)耗能(neng)量比(bi)較大，那么就需要(yao)通過電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)飲(yin)料(liao)(liao)補(bu)充(chong)(chong)電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)。 2、從(cong)事戶外活動：建筑工人(ren)(ren)、環衛(wei)工人(ren)(ren)、執勤武警、交(jiao)通警察、業務員(yuan)、快遞員(yuan)等從(cong)事戶外活動的(de)(de)行(xing)業需要(yao)通過電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)飲(yin)料(liao)(liao)來補(bu)水(shui)和預防電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)流(liu)失(shi)。3、高(gao)(gao)溫(wen)補(bu)水(shui)：人(ren)(ren)體(ti)在高(gao)(gao)溫(wen)的(de)(de)情況下為了(le)散熱會(hui)大量的(de)(de)出汗(han)，導致(zhi)電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)流(liu)失(shi)，這時可以通過電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)飲(yin)料(liao)(liao)來補(bu)水(shui)。4、腹(fu)瀉補(bu)水(shui)：腹(fu)瀉會(hui)讓身(shen)體(ti)脫水(shui)，可能(neng)造成電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)紊亂，對于腹(fu)瀉病(bing)人(ren)(ren)，除了(le)補(bu)水(shui)以外，補(bu)充(chong)(chong)電(dian)解(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)也(ye)是很有必要(yao)的(de)(de)。