楓(feng)(feng)(feng)木苦瓜(gua)是海南省(sheng)屯(tun)(tun)昌縣(xian)楓(feng)(feng)(feng)木鎮的(de)(de)特(te)色農產品,據悉,“楓(feng)(feng)(feng)木苦瓜(gua)”作為(wei)具備楓(feng)(feng)(feng)木地理標識的(de)(de)農特(te)產品,種植(zhi)已有(you)32年(nian)的(de)(de)歷(li)史,并成功注冊“楓(feng)(feng)(feng)木苦瓜(gua)”商標。楓(feng)(feng)(feng)木苦瓜(gua)種植(zhi)主要分布在楓(feng)(feng)(feng)木、南呂、烏坡、新(xin)興(xing)、屯(tun)(tun)郊、坡心等地、年(nian)種植(zhi)面積1200公頃(qing),收獲產品24200噸。楓(feng)(feng)(feng)木苦瓜(gua)品牌享譽省(sheng)內(nei)外,每年(nian)都有(you)眾多苦瓜(gua)收購商云集楓(feng)(feng)(feng)木。
楓木苦(ku)瓜(gua)的特點(dian)是早熟、豐產(chan)、優(you)(you)質、瓜(gua)長(chang)圓錘(chui)形、皮(pi)淺綠(lv)色、有光(guang)澤、形體均勻、大小適中,單瓜(gua)重(zhong)300一400克、肉質爽(shuang)滑(hua)飽滿(man),味微苦(ku),品質優(you)(you),宜出口。
食材:苦瓜500克、木棉花(干品)、牛肉(rou)450克、生姜3片。
做法:
1、苦(ku)瓜洗凈,切開去瓤(rang),再切片;
2、木棉(mian)花洗凈(jing),浸泡;牛(niu)肉洗凈(jing),切片狀;
3、先在瓦煲加入(ru)清(qing)水1750毫(hao)升(7碗水量)和(he)生姜,武(wu)火煲沸(fei)后,加入(ru)苦(ku)瓜、木棉花,改(gai)中火煲45分鐘;
4、加(jia)入牛肉(rou)和適量鹽油稍滾(gun),至牛肉(rou)片剛熟便可(ke)。此量為3~4人用(yong),牛肉(rou)可(ke)佐餐用(yong)。
食材:苦瓜2根(gen)、肉餡(xian)100克、干香菇2朵、姜末適(shi)量、淀粉1匙、白胡椒粉少(shao)許、鹽適(shi)量、雞精少(shao)許、生抽2大匙、鮮(xian)味(wei)醬油1匙、糖適(shi)量、濕淀粉適(shi)量
做法:
1、干香菇事先(xian)加水(shui)泡發,擠干水(shui)切末待用。肉餡加姜末、香菇末、淀粉、白胡(hu)椒粉和適量水(shui)拌勻,朝一個方(fang)向(xiang)攪打上勁;
2、將苦瓜從中間縱向剖開,用勺子挖去內瓤;
3、將肉(rou)餡添在(zai)苦瓜(gua)內(nei);
4、上(shang)火蒸熟,約10分(fen)鐘;
5、取出切段,蒸苦瓜時(shi)溢出的(de)汁(zhi)待(dai)用;
6、鍋中放入生抽、鮮味(wei)醬油、糖和蒸苦(ku)瓜(gua)的汁燒(shao)開,加濕淀粉勾(gou)芡,淋在苦(ku)瓜(gua)段上即可(ke)。