芒果视频下载

桑椹膏食用價值

1、潤腸通便

桑葚膏中含(han)有豐富的植物纖維和果膠等成分(fen)，可以促進(jin)腸道(dao)蠕動(dong)，增加糞便體積，緩解便秘。

2、緩解疲勞

桑葚膏中含有(you)一定的(de)糖類和(he)氨基酸(suan)，可以提供能量，緩解疲勞(lao)，增(zeng)強體力。

3、改善睡眠

桑葚(shen)膏具有鎮靜作用，可以舒緩神經系統，改善睡(shui)眠質(zhi)量(liang)。

4、保健養生

桑葚膏富含多種維生素和微量元素，能夠(gou)補充身體所需(xu)的營養物質，增強免疫力(li)，延緩衰(shuai)老。

桑椹膏制作方法

用料：桑椹、蜂蜜、清水

做法一：

1、將桑(sang)椹洗凈、瀝干，備用。

2、加三碗(wan)水與沙鍋里(li)。

3、大(da)火(huo)煮開，小火(huo)慢煮半小時。

4、30分(fen)鐘取汁1次，如此反復動作加水再煮，共取液3次(ci)。

5、熬好的膏冷卻后再加蜂(feng)蜜裝瓶，然后放冰箱冷藏。每次用時取適量，溫(wen)水沖(chong)服。

6、可(ke)以(yi)當果(guo)醬涂抹在(zai)面包(bao)上，也(ye)可(ke)以(yi)沖(chong)服。

做法二：

1、選用黑桑椹，蜂蜜。

2、將桑(sang)椹放入(ru)砂鍋中(zhong)熬煮，加入(ru)適(shi)量開水，大火煎煮30分鐘(zhong)，將湯汁倒出。

3、倒入適量開水(shui)，再次大火煎(jian)煮30分鐘(zhong)，將湯汁倒(dao)出。

4、將(jiang)二次的(de)湯(tang)汁倒回砂(sha)鍋中大火熬煮(zhu)，待(dai)湯(tang)汁比較濃稠的(de)時候倒入(ru)事先準備好的(de)蜂蜜。

5、適當攪拌后(hou)(hou)，達(da)到一定的濃(nong)稠度即(ji)可，可待(dai)桑椹膏涼后(hou)(hou)，盛入(ru)瓶中備用。

做法三：

1、取新(xin)鮮(xian)桑椹，去長蒂(di)及腐果后，洗凈。

2、裝入鍋中，倒(dao)入清水，沒過桑(sang)葚即(ji)可。煮沸3分(fen)鐘后將水倒出(chu)，再倒入清水煮沸，重(zhong)復3次(ci)。

3、將(jiang)煮過的桑椹放(fang)入(ru)粉碎機中(zhong)攪(jiao)碎，或(huo)可以用食勺一點點碾碎。

4、將攪碎的桑椹與先前(qian)煮(zhu)(zhu)過的桑椹水放在一起煮(zhu)(zhu)，先用大(da)火煮(zhu)(zhu)10分鐘后(hou)改中火。在(zai)煮的過(guo)程中要經(jing)常(chang)攪拌，以防糊(hu)鍋。

5、成稀糊狀(zhuang)時，加入冰(bing)糖(tang)并(bing)不(bu)停的攪(jiao)拌，待(dai)冰(bing)糖(tang)基本融化后改小火。成稠糊狀(zhuang)時加入蜂蜜繼(ji)續攪(jiao)拌，10分鐘后關火(huo)，裝(zhuang)入(ru)可以加(jia)蓋的容器，晾涼，放(fang)入(ru)冰(bing)箱。

桑椹膏食用須知

桑葚膏過敏(min)體(ti)質、糖尿病、感(gan)冒(mao)等人群不能吃，以免導致(zhi)癥狀加重，給后期的治療帶來影響(xiang)。

1、過敏體質

過(guo)敏(min)(min)(min)體質是指身體是屬于易過(guo)敏(min)(min)(min)的體質，這樣會增(zeng)加過(guo)敏(min)(min)(min)的幾(ji)率，不(bu)但(dan)會影響(xiang)到藥效，甚至還會引起皮膚出現不(bu)同程度的瘙癢。

2、糖尿病

糖(tang)尿病(bing)主要是(shi)因為(wei)血(xue)液(ye)中的(de)葡萄糖(tang)水分已經出現(xian)了(le)持續(xu)(xu)增高(gao)，桑葚膏里(li)面含有(you)一定的(de)糖(tang)分，是(shi)不符合糖(tang)尿病(bing)人使用的(de)，這樣會導致血(xue)液(ye)中的(de)糖(tang)分出現(xian)持續(xu)(xu)增高(gao)。

3、感冒

感冒(mao)以后體質通常是比(bi)較(jiao)虛弱(ruo)的，而且還會存在發(fa)(fa)熱的癥(zheng)狀(zhuang)，桑葚膏是屬于一種滋補的藥物，如果在感冒(mao)期間(jian)吃桑葚膏，可能(neng)會導致發(fa)(fa)燒的癥(zheng)狀(zhuang)加重。