固(gu)原(yuan)(yuan)黃(huang)(huang)牛產自寧夏(xia)回族自治(zhi)區固(gu)原(yuan)(yuan)市,固(gu)原(yuan)(yuan)市位(wei)于(yu)中國(guo)黃(huang)(huang)土高原(yuan)(yuan)的(de)西(xi)北(bei)邊(bian)緣,境(jing)內以六盤山(shan)為(wei)南(nan)北(bei)脊柱,將固(gu)原(yuan)(yuan)市分為(wei)東西(xi)兩壁,呈(cheng)南(nan)高北(bei)低之勢。海拔大部分在1500-2200米(mi)之間。由于(yu)受河水切割、沖擊,形成丘(qiu)陵起伏,溝(gou)(gou)壑(he)(he)縱橫,梁(liang)(liang)峁交(jiao)錯,山(shan)多川少,塬(yuan)、梁(liang)(liang)、峁、壕交(jiao)錯的(de)地(di)理特征。屬(shu)黃(huang)(huang)土丘(qiu)陵溝(gou)(gou)壑(he)(he)區。
固原(yuan)(yuan)地處黃土高原(yuan)(yuan)暖溫(wen)(wen)半干旱(han)氣(qi)(qi)候(hou)區(qu),是典型的大陸性氣(qi)(qi)候(hou),形成(cheng)冬季(ji)漫長寒冷、春季(ji)氣(qi)(qi)溫(wen)(wen)多變、夏季(ji)短暫涼爽、秋季(ji)降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)溫(wen)(wen)迅速,晝夜溫(wen)(wen)差(cha)大,春季(ji)和夏初雨量偏(pian)少,災(zai)害性天氣(qi)(qi)多,區(qu)域(yu)降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)差(cha)異大等氣(qi)(qi)候(hou)特征。年平均氣(qi)(qi)溫(wen)(wen)在5.8℃-7.8℃之間,降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)偏(pian)少,年降(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)水(shui)量306.9毫米-737.7毫米,日照充足,適宜養殖(zhi)黃牛(niu)。
背最長肌蛋白質含(han)(han)(han)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)達(da)(da)87%,肉(rou)中(zhong)不飽(bao)和脂肪(fang)酸(suan)的(de)(de)含(han)(han)(han)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)多(duo),而脂肪(fang)的(de)(de)含(han)(han)(han)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)相對較低;礦(kuang)物質元素種(zhong)類豐富,含(han)(han)(han)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)適中(zhong),尤其微量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)元素硒的(de)(de)含(han)(han)(han)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)為0.07 毫克(ke)/千克(ke),鮮肉(rou)膽(dan)固醇(chun)含(han)(han)(han)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)233.11毫克(ke)/千克(ke),谷氨(an)酸(suan)含(han)(han)(han)量(liang)(liang)(liang)(liang)(liang)達(da)(da)到37.85毫克(ke)/克(ke)。
1、增(zeng)長肌肉(rou):黃牛肉(rou)屬(shu)于黃牛身上的(de)一種(zhong)肉(rou)質(zhi),里面含(han)有(you)大量的(de)蛋(dan)白質(zhi),氨基酸和多種(zhong)微量元素(su),人體食(shi)用以后(hou)能(neng)夠補充(chong)身體肌肉(rou),還能(neng)夠促進血細胞的(de)生成(cheng),適合(he)于氣虛(xu)、營養不良、貧(pin)血的(de)患者食(shi)用。
2、增(zeng)強免疫力(li)(li):黃牛肉人(ren)體(ti)(ti)(ti)食用以(yi)后也(ye)能(neng)夠增(zeng)強人(ren)體(ti)(ti)(ti)的免疫力(li)(li),可(ke)以(yi)緩解人(ren)體(ti)(ti)(ti)出現的身體(ti)(ti)(ti)抵抗(kang)力(li)(li)減弱,可(ke)以(yi)為(wei)身體(ti)(ti)(ti)補充(chong)能(neng)量(liang),通過食用以(yi)后還可(ke)以(yi)使身體(ti)(ti)(ti)抗(kang)病作用增(zeng)強,對于人(ren)體(ti)(ti)(ti)有(you)著(zhu)很非常重要的作用。
食材:牛肉、線椒(jiao)、山椒(jiao)、小米辣、蔥、姜、蒜、香(xiang)菜、花(hua)生油(you)、蠔油(you)、生抽、鹽、胡椒(jiao)粉、老抽。
做法:
1、牛(niu)肉解凍后,用廚房用紙吸干(gan)表面(mian)水(shui)分(fen),逆(ni)著牛(niu)肉的(de)紋理(li)將牛(niu)肉切成(cheng)薄(bo)片,越薄(bo)越好。牛(niu)肉越薄(bo),口感就越嫩,而且易熟。
2、切好的牛(niu)肉片,加入適量生抽、蠔(hao)油(you),用手抓(zhua)勻,靜置10分鐘。
3、線椒、山椒、小米辣清洗(xi)干凈(jing),切成辣椒圈(quan),放(fang)好備用。
4、香菜、蔥(cong)清洗干凈,香菜切段,蔥(cong)使(shi)用一(yi)部分切成蔥(cong)絲,切好備用。
5、蔥、姜、蒜(suan)清洗(xi)干凈,切成碎(sui)末狀(zhuang),放(fang)置備用。
6、炒鍋燒熱,倒入(ru)花生油(you)繼續燒熱,放(fang)(fang)入(ru)切好的(de)蔥(cong)、姜、蒜大火煸炒,炒出香味后(hou),放(fang)(fang)入(ru)切好的(de)線椒、山椒、小米辣,繼續大火煸炒。
7、煸炒(chao)3-5分鐘后,放(fang)入腌制好的牛(niu)肉(rou)(rou),然后快(kuai)速不停的翻炒(chao)牛(niu)肉(rou)(rou),直(zhi)至牛(niu)肉(rou)(rou)變色(se),炒(chao)至斷生。
8、炒至變色(se)斷生后(hou),開始調(diao)味。先放入(ru)適(shi)量蠔油(you),翻(fan)炒均(jun)勻,再放入(ru)適(shi)量鹽、胡(hu)椒粉,繼續(xu)翻(fan)炒均(jun)勻,最后(hou)放入(ru)些許老抽調(diao)味上色(se),翻(fan)炒均(jun)勻即可。
9、味道調(diao)好后,放(fang)入香菜段、蔥絲,快速翻(fan)炒后即可出鍋。