1、駐顏美容(rong)：椰(ye)子中含有非常豐富的(de)維(wei)(wei)生素C，維(wei)(wei)生素C是很好的(de)抗氧(yang)化劑(ji)，可(ke)以促進我(wo)(wo)們新陳代(dai)謝的(de)速率(lv)，改善皮(pi)膚血液的(de)循環(huan)，使我(wo)(wo)們的(de)皮(pi)膚變(bian)得白(bai)嫩，具(ju)有駐顏美容(rong)作用。

2、利尿(niao)消(xiao)腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂(mei)等礦物質(zhi)，其成分與細胞內(nei)液相(xiang)似，可糾正(zheng)脫水和電解(jie)質(zhi)紊亂，達到利尿(niao)消(xiao)腫之效。

3、殺(sha)蟲(chong)消疳：椰肉(rou)及椰汁均有殺(sha)滅(mie)腸道寄生蟲(chong)的作用，飲其汁或(huo)食(shi)其肉(rou)均可(ke)驅除姜(jiang)片蟲(chong)和(he)絳蟲(chong)，用之于臨床，不僅(jin)療效可(ke)靠，且無毒副(fu)作用，是理想的殺(sha)蟲(chong)消疳食(shi)品。

4、增強抵抗(kang)力：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維(wei)生素(su)(su)B族、維(wei)生素(su)(su)C及微量元(yuan)素(su)(su)鉀、鎂等，能夠有效地補(bu)充人體的(de)(de)營(ying)養成分(fen)，提(ti)高機(ji)體的(de)(de)抗(kang)病(bing)能力。

5、治(zhi)療食(shi)欲(yu)不振：吃椰子可以治(zhi)療食(shi)欲(yu)不振，促進青少年的生長發育；同(tong)時(shi)還可以給大腦(nao)提供充(chong)足的養分，有(you)助于腦(nao)部發育。

6、清(qing)肺(fei)止咳(ke)(ke)：椰(ye)子中(zhong)加入冬瓜(gua)子可(ke)瀉肺(fei)火，加清(qing)補的(de)黃(huang)耳(er)可(ke)中(zhong)和椰(ye)子的(de)溫燥；患(huan)寒咳(ke)(ke)時，吃(chi)些椰(ye)肉能起到止咳(ke)(ke)、化痰的(de)作(zuo)用。