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電解質飲料行業簡介

一、電解質飲料的作用有哪些

電(dian)(dian)解(jie)(jie)質是指人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)內自(zi)然(ran)存在(zai)的(de)(de)鹽(yan)，如(ru)鈉，鉀和氯(lv)等(deng)，這些帶電(dian)(dian)離(li)子讓身體(ti)(ti)(ti)(ti)細胞相互發送脈沖，人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)缺(que)乏電(dian)(dian)解(jie)(jie)質會(hui)導致電(dian)(dian)解(jie)(jie)質失(shi)衡，影響健康，因此就有了補充電(dian)(dian)解(jie)(jie)質的(de)(de)電(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)料。一般電(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)料含(han)有適(shi)量的(de)(de)水分(fen)，電(dian)(dian)解(jie)(jie)質和一些單糖形式的(de)(de)碳水化合物，飲(yin)用(yong)(yong)后可以提高(gao)人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)中的(de)(de)糖分(fen)、增強人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)肌(ji)肉的(de)(de)活動(dong)能力、減輕(qing)肝臟(zang)和腎(shen)臟(zang)的(de)(de)負荷(he)、促進(jin)人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)新(xin)陳代謝、高(gao)糖原的(de)(de)利用(yong)(yong)率(lv)、解(jie)(jie)除疲勞等(deng)功效作用(yong)(yong)，尤(you)其適(shi)合在(zai)高(gao)強度運動(dong)或大量出(chu)汗(han)后飲(yin)用(yong)(yong)。

二、電解質飲料成分

電解質飲料是用水將化合物溶解制成的飲料，可以補充人體新陳代謝的消耗，它的成分主要有：1、水，這是電解質飲料的主要成分。2、鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽等微量元素離子，這些按比例配制的微量元素離子可補充人體電解質，維持電解質平衡。3、蔗糖、葡萄糖等成分，為人體補充糖分，幫助人體充分吸收飲料中的糖原，提高人體肌肉的活動能力。4、維生素C及維生素B6等維生素成分，可以減輕肝臟和腎臟的負荷，促進新陳代謝。電解質飲料中的成分并不是隨便配的，而是根據人體所需的營養成分進行配制，其選擇的成分和比例都是計算好的，因此要注意選擇正規優質的電解質飲料品牌購買產品。

三、電解質飲料喝多了有什么副作用

電解(jie)質(zhi)(zhi)飲(yin)料可(ke)以補充電解(jie)質(zhi)(zhi)，但(dan)不(bu)宜多喝，只有(you)在大(da)量(liang)流失電解(jie)質(zhi)(zhi)的(de)情(qing)況(kuang)下才需要喝，如果電解(jie)質(zhi)(zhi)沒有(you)流失或流失較少的(de)情(qing)況(kuang)下大(da)量(liang)飲(yin)用了(le)電解(jie)質(zhi)(zhi)飲(yin)料，也會(hui)(hui)造成(cheng)人體(ti)電解(jie)質(zhi)(zhi)補充過多而失衡，對人體(ti)有(you)害，比(bi)如鈉鹽是維持細胞(bao)外液容(rong)量(liang)和滲(shen)透(tou)壓(ya)的(de)重(zhong)要電解(jie)質(zhi)(zhi)，補充過多會(hui)(hui)引(yin)起水腫、心動過速、血(xue)壓(ya)降低、昏迷等癥(zheng)狀；鉀鹽補充過多會(hui)(hui)抑制心肌收縮，嚴(yan)重(zhong)情(qing)況(kuang)下還會(hui)(hui)導致心臟驟停(ting)。電解(jie)質(zhi)(zhi)飲(yin)料喝多了(le)還有(you)一個副作用就是會(hui)(hui)不(bu)停(ting)的(de)打(da)嗝，身體(ti)腸胃(wei)會(hui)(hui)出現咕嚕咕嚕的(de)癥(zheng)狀，有(you)的(de)時(shi)候還會(hui)(hui)便秘上廁所。

四、電解質飲料什么時候喝

飲(yin)(yin)用適(shi)量的(de)(de)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)水可(ke)以(yi)快(kuai)(kuai)速(su)補(bu)充流失(shi)的(de)(de)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，從而讓身(shen)體保持活力(li)，一般(ban)比(bi)較適(shi)合在大量出汗或腦力(li)勞動(dong)過(guo)(guo)后補(bu)充比(bi)較好，比(bi)如：1、高強度(du)運動(dong)后：進行了(le)兩(liang)個小(xiao)時以(yi)上的(de)(de)高強度(du)訓練，身(shen)體消耗能量比(bi)較大，那么就(jiu)需要(yao)通(tong)(tong)過(guo)(guo)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)飲(yin)(yin)料(liao)補(bu)充電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。 2、從事戶外(wai)活動(dong)：建筑(zhu)工人(ren)(ren)、環衛工人(ren)(ren)、執勤武警、交通(tong)(tong)警察、業(ye)務員、快(kuai)(kuai)遞員等(deng)從事戶外(wai)活動(dong)的(de)(de)行業(ye)需要(yao)通(tong)(tong)過(guo)(guo)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)飲(yin)(yin)料(liao)來補(bu)水和(he)預防電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)流失(shi)。3、高溫補(bu)水：人(ren)(ren)體在高溫的(de)(de)情況下為了(le)散熱(re)會大量的(de)(de)出汗，導致電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)流失(shi)，這時可(ke)以(yi)通(tong)(tong)過(guo)(guo)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)飲(yin)(yin)料(liao)來補(bu)水。4、腹瀉(xie)補(bu)水：腹瀉(xie)會讓身(shen)體脫水，可(ke)能造成電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)紊亂，對于腹瀉(xie)病人(ren)(ren)，除了(le)補(bu)水以(yi)外(wai)，補(bu)充電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)也(ye)是很有必要(yao)的(de)(de)。