簡介
德(de)宗(zong)溫泉(quan)(quan)離拉薩(sa)140公里，大概需要6小(xiao)(xiao)時(shi)車程，沿途可以見(jian)到(dao)黑頸鶴。德(de)宗(zong)是(shi)一個(ge)美麗的藏族(zu)小(xiao)(xiao)山(shan)村(cun)，位于一個(ge)山(shan)谷(gu)之中(zhong)(zhong)，兩旁(pang)山(shan)坡是(shi)那種(zhong)高山(shan)牧場，綠草如(ru)茵。小(xiao)(xiao)山(shan)村(cun)建筑是(shi)典型(xing)的白色，錯落有致，中(zhong)(zhong)間夾著一個(ge)庵堂，金黃的屋頂，終日回蕩著海螺聲。德(de)宗(zong)溫泉(quan)(quan)，因為(wei)蓮(lian)花生大師所(suo)開光，成為(wei)西藏的四大圣泉(quan)(quan)之一。德(de)宗(zong)溫泉(quan)(quan)溫度(du)適中(zhong)(zhong)，當地的很多藏族(zu)人都去(qu)泡，溫泉(quan)(quan)池(chi)子(zi)是(shi)用(yong)石頭搭建半高的圍(wei)墻，部分有簡(jian)單的頂子(zi)，大部分為(wei)露(lu)天，條(tiao)件(jian)簡(jian)陋，是(shi)非常自(zi)然原始的溫泉(quan)(quan)，男池(chi)在(zai)上，女池(chi)在(zai)下，各有泉(quan)(quan)水涌出(chu)的泉(quan)(quan)眼。
風景名勝
德(de)(de)宗(zong)溫(wen)泉離拉薩140公里，大概需要6小時(shi)車程 ，沿途可(ke)以(yi)見到黑頸鶴(he) 。德(de)(de)宗(zong)溫(wen)泉在止貢堤(di)寺西南(nan)方，約七公里的(de)(de)路，止貢堤(di)寺住著(zhu)喇(la)嘛，而這里住著(zhu)尼(ni)姑。德(de)(de)宗(zong)被藏傳佛教徒說成是南(nan)瞻部洲的(de)(de)七圣(sheng)地之一(yi)，蓮(lian)花(hua)生大師和他(ta)的(de)(de)明妃康(kang)珠(zhu)益西措杰(jie)在此修行(xing)之后(hou)(hou)，至今仍有(you)(you)康(kang)珠(zhu)益西措杰(jie)的(de)(de)化身(shen)出現。如這一(yi)世的(de)(de)康(kang)珠(zhu)名叫(jiao)丹(dan)增曲珍，本是牧女，后(hou)(hou)被認定為康(kang)珠(zhu)，在德(de)(de)宗(zong)寺后(hou)(hou)面最(zui)高的(de)(de)山坡上(shang)修行(xing)。德(de)(de)宗(zong)寺有(you)(you)100多位(wei)(wei)尼(ni)姑，她們(men)善待每一(yi)位(wei)(wei)來客(ke)，寺內(nei)有(you)(you)朗朗誦經聲，寺外(wai)有(you)(you)風力(li)和水力(li)轉經筒。
具體路線
德宗溫泉(quan)有久遠的(de)(de)歷史，它與止貢堤(di)寺(si)一(yi)起(qi)，形(xing)成止貢地區(qu)(qu)的(de)(de)文化(hua)(hua)(hua)風景區(qu)(qu)，“止貢”的(de)(de)意思是(shi)(shi)出產(chan)牦牛(niu)。這個文化(hua)(hua)(hua)風景區(qu)(qu)屬于墨(mo)竹工(gong)卡縣，墨(mo)竹工(gong)卡是(shi)(shi)“大邊(bian)的(de)(de)牧 場”之(zhi)意。從(cong)止貢堤(di)寺(si)回轉2公里(li)左(zuo)右，從(cong)北(bei)邊(bian)叉道而入約2公里(li)，沿著德宗溫泉(quan)流下的(de)(de)水形(xing)成的(de)(de)小(xiao)河西岸，有一(yi)幅約20米高、6米左(zuo)右寬的(de)(de)冰(bing)瀑(pu)橫空(kong)而出，正面望去猶如一(yi)面巨大的(de)(de)“玉壁(bi)”。從(cong)前這塊(kuai)“玉壁(bi)”都是(shi)(shi)終(zhong)年不化(hua)(hua)(hua)，近(jin)些年因氣候(hou)變(bian)化(hua)(hua)(hua)，冰(bing)面在縮小(xiao)。
男女泉
德宗溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)(quan)海拔4300米左右(you)，溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)(quan)的(de)泉(quan)(quan)(quan)(quan)源(yuan)實際上(shang)分(fen)兩(liang)個，一(yi)(yi)個叫“卡貴(gui)(gui)曲(qu)則(ze)(ze)”，就(jiu)是(shi)老(lao)鷹(ying)泉(quan)(quan)(quan)(quan)，水(shui)溫(wen)(wen)40℃左右(you)，泉(quan)(quan)(quan)(quan)分(fen)上(shang)下(xia)兩(liang)半(ban)。上(shang)為(wei)男泉(quan)(quan)(quan)(quan)，下(xia)為(wei)女泉(quan)(quan)(quan)(quan)。“卡貴(gui)(gui)”是(shi)老(lao)鷹(ying)，“曲(qu)則(ze)(ze)”是(shi)溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)(quan)。相傳，有一(yi)(yi)次一(yi)(yi)只老(lao)鷹(ying)正在(zai)天(tian)空(kong)飛翔，不(bu)知從(cong)哪里射來了一(yi)(yi)支箭，射中(zhong)了老(lao)鷹(ying)的(de)翅膀，老(lao)鷹(ying)不(bu)幸(xing)落入這個溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)(quan)，不(bu)一(yi)(yi)會兒(er)，老(lao)鷹(ying)浮(fu)出(chu)水(shui)面，展翅飛向藍天(tian)。于是(shi)，這溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)(quan)叫“卡貴(gui)(gui)曲(qu)則(ze)(ze)”，漢語(yu)為(wei)“老(lao)鷹(ying)泉(quan)(quan)(quan)(quan)”。溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)(quan)四周山峰重疊，千壑縱橫，一(yi)(yi)個溫(wen)(wen)泉(quan)(quan)(quan)(quan)被分(fen)成(cheng)上(shang)下(xia)兩(liang)半(ban)，男泉(quan)(quan)(quan)(quan)在(zai)上(shang)，女泉(quan)(quan)(quan)(quan)在(zai)下(xia)，中(zhong)間是(shi)一(yi)(yi)道(dao)石(shi)片砌成(cheng)的(de)墻(qiang)。
德仲溫泉(quan)離拉(la)薩(sa)140公里(li)，可(ke)以(yi)從(cong)拉(la)薩(sa)包車(che)去，費(fei)用大概每人(ren)250元左右。路(lu)況很差(cha)，全是石(shi)頭路(lu)，行車(che)時間較長，大概需要(yao)6小(xiao)時上下(xia)，但沿途可(ke)以(yi)見到黑頸鶴，離溫泉(quan)7公里(li)的路(lu)口可(ke)以(yi)去有名的天葬(zang)臺和止貢提寺。
從拉(la)薩(sa)至止貢寺(si)有兩種走法：
一：是坐班(ban)車，在東郊汽車站，搭乘去止貢曲(qu)的班(ban)車。拉(la)薩到(dao)扎雪的車票是25元，到(dao)止貢曲(qu)后包車上山約150元左(zuo)右(北京2020吉普)這種走(zou)法比(bi)較(jiao)少，但很花時間。
二(er)：從拉薩租吉普車前往(wang)，約800元(yuan)，可以找人合租。這種走(zou)法比較省時間，一(yi)天可以往(wang)返，花(hua)錢也(ye)不算多(duo)。
由(you)墨竹工卡也(ye)有一(yi)條徒(tu)步路線到止(zhi)貢寺(si)，沿線的景色也(ye)很漂亮，難度中等(deng)，全程(cheng)要四天(tian)時間(jian)，第一(yi)天(tian)從墨竹工卡開始徒(tu)步到尼(ni)(ni)瑪江熱，第二天(tian)由(you)尼(ni)(ni)瑪江熱到人多(duo)崗(gang)，第三天(tian)由(you)人多(duo)崗(gang)到門(men)巴，第四天(tian)到止(zhi)貢提寺(si)。
地道藏餐
在(zai)(zai)德宗可以在(zai)(zai)藏民家(jia)品嘗(chang)地道藏餐，費用很少(shao)，意思一(yi)下即可。墨(mo)竹工卡縣有(you)很多川味小吃，也(ye)有(you)很多川味餐館(guan)。
住宿
止貢(gong)堤寺(si)只有(you)簡陋的招待所(suo)，除了方便面和熱水外，其他配套設施和服務都不太全。德宗溫泉附近有(you)一些招待所(suo)，條件要(yao)好很多(duo)。
斌斌有禮 
