亞(ya)(ya)(ya)東(dong)溝(gou)：是西藏亞(ya)(ya)(ya)東(dong)縣(xian)境內帕里鎮以南的(de)(de)亞(ya)(ya)(ya)東(dong)河(he)峽谷。亞(ya)(ya)(ya)東(dong)，藏語(yu)叫“卓木”，意(yi)為“旋谷或急流的(de)(de)深谷”。所謂(wei)亞(ya)(ya)(ya)東(dong)縣(xian)素有“西藏江南”美稱，就是指(zhi)亞(ya)(ya)(ya)東(dong)溝(gou)周圍。亞(ya)(ya)(ya)東(dong)溝(gou)是夾(jia)在兩座山的(de)(de)山谷里，溝(gou)里面有一條水流相當(dang)湍(tuan)急的(de)(de)亞(ya)(ya)(ya)東(dong)河(he)，河(he)兩岸的(de)(de)風(feng)(feng)景有點象四(si)川(chuan)沿路(lu)風(feng)(feng)景的(de)(de)味道。
亞東溝南北落差近二千米：從海拔4700多米的帕里鎮下行，經上亞東鄉、下司馬鎮（海拔2945米）、下亞東鄉，南部海拔2800米。植被從高山草甸到低矮灌木叢，到高聳的喬木林。從帕里至亞東縣府所在地下司馬鎮的46公里。亞東溝居喜馬拉雅山脈(mo)南麓，周圍有亞東口岸（通過(guo)乃堆拉山口）。四面環(huan)山，東與不(bu)丹接壤(rang)，西接錫金。亞東縣和錯(cuo)那(nei)縣、墨脫縣是西(xi)藏三個(ge)特(te)殊的(de)(de)縣，都(dou)大體在大山的(de)(de)南麓，都(dou)有很長峽谷，受(shou)印度(du)洋(yang)暖流的(de)(de)強烈影響，形成(cheng)雨水豐富(fu)、植(zhi)被豐富(fu)的(de)(de)環(huan)境。因為(wei)亞東溝這條狹長的(de)(de)氣流通道，年(nian)楚河兩岸之(zhi)所(suo)以成(cheng)為(wei)西(xi)藏最大的(de)(de)米糧倉(cang)。
亞東旅游資源，主要有“一泉兩寺、一湖一山、一草一木”即康布溫泉、東嘎寺、噶舉寺、多慶湖、卓木拉日雪山、帕里草原、下亞東鄉原始森林、亞東溝自然風光等。《西藏，亞東溝(gou)行(xing)—— 一路向西藏區行(xing)48》有(you)大量照片。從更廣義的生態范圍上來說，亞東溝一直“走”到了江孜縣的年楚河谷地 。
亞東，藏語意為“旋谷或急流的深谷”，歷史上曾隸屬于帕里宗，早期是卓木山谷里一個小村的名稱。今日的(de)亞(ya)東是我國與不丹、印(yin)度進行貿易往來和文化交流(liu)的(de)要道。
亞(ya)東(dong)縣境內山清水秀，氣候溫(wen)和，水源充(chong)沛，物產豐(feng)富，素(su)有(you)“西藏小江南(nan)”之美譽，這里不(bu)僅(jin)蘊藏有(you)豐(feng)富的自(zi)然(ran)旅(lv)游(you)(you)資源，而(er)且有(you)博大精(jing)深的人文旅(lv)游(you)(you)資源，主要有(you)“一(yi)泉(quan)兩寺(si)、一(yi)湖(hu)一(yi)山、一(yi)草一(yi)木”即(ji)康布(bu)溫(wen)泉(quan)、東(dong)嘎(ga)寺(si)、嘎(ga)居(ju)寺(si)、多慶(qing)湖(hu)、卓(zhuo)木拉日雪(xue)山、帕里草原(yuan)、下亞(ya)東(dong)原(yuan)始(shi)森林、亞(ya)東(dong)溝自(zi)然(ran)風(feng)光等(deng)。
亞東溝（帕里鎮以南的亞東河峽谷）南與印度交界，海拔高度2800米，縣內有康布溫泉、原始森林及各種山雞、野(ye)兔、白猴、獐(zhang)子、亞東魚等，其中許(xu)多為國(guo)家(jia)級保護珍惜動物。
亞東(dong)溝從(cong)海拔(ba)(ba)4700多米的帕(pa)里(li)鎮(zhen)下行，經上亞東(dong)、下司馬(ma)鎮(zhen)（海拔(ba)(ba)2945米，亞東(dong)河與珠穆河在此交匯，從(cong)帕(pa)里(li)至亞東(dong)縣府所在地下司馬(ma)鎮(zhen)的46公(gong)里(li)）、下亞東(dong)，四面環(huan)山(shan)，東(dong)與不丹接壤，南與印度(du)交界，海拔(ba)(ba)高度(du)2800米。南北(bei)落差近二千米，植被(bei)從(cong)高山(shan)草甸到低矮(ai)灌木(mu)叢，到高聳(song)的喬木(mu)林。
亞東，藏語意為“旋谷或急流的深谷”，由于受印度洋暖流的影響，山上長滿著五顏六色的灌木叢，河兩岸的風景有點象四川沿路風景的味道。“下司馬(ma)”來自藏語(yu)音譯（有的(de)人曾(ceng)寫作夏(xia)司馬(ma)，夏(xia)爾(er)巴人的(de)xia就(jiu)是藏語(yu)東方），意思為“東邊(bian)的(de)沼澤(ze)草(cao)地”，所以沒有對應的(de)“上(shang)司馬(ma)”。
亞東縣境內山清水秀，氣候溫和，水源充沛，物產豐富，素有“西藏小江南”之美譽，有康布溫泉、多慶湖、卓木拉日雪山、帕里草原、下亞東原始森林、亞東溝等美麗的自然風光。這里雪峰高(gao)聳(song)云(yun)霄，山(shan)谷冰川閃耀，山(shan)腰云(yun)朵繚繞，雪山(shan)下高(gao)山(shan)湖泊清澈透明，水鳥嬉戲游(you)弋，湖畔綠(lv)草(cao)如(ru)茵，牛(niu)、羊(yang)、帳篷、牧人散落其(qi)間(jian)，
一幅美麗的高原風光畫。“不到亞東溝，不知(zhi)高原美”，久居西藏的人都這么說。“到了(le)亞東溝，方知(zhi)亞東美” 。
亞東溝是(shi)夾在(zai)兩座(zuo)山(shan)(shan)(shan)的(de)(de)(de)山(shan)(shan)(shan)谷(gu)里(li)，溝里(li)面(mian)(mian)有一條水流相當湍急(ji)的(de)(de)(de)河(he)(he)，河(he)(he)兩岸(an)的(de)(de)(de)風景(jing)有點象(xiang)四川沿路風景(jing)的(de)(de)(de)味道(dao)。由(you)于受印度洋暖(nuan)流的(de)(de)(de)影(ying)響，四季常青，山(shan)(shan)(shan)上長滿著(zhu)五顏六色(se)的(de)(de)(de)灌木叢，在(zai)秋(qiu)季里(li)的(de)(de)(de)景(jing)致頗有幾分(fen)九寨溝的(de)(de)(de)風韻，沿著(zhu)亞東溝一直下(xia)坡，樹林越(yue)來越(yue)多也越(yue)來越(yue)茂密(mi)，空氣(qi)也似乎(hu)溫潤了(le)一些。這里(li)的(de)(de)(de)雪(xue)(xue)(xue)峰高聳云(yun)霄，氣(qi)勢磅礴；山(shan)(shan)(shan)谷(gu)間的(de)(de)(de)冰(bing)川，在(zai)陽光照(zhao)耀下(xia)，似一條條銀龍飛舞；而在(zai)山(shan)(shan)(shan)腰繚繞的(de)(de)(de)云(yun)朵，亦不(bu)甘寂(ji)寞(mo)，變(bian)幻(huan)著(zhu)各種舞姿，把雪(xue)(xue)(xue)山(shan)(shan)(shan)妝點得楚楚動(dong)人。雪(xue)(xue)(xue)山(shan)(shan)(shan)下(xia)是(shi)一個(ge)長形(xing)的(de)(de)(de)高山(shan)(shan)(shan)湖(hu)泊，清澈透(tou)明，在(zai)陽光、藍天、雪(xue)(xue)(xue)山(shan)(shan)(shan)的(de)(de)(de)映襯下(xia)，呈(cheng)現出淺藍、深(shen)(shen)藍、淺綠、深(shen)(shen)綠、墨(mo)綠等多層顏色(se)，給人神(shen)秘莫測(ce)的(de)(de)(de)感(gan)覺。湖(hu)面(mian)(mian)不(bu)時掠過不(bu)知名的(de)(de)(de)水鳥，湖(hu)上黃(huang)鴨雙雙對對在(zai)水中嬉(xi)戲。而湖(hu)岸(an)，綠草如茵，開(kai)滿了(le)各色(se)小野花，牛、羊、帳篷、牧(mu)人散落其(qi)間，悠然自得，形(xing)成一幅(fu)美麗(li)動(dong)人的(de)(de)(de)畫(hua)面(mian)(mian)。
“不到亞東溝，不知高原美”，久居西藏的人都這么說。“到了亞東溝，方知亞東美” 。站在高處放眼欣賞亞東城，猶如一顆璀璨的明珠鑲嵌在巍峨壯麗的喜馬拉雅群山之中。從(cong)更廣義的生(sheng)態范圍上來說，亞東(dong)溝一直“走(zou)”到了(le)江(jiang)孜縣的年楚(chu)河(he)谷地。
《西藏，亞(ya)東(dong)溝行——一路向西藏區行48》有(you)大量照片(pian)。有(you)半小時央視(shi)紀錄片(pian)《亞(ya)東(dong)探密》。
盛夏夢里的五色草甸帕里草原： 由于草甸草原根系十分發達，眾多的(de)根系糾結使之逐漸形成(cheng)了(le)像地毯般的(de)草氈層(ceng)，踩(cai)上(shang)(shang)去既松軟(ruan)又(you)富(fu)彈(dan)性(xing)。每當盛夏(xia)，草原上(shang)(shang)開滿五(wu)(wu)顏(yan)六色(se)的(de)小花，素有"五(wu)(wu)色(se)草甸"之(zhi)稱。
在草(cao)原上，不缺的就是牧民的身影和(he)他周(zhou)圍(wei)的羊群(qun)(qun)和(he)牛(niu)群(qun)(qun)，而(er)帕里(li)又以其獨特的牦牛(niu)而(er)聞名西藏及周(zhou)邊國家。帕里(li)牦牛(niu)軀體龐大，毛色亮麗，產肉、產奶多，肉質(zhi)鮮美，營養豐富，素有"喝的是礦泉水，吃的是蟲草(cao)"牦牛(niu)的美稱，其美味可(ke)想而(er)知(zhi)。
如(ru)果遇到(dao)跑(pao)馬(ma)射(she)箭賽牦牛這樣(yang)的節日，你就可以看(kan)到(dao)草原(yuan)上的人們把(ba)平日里積聚在身體里的熱情迸發(fa)出來后(hou)的壯觀。
近代(dai)時期是(shi)陸路通(tong)商(shang)要地好像小香港。
“下司馬”來自(zi)藏語(yu)音譯（有(you)(you)的(de)人(ren)曾寫作夏司馬，夏爾巴(ba)人(ren)的(de)夏就是藏語(yu)東方），意(yi)思為“東邊的(de)沼澤(ze)草地(di)”，所以沒有(you)(you)對應的(de)“上司馬”。
傳統(tong)風格住房幾乎全是用(yong)原木建造的二、三(san)層(ceng)小樓(lou)，看上去質樸、結實。異于帕(pa)里(li)鄉(xiang)的石頭(tou)房。
后來，乃(nai)堆拉山口開放，下亞東(dong)鄉駐地(di)附(fu)近的仁青(qing)崗(gang)邊(bian)貿市場建立，下司(si)馬”不(bu)再作為國際商(shang)業要地(di)，但一些老(lao)房子還是記錄了古老(lao)風味。
下亞東鄉原始森林位于亞東縣南12公里，被譽為祖國西南第一哨的乃堆拉哨所就在這片蒼松環抱、云(yun)(yun)霧(wu)繚繞(rao)的(de)(de)原始森里中。驅車沿盤山(shan)公路在(zai)云(yun)(yun)海中穿行，一路滿眼綠意(yi)，清新的(de)(de)空氣(qi)沁人心(xin)脾，路旁(pang)時而還會(hui)跳出歡(huan)快的(de)(de)小鳥為你(ni)帶路。置身(shen)與此，你(ni)會(hui)以為是(shi)在(zai)人間仙境暢游(you)(you)，而不會(hui)想到是(shi)在(zai)平均海拔4000米的(de)(de)高原上。總之千年古樹(shu)、瀑布(bu)飛流、鳥語花香、青水長流、氣(qi)候宜人、是(shi)旅游(you)(you)、休閑(xian)的(de)(de)好去處，是(shi)采集大自然風景的(de)(de)最(zui)佳選擇。
山(shan)間水流(liu)湍(tuan)急，時而飛流(liu)直(zhi)下，時而縱橫(heng)蜿蜒，河流(liu)兩岸懸(xuan)崖峭壁，林夏綠(lv)草如茵、鳥語花香、繁花似(si)錦(jin)。
亞東是茶馬古(gu)道的(de)(de)(de)終點站之一(yi)。印度洋的(de)(de)(de)暖(nuan)濕氣流從亞東溝(gou)進入藏(zang)南，并一(yi)直延伸到江(jiang)孜縣(xian)境，暖(nuan)濕氣流加(jia)上(shang)年楚河(he)一(yi)帶高山(shan)上(shang)的(de)(de)(de)冰川融水灌溉，將這一(yi)帶的(de)(de)(de)河(he)谷變成了豐(feng)饒的(de)(de)(de)“米糧(liang)倉”。
肥美——暖濕氣流經亞東溝一路北上，造就了西藏較大的米糧倉：亞東(dong)(dong)縣的(de)(de)輪廓就像一(yi)根楔子從喜(xi)馬拉雅山南坡鉆出，斜插在中國、錫金、不丹的(de)(de)交界處。亞東(dong)(dong)溝切(qie)出的(de)(de)裂(lie)縫一(yi)路北上，將南來的(de)(de)印度洋暖濕氣流(liu)引入。在喜(xi)馬拉雅山脈中段的(de)(de)五條(tiao)溝中，印度洋暖濕氣流(liu)在這里(li)行走得遙遠。年楚河兩岸(an)之(zhi)所(suo)以成(cheng)為西藏最大(da)的(de)(de)米糧倉，要感謝亞東(dong)(dong)溝這條(tiao)狹長的(de)(de)氣流(liu)通道。
越過亞東河的(de)(de)(de)分水(shui)嶺后，亞東溝來到(dao)了(le)帕里(li)(li)(li)鎮——亞東縣(xian)東部(bu)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)個行(xing)政鎮。帕里(li)(li)(li)盡(jin)管背靠海(hai)拔7000余(yu)米(mi)的(de)(de)(de)卓木拉日雪山(shan)，但這(zhe)(zhe)里(li)(li)(li)卻是一(yi)(yi)(yi)塊海(hai)拔4000多米(mi)的(de)(de)(de)南(nan)北狹長地(di)帶，為印度洋暖濕(shi)(shi)氣(qi)流繼(ji)續北進打造了(le)一(yi)(yi)(yi)條安全走廊。帕里(li)(li)(li)鎮南(nan)部(bu)的(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)片開闊區域海(hai)拔都在4000多米(mi)以上，基本(ben)不(bu)長莊稼(jia)，卻成為了(le)優良的(de)(de)(de)高山(shan)濕(shi)(shi)地(di)和草場，山(shan)坡基本(ben)上被綠色所(suo)覆蓋。暖濕(shi)(shi)氣(qi)流來到(dao)這(zhe)(zhe)里(li)(li)(li)的(de)(de)(de)時候，的(de)(de)(de)確遇到(dao)了(le)一(yi)(yi)(yi)些(xie)瓶頸，但并沒有遇到(dao)過多阻(zu)礙(ai)。
亞東溝越(yue)過帕里鎮(zhen)和卓木拉日雪山后邂逅了(le)多(duo)慶錯。這(zhe)種情形就好比人剛剛翻(fan)過一座(zuo)大山，正在口(kou)干舌燥之際，突然(ran)遇到(dao)了(le)水(shui)(shui)源(yuan)。于是，多(duo)慶錯扮演的(de)(de)角色是暖濕(shi)氣(qi)流加油(you)站。多(duo)慶錯周圍水(shui)(shui)草豐澤，為日喀(ka)則地區較(jiao)大的(de)(de)高山草原之一。自古以來(lai)，這(zhe)里方圓一二百(bai)公里范圍內(nei)是自由放牧(mu)的(de)(de)公共草場。每年(nian)春夏至初秋，這(zhe)里便是牧(mu)民的(de)(de)天堂和各種優質馬的(de)(de)自然(ran)展示會。
在(zai)多慶錯(cuo)補足了水分后，由(you)于沒有(you)(you)高山的(de)(de)阻(zu)擋，亞(ya)東溝攜帶著(zhu)印度(du)洋(yang)暖濕氣(qi)流(liu)加(jia)快了北上(shang)的(de)(de)腳步。一路上(shang)又(you)(you)有(you)(you)美龍(long)湖接應。到了康(kang)(kang)馬縣南(nan)邊與亞(ya)東縣北部接壤的(de)(de)嘎拉(la)鄉，又(you)(you)出現了一個大(da)湖——嘎拉(la)錯(cuo)。從這里開始，海拔高度(du)下(xia)降(jiang)至4000米或(huo)以(yi)下(xia)，大(da)片農(nong)田出現了。再往(wang)北即(ji)是沖巴雍錯(cuo)，即(ji)年楚河(he)的(de)(de)源(yuan)頭。康(kang)(kang)馬縣境(jing)內(nei)還有(you)(you)江日曲(qu)與康(kang)(kang)如普曲(qu)，兩(liang)河(he)在(zai)康(kang)(kang)馬縣少(shao)崗(gang)鄉匯合，在(zai)南(nan)尼(ni)鄉境(jing)內(nei)注入(ru)年楚河(he)，年楚河(he)過(guo)江孜，繼續前行100多公里后匯入(ru)雅魯藏(zang)布江。一路上(shang)遇到的(de)(de)這些河(he)流(liu)、湖泊，成(cheng)了印度(du)洋(yang)暖濕氣(qi)流(liu)的(de)(de)接應者。生(sheng)活在(zai)這一帶的(de)(de)西(xi)藏(zang)農(nong)牧民每年4、5月(yue)就開始耕(geng)種了，主要(yao)農(nong)作(zuo)物有(you)(you)青(qing)稞、油菜(cai)(cai)、豌豆；房(fang)前屋后和(he)零星地塊上(shang)還可(ke)以(yi)種土(tu)豆、白菜(cai)(cai)、蘿卜等(deng)等(deng)。7月(yue)份，上(shang)一年種的(de)(de)冬小麥(mai)進入(ru)收割季節；9月(yue)是繁(fan)忙的(de)(de)秋收時節，全年的(de)(de)農(nong)作(zuo)物和(he)蔬(shu)菜(cai)(cai)進入(ru)豐收季。
從亞(ya)東到江孜古堡(bao)，還形成(cheng)(cheng)了一條生態(tai)地理帶，就是古代所稱的(de)(de)(de)“紅河谷”，后來成(cheng)(cheng)為一部電影的(de)(de)(de)片(pian)名。肥美(mei)的(de)(de)(de)草(cao)地和(he)(he)(he)農田、寧靜的(de)(de)(de)小(xiao)鎮(zhen)和(he)(he)(he)寺院、慘烈的(de)(de)(de)抗英血戰，自然的(de)(de)(de)美(mei)麗和(he)(he)(he)歷史的(de)(de)(de)雄渾(hun)在這里交織，觸動著每一個遠(yuan)道(dao)而(er)來的(de)(de)(de)人。
亞東還有著名的噶舉寺（嘎居寺）和東嘎寺。東嘎寺建于(yu)十(shi)六世紀初，至今有500多(duo)年的歷史，位于(yu)上亞東鄉西邊山(shan)坡處，是亞東規模、影(ying)響大的一座格魯派寺廟。
噶(ga)(ga)舉寺（嘎居寺）位于亞東(dong)縣下亞東(dong)鄉切瑪村南部，在(zai)乃堆(dui)拉(la)山(shan)北(bei)側半山(shan)上(shang)，寺廟東(dong)、西、南三面與錫金、不丹、尼泊爾、印(yin)度交界，是一(yi)塊獨具風(feng)格的(de)噶(ga)(ga)舉派寺廟。可以在(zai)寺中(zhong)小住幾(ji)日(ri)，感受下山(shan)中(zhong)騰起的(de)云(yun)海(hai)。寺里存有一(yi)塊在(zai)第一(yi)次藏英戰爭(zheng)期間駐藏大臣(chen)升泰(tai)所題贈的(de)"大放(fang)光明"木匾。
給生活一把琴 
