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小灘子燉魚
#魚肉名菜# 0 0
小灘子燉魚是內蒙古鄂爾多斯的美食,它用黃河鯉魚為原料,加入八角、茴香,慢火燉兩小時左右而成。正宗的小灘子燉魚色澤紅艷、香而不辣,吃魚肉之前把它往魚湯里浸一下,吃起來更入味,再搭配上一碗米飯,澆點湯汁上去,吃完一碗還想來一碗。魚湯中還有燉得入味的老豆腐和土豆,它們的口感和味道絲毫不輸鯉魚,三者混合在一起,層次豐富,深受廣大食客朋友的喜愛。
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黃河鯉魚和普通鯉魚的區別

黃河鯉(li)(li)魚是(shi)小(xiao)灘子燉魚的原料,它(ta)與普通鯉(li)(li)魚的區(qu)別如下:

1、體(ti)型(xing)不(bu)一樣。普通鯉(li)魚(yu)一般都是人為養殖的(de),在(zai)一個比較(jiao)小的(de)池(chi)塘中,每天都要撒(sa)飼料,體(ti)型(xing)較(jiao)胖。而(er)黃河(he)鯉(li)魚(yu)在(zai)黃河(he)里面生存,活動空間較(jiao)大(da),每一餐(can)都需要自己去覓(mi)食,體(ti)型(xing)較(jiao)瘦,反應較(jiao)靈敏(min)。

2、皮(pi)膚(fu)顏色(se)不(bu)一樣。普通鯉(li)(li)魚的皮(pi)膚(fu)顏色(se)是黑色(se)的,而黃河鯉(li)(li)魚是金黃色(se)的,有時還(huan)能(neng)看到其(qi)他(ta)顏色(se)的黃河鯉(li)(li)魚。

3、味(wei)道(dao)不一(yi)樣。普(pu)通(tong)鯉(li)魚(yu)生(sheng)長(chang)周(zhou)期短,而黃河(he)鯉(li)魚(yu)的生(sheng)長(chang)周(zhou)期卻很長(chang),光是看(kan)看(kan)鯉(li)魚(yu)生(sheng)長(chang)的時間就知道(dao)哪個好吃(chi)了,曾經有(you)人說烤熟(shu)的黃河(he)鯉(li)魚(yu)吃(chi)起(qi)來竟有(you)羊肉的味(wei)道(dao)。

黃河鯉魚為什么好吃

1、黃河(he)(he)水(shui)夾雜著來自上游沿岸上千(qian)公里流域的(de)(de)泥(ni)土,富含(han)鈣磷等微量元素,為黃河(he)(he)里水(shui)草的(de)(de)生長提供了最好的(de)(de)自然環境(jing),因此看似(si)渾濁(zhuo),其實(shi)是水(shui)草豐盛,營養物(wu)質(zhi)豐富,黃河(he)(he)鯉魚(yu)以此為食,這是黃河(he)(he)鯉魚(yu)好吃的(de)(de)物(wu)質(zhi)基礎。

2、黃河(he)(he)水(shui)(shui)雖然(ran)泥沙多且(qie)渾濁,但(dan)是(shi)(shi)和(he)河(he)(he)水(shui)(shui)污染有著根(gen)本區別,相反,黃河(he)(he)的(de)(de)水(shui)(shui)質還是(shi)(shi)非常良好的(de)(de)。

3、黃河水(shui)流湍(tuan)急,自然環境相(xiang)較(jiao)于水(shui)塘要更加(jia)惡(e)劣,野(ye)生鯉魚在這種環境中“運動量”自然要大很多,造成了野(ye)生鯉魚優美獨特的體態。

4、黃河地處北方(fang),冬季(ji)寒(han)冷,鯉魚會進入一種類似(si)休眠(mian)慢生長(chang)的(de)狀態,生長(chang)周期長(chang),而且野(ye)生鯉魚不吃飼料,得天(tian)獨厚的(de)自(zi)然環境使得黃河鯉魚蛋白質、鈣磷等(deng)微量元素更(geng)多,自(zi)然魚肉更(geng)加鮮嫩。

小灘子燉魚怎么做

1、黃河鯉魚洗凈(jing),刮去魚鱗,處理(li)干凈(jing),大的魚在(zai)魚身上改上菱形(xing)花刀(dao),小點的簡單拉幾刀(dao)。

2、鍋(guo)中(zhong)入油爆香蔥(cong)姜(jiang)蒜,然后舀(yao)一(yi)勺(shao)黃豆醬(jiang)入鍋(guo)用小火炒出醬(jiang)香味(wei),黃豆醬(jiang)出味(wei)以后,鍋(guo)中(zhong)烹入料酒,加少許的白糖炒勻,這樣(yang)可以綜合(he)醬(jiang)的味(wei)道,然后添湯。

3、清理干凈(jing)的魚輕(qing)推入(ru)鍋中(zhong),鍋中(zhong)湯(tang)汁大火(huo)(huo)燒開以后(hou),加入(ru)少許的一品鮮醬油(you)調一下湯(tang)汁顏色(se),然(ran)后(hou)轉小火(huo)(huo)慢(man)燉。、

4、燉至鍋中(zhong)(zhong)湯(tang)汁剩四分(fen)之(zhi)一時(shi),轉(zhuan)大火收汁,并用手勺把鍋中(zhong)(zhong)湯(tang)汁舀起淋在(zai)魚(yu)身上(shang),在(zai)魚(yu)身上(shang)撣上(shang)少許(xu)香醋,然后撒蔥(cong)花和(he)香菜出鍋即可(ke)。

小灘子燉魚的功效與作用

黃河鯉(li)魚體內(nei)含鈣、磷營(ying)養素較多(duo),剌少肉多(duo),個大(da)味(wei)美,具有和脾養肺、平肝補血之作用,常(chang)食(shi)鯉(li)魚對肝、眼、腎、脾等病有一定療效,還是孕婦(fu)的(de)高級保健 食(shi)品,經濟(ji)價值很高。

1、鯉魚中含有的(de)不(bu)飽和脂(zhi)肪酸較多(duo),能降低膽(dan)固醇(chun),在一(yi)定(ding)程度(du)上可以預防動脈粥樣硬(ying)化。

2、鯉魚(yu)肉蛋白質組織結(jie)構松軟(ruan),致使魚(yu)肉易被人體吸(xi)收。同時,鯉魚(yu)的脂(zhi)肪(fang)含量(liang)較(jiao)低,且(qie)多(duo)為不飽(bao)和脂(zhi)肪(fang)酸。這種高(gao)蛋白、低脂(zhi)肪(fang)的特點使鯉魚(yu)尤(you)宜形體虛胖者食用,具有減肥的作用。

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