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電解質飲料行業簡介

一、電解質飲料的作用有哪些

電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質是指人體內自然(ran)存在的(de)(de)鹽，如鈉，鉀和(he)(he)氯等，這些帶電(dian)(dian)離子(zi)讓(rang)身體細胞相(xiang)互(hu)發送脈(mo)沖，人體缺(que)乏電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質會導(dao)致(zhi)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質失衡，影響健康，因此(ci)就有了(le)補充電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質的(de)(de)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質飲料。一般電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質飲料含有適(shi)量的(de)(de)水分，電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)質和(he)(he)一些單糖(tang)(tang)形式的(de)(de)碳水化合物(wu)，飲用(yong)(yong)后(hou)可以提高人體中的(de)(de)糖(tang)(tang)分、增強(qiang)人體肌肉的(de)(de)活動(dong)能力、減輕(qing)肝臟(zang)和(he)(he)腎(shen)臟(zang)的(de)(de)負荷、促進人體新(xin)陳代謝(xie)、高糖(tang)(tang)原(yuan)的(de)(de)利用(yong)(yong)率、解(jie)(jie)(jie)除疲勞等功效作(zuo)用(yong)(yong)，尤其(qi)適(shi)合在高強(qiang)度運(yun)動(dong)或大(da)量出汗后(hou)飲用(yong)(yong)。

二、電解質飲料成分

電解質飲料是用水將化合物溶解制成的飲料，可以補充人體新陳代謝的消耗，它的成分主要有：1、水，這是電解質飲料的主要成分。2、鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽等微量元素離子，這些按比例配制的微量元素離子可補充人體電解質，維持電解質平衡。3、蔗糖、葡萄糖等成分，為人體補充糖分，幫助人體充分吸收飲料中的糖原，提高人體肌肉的活動能力。4、維生素C及維生素B6等維生素成分，可以減輕肝臟和腎臟的負荷，促進新陳代謝。電解質飲料中的成分并不是隨便配的，而是根據人體所需的營養成分進行配制，其選擇的成分和比例都是計算好的，因此要注意選擇正規優質的電解質飲料品牌購買產品。

三、電解質飲料喝多了有什么副作用

電(dian)(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)飲料(liao)可以補充(chong)(chong)電(dian)(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)，但(dan)不宜多喝(he)，只(zhi)有在(zai)大量(liang)(liang)流失(shi)電(dian)(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)的(de)(de)情況下才需要喝(he)，如果電(dian)(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)沒有流失(shi)或流失(shi)較少的(de)(de)情況下大量(liang)(liang)飲用了電(dian)(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)飲料(liao)，也會造(zao)成人(ren)體(ti)電(dian)(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)補充(chong)(chong)過(guo)多而(er)失(shi)衡，對人(ren)體(ti)有害，比(bi)如鈉鹽是(shi)維持細胞(bao)外液容(rong)量(liang)(liang)和滲透(tou)壓(ya)的(de)(de)重(zhong)要電(dian)(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)，補充(chong)(chong)過(guo)多會引起(qi)水腫(zhong)、心動(dong)過(guo)速、血(xue)壓(ya)降低、昏迷等(deng)癥狀；鉀鹽補充(chong)(chong)過(guo)多會抑制心肌收縮(suo)，嚴重(zhong)情況下還會導致心臟驟停(ting)(ting)。電(dian)(dian)(dian)解質(zhi)(zhi)飲料(liao)喝(he)多了還有一個副作用就是(shi)會不停(ting)(ting)的(de)(de)打嗝，身體(ti)腸胃(wei)會出現咕(gu)嚕咕(gu)嚕的(de)(de)癥狀，有的(de)(de)時候還會便秘上廁所。

四、電解質飲料什么時候喝

飲用適量(liang)(liang)的(de)(de)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)水(shui)可以快速補(bu)(bu)(bu)充(chong)(chong)流(liu)(liu)失(shi)的(de)(de)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)，從(cong)而(er)讓身(shen)(shen)體保持活力，一般(ban)比較適合在大(da)量(liang)(liang)出汗(han)或腦力勞動(dong)過后補(bu)(bu)(bu)充(chong)(chong)比較好(hao)，比如：1、高(gao)(gao)強度運(yun)動(dong)后：進行了兩個小(xiao)時以上(shang)的(de)(de)高(gao)(gao)強度訓練，身(shen)(shen)體消耗(hao)能量(liang)(liang)比較大(da)，那么就需要通(tong)過電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)飲料補(bu)(bu)(bu)充(chong)(chong)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)。 2、從(cong)事(shi)戶外活動(dong)：建筑工人、環(huan)衛工人、執(zhi)勤武警(jing)、交通(tong)警(jing)察、業(ye)務員(yuan)、快遞(di)員(yuan)等(deng)從(cong)事(shi)戶外活動(dong)的(de)(de)行業(ye)需要通(tong)過電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)飲料來補(bu)(bu)(bu)水(shui)和預防電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)流(liu)(liu)失(shi)。3、高(gao)(gao)溫補(bu)(bu)(bu)水(shui)：人體在高(gao)(gao)溫的(de)(de)情(qing)況下為了散熱會大(da)量(liang)(liang)的(de)(de)出汗(han)，導致電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)流(liu)(liu)失(shi)，這(zhe)時可以通(tong)過電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)飲料來補(bu)(bu)(bu)水(shui)。4、腹(fu)瀉(xie)(xie)補(bu)(bu)(bu)水(shui)：腹(fu)瀉(xie)(xie)會讓身(shen)(shen)體脫水(shui)，可能造成電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)紊亂，對于腹(fu)瀉(xie)(xie)病(bing)人，除(chu)了補(bu)(bu)(bu)水(shui)以外，補(bu)(bu)(bu)充(chong)(chong)電(dian)(dian)解(jie)(jie)(jie)(jie)(jie)質(zhi)也是很(hen)有必要的(de)(de)。