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電解質飲料行業簡介

一、電解質飲料的作用有哪些

電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質(zhi)是(shi)指人(ren)體內自然(ran)存在的(de)鹽，如鈉，鉀和氯等(deng)，這些帶電(dian)(dian)(dian)離(li)子讓(rang)身體細(xi)胞相互發(fa)送脈(mo)沖，人(ren)體缺(que)乏電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質(zhi)會導致電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質(zhi)失衡，影響(xiang)健康，因(yin)此就(jiu)有(you)了(le)補充電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質(zhi)的(de)電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質(zhi)飲(yin)料。一般電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質(zhi)飲(yin)料含有(you)適(shi)量的(de)水分，電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質(zhi)和一些單糖形(xing)式的(de)碳水化合物(wu)，飲(yin)用(yong)后(hou)可以提高人(ren)體中的(de)糖分、增強人(ren)體肌肉的(de)活動(dong)能力、減輕肝(gan)臟和腎(shen)臟的(de)負荷(he)、促進人(ren)體新陳(chen)代謝(xie)、高糖原的(de)利(li)用(yong)率、解(jie)(jie)除疲勞等(deng)功(gong)效作(zuo)用(yong)，尤(you)其適(shi)合在高強度運動(dong)或大(da)量出汗(han)后(hou)飲(yin)用(yong)。

二、電解質飲料成分

電解質飲料是用水將化合物溶解制成的飲料，可以補充人體新陳代謝的消耗，它的成分主要有：1、水，這是電解質飲料的主要成分。2、鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽等微量元素離子，這些按比例配制的微量元素離子可補充人體電解質，維持電解質平衡。3、蔗糖、葡萄糖等成分，為人體補充糖分，幫助人體充分吸收飲料中的糖原，提高人體肌肉的活動能力。4、維生素C及維生素B6等維生素成分，可以減輕肝臟和腎臟的負荷，促進新陳代謝。電解質飲料中的成分并不是隨便配的，而是根據人體所需的營養成分進行配制，其選擇的成分和比例都是計算好的，因此要注意選擇正規優質的電解質飲料品牌購買產品。

三、電解質飲料喝多了有什么副作用

電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)(yin)料(liao)可(ke)以補充(chong)電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質，但不宜多(duo)喝，只有(you)在(zai)大量流失電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質的情況(kuang)(kuang)下(xia)才需(xu)要喝，如果電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質沒有(you)流失或流失較(jiao)少的情況(kuang)(kuang)下(xia)大量飲(yin)(yin)用了電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)(yin)料(liao)，也會(hui)造成人體電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質補充(chong)過多(duo)而失衡，對人體有(you)害，比如鈉(na)鹽(yan)(yan)是維持細胞外液容量和滲透(tou)壓的重(zhong)要電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質，補充(chong)過多(duo)會(hui)引起水腫、心(xin)動過速、血壓降低、昏迷等癥(zheng)狀(zhuang)；鉀(jia)鹽(yan)(yan)補充(chong)過多(duo)會(hui)抑制心(xin)肌收縮，嚴重(zhong)情況(kuang)(kuang)下(xia)還(huan)會(hui)導(dao)致心(xin)臟驟(zou)停(ting)。電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)(yin)料(liao)喝多(duo)了還(huan)有(you)一個副(fu)作用就是會(hui)不停(ting)的打嗝，身體腸胃會(hui)出現咕(gu)(gu)嚕(lu)咕(gu)(gu)嚕(lu)的癥(zheng)狀(zhuang)，有(you)的時(shi)候還(huan)會(hui)便秘上廁所。

四、電解質飲料什么時候喝

飲用(yong)適(shi)(shi)量的(de)(de)電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)水(shui)可(ke)以(yi)快(kuai)速補(bu)(bu)(bu)(bu)充(chong)(chong)(chong)流(liu)失(shi)的(de)(de)電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)，從(cong)而讓身體(ti)(ti)保持活(huo)力，一般比(bi)(bi)較(jiao)(jiao)適(shi)(shi)合在大(da)量出汗或腦(nao)力勞(lao)動(dong)過后補(bu)(bu)(bu)(bu)充(chong)(chong)(chong)比(bi)(bi)較(jiao)(jiao)好，比(bi)(bi)如：1、高(gao)強(qiang)度運動(dong)后：進行了兩個小時(shi)以(yi)上的(de)(de)高(gao)強(qiang)度訓練(lian)，身體(ti)(ti)消耗能(neng)量比(bi)(bi)較(jiao)(jiao)大(da)，那(nei)么就需要通(tong)過電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)飲料(liao)補(bu)(bu)(bu)(bu)充(chong)(chong)(chong)電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)。 2、從(cong)事(shi)戶外活(huo)動(dong)：建筑(zhu)工(gong)人、環衛(wei)工(gong)人、執勤武警、交(jiao)通(tong)警察、業(ye)務員、快(kuai)遞員等從(cong)事(shi)戶外活(huo)動(dong)的(de)(de)行業(ye)需要通(tong)過電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)飲料(liao)來補(bu)(bu)(bu)(bu)水(shui)和預防電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)流(liu)失(shi)。3、高(gao)溫補(bu)(bu)(bu)(bu)水(shui)：人體(ti)(ti)在高(gao)溫的(de)(de)情況下為(wei)了散熱會(hui)大(da)量的(de)(de)出汗，導(dao)致(zhi)電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)流(liu)失(shi)，這時(shi)可(ke)以(yi)通(tong)過電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)飲料(liao)來補(bu)(bu)(bu)(bu)水(shui)。4、腹(fu)(fu)瀉補(bu)(bu)(bu)(bu)水(shui)：腹(fu)(fu)瀉會(hui)讓身體(ti)(ti)脫水(shui)，可(ke)能(neng)造成電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)紊(wen)亂，對于腹(fu)(fu)瀉病人，除了補(bu)(bu)(bu)(bu)水(shui)以(yi)外，補(bu)(bu)(bu)(bu)充(chong)(chong)(chong)電(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)(zhi)(zhi)也是很(hen)有必(bi)要的(de)(de)。