芒果视频下载

烏海麻花怎么做

準備材料(liao)：面(mian)粉、花生油、鹽、水(shui)。

制作步驟：

1、將(jiang)面粉放(fang)盆中倒入適量的油，將(jiang)面粉和(he)油搓均，搓透后加水揉成(cheng)面團，蓋濕布餳(xing)20分鐘。

2、將(jiang)餳好的面團拿(na)出(chu)再(zai)次揉均(jun)，搓成長條，切出(chu)小劑子，蓋濕(shi)布再(zai)餳10分鐘。

3、餳好后均勻地搓成細(xi)長條，兩(liang)頭向不同(tong)方向搓上勁，合并兩(liang)頭捏緊， 再重復一次、做成麻花生坯。

4、在(zai)鍋內放油燒至(zhi)2成熱時(shi)下(xia)入(ru)麻花生坯，炸(zha)至(zhi)金(jin)黃即(ji)可出鍋。

烏海麻花的功效與作用

1、麻花可以去風通絡，活(huo)血化瘀，對關(guan)節酸(suan)痛(tong)、四肢麻木都有改善的效果(guo)。

2、麻花中包含豐富的(de)氨基酸、蛋白質(zhi)、礦(kuang)物質(zhi)及微量(liang)元素(su)，可以促進(jin)新陳代謝，增(zeng)強(qiang)人體的(de)免疫力。

但是(shi)需要注意，麻(ma)花畢(bi)竟是(shi)油(you)炸食(shi)品，不能過度食(shi)用。