1、提高免疫力
面粉(fen)里面含有豐富的(de)蛋白(bai)質,對于(yu)維持身體免疫機(ji)能有重(zhong)要的(de)作用,而且是構成白(bai)血(xue)球和抗體的(de)主要成分。
2、安神除煩
大腦會消耗大量的葡(pu)(pu)萄(tao)糖,而(er)碳水化合(he)物能夠補充葡(pu)(pu)萄(tao)糖,很(hen)好的緩解葡(pu)(pu)萄(tao)糖供養不(bu)足而(er)出現(xian)的疲勞、失眠、健忘、頭暈(yun)、注意力渙散、易怒(nu)等幻覺。
3、護發
面粉里面含有大量的蛋(dan)白(bai)質,被的腸胃消(xiao)化(hua)和吸收(shou)之(zhi)后會轉為(wei)各種氨基酸(suan),是合成頭發角(jiao)蛋(dan)白(bai)的必(bi)需成分。
4、補充能量
面(mian)(mian)粉(fen)里面(mian)(mian)含(han)有(you)糖類(lei)、碳(tan)水化合(he)物(wu)能(neng)夠快速(su)的為的身(shen)體提(ti)供能(neng)量。
5、防止血壓低昏倒
在餓的時候比較容易(yi)血壓低,就會容易(yi)昏倒,而補(bu)充糖(tang)能夠很好的緩解(jie)。
6、治療脫水
糖(tang)也(ye)是可以很好的幫(bang)助(zhu)治療脫水,腹(fu)瀉和嘔吐是會(hui)導致(zhi)身(shen)體脫水,而及時(shi)的補(bu)充糖(tang)分能夠恢復腸(chang)道功能,治療脫水。
7、防止虛脫
糖(tang)也是可以(yi)幫助(zhu)防(fang)止虛(xu)脫,因為糖(tang)能夠快(kuai)速的(de)補充身體能量,避免虛(xu)脫的(de)產生。
用料:面(mian)粉(fen)、黑芝(zhi)麻、植物油、紅糖(tang)
做法:
1、碗(wan)里(li)放入面粉,油燒開倒入碗(wan)里(li),將面粉攪拌成糊狀(zhuang);紅(hong)糖加少(shao)許(xu)面粉,防止吃的時(shi)候(hou)糖流出來,白(bai)糖也(ye)可以,糖用搟面杖搟碎,不(bu)然包的時(shi)候(hou)會把(ba)面皮扎破(po)。
2、面搟(xian)成大餅,油酥均(jun)勻(yun)的涂抹好(hao)。
3、從面餅(bing)的一邊(bian)卷起,分成若(ruo)干(gan)分,擰個勁按成小(xiao)餅(bing)。
4、搟成大(da)餅,加紅糖餡,像包包子一樣包好。
5、再搟成餅,搟幾(ji)下(xia)就行,不用太(tai)薄,撒(sa)上黑芝麻。
6、鍋(guo)加油燒熱,放入糖(tang)餅,煎至(zhi)兩面金黃即(ji)可(ke)。