一、DHA藻油

DHA藻(zao)油(you)是一種富含Omega-3不飽和(he)脂肪酸的保健(jian)品，具(ju)有保護眼睛健(jian)康(kang)、促進大腦(nao)發育、降低心血管疾病風險等作用。它能夠提(ti)供足夠的DHA，幫助維持視網膜的正常功能，預防近(jin)視和(he)弱視。此(ci)外，DHA藻(zao)油(you)還可以改善記憶力(li)、認知能力(li)和(he)情緒。

二、鱈魚肝油

鱈(xue)魚肝(gan)油是(shi)一種富含(han)維(wei)生素(su)(su)A和(he)D的(de)營養補充(chong)品。維(wei)生素(su)(su)A是(shi)視網(wang)膜(mo)中(zhong)視黃醛的(de)重(zhong)要組成部分(fen)，對(dui)于(yu)(yu)維(wei)持(chi)視力和(he)適應暗光(guang)環境非常重(zhong)要。維(wei)生素(su)(su)D則(ze)有助(zhu)于(yu)(yu)維(wei)持(chi)眼(yan)睛(jing)組織(zhi)的(de)健(jian)康。鱈(xue)魚肝(gan)油中(zhong)的(de)這些(xie)營養成分(fen)可(ke)以提供眼(yan)睛(jing)所需的(de)支(zhi)持(chi)，并有助(zhu)于(yu)(yu)預防眼(yan)睛(jing)相(xiang)關(guan)問(wen)題(ti)的(de)發生。

三、胡蘿卜素

胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)是(shi)植物中存(cun)在(zai)的(de)一(yi)類天然色素(su)(su)，其中最(zui)為知(zhi)名(ming)的(de)是(shi)β-胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)。它(ta)是(shi)視黃醛(quan)的(de)前體，可(ke)以在(zai)人體內轉化為維(wei)(wei)生素(su)(su)A。維(wei)(wei)生素(su)(su)A對于(yu)維(wei)(wei)持正常的(de)視覺(jue)功能至(zhi)關重要。胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)具有抗氧化作用，可(ke)以幫助(zhu)保護眼睛免(mian)受(shou)自(zi)由基(ji)的(de)損傷。

四、葉黃素

葉(xie)黃素是一(yi)種存(cun)在于綠葉(xie)蔬(shu)菜和(he)柑橘類(lei)水(shui)果中(zhong)的類(lei)胡蘿卜素。它是視網膜組織中(zhong)的一(yi)個關鍵成(cheng)分，具有吸收有害藍光和(he)減少(shao)視網膜受(shou)損的作用。葉(xie)黃素還可以抵御眼睛衰老和(he)預防年齡(ling)相關性黃斑退化(hua)等問題。

五、藍莓素

藍莓素(su)(su)是從(cong)藍莓中提取的(de)一種天然植物(wu)化(hua)合物(wu)。它具有(you)強(qiang)大的(de)抗氧化(hua)能力，可以幫(bang)助減(jian)輕眼(yan)(yan)睛疲勞(lao)，并(bing)保(bao)護眼(yan)(yan)睛免(mian)受(shou)自由基損傷。此外，藍莓素(su)(su)還有(you)助于增強(qiang)眼(yan)(yan)睛血管的(de)健康(kang)，并(bing)改善夜(ye)間視力。

六、視黃醇

視(shi)黃醇是一種維(wei)生(sheng)素A的(de)衍生(sheng)物，具有保護(hu)眼睛(jing)健康、促進皮膚(fu)新陳代謝、預(yu)(yu)防(fang)骨質疏(shu)松(song)等作(zuo)用。它能夠(gou)維(wei)持視(shi)網膜的(de)正常功(gong)能、促進視(shi)力發育、預(yu)(yu)防(fang)夜盲癥和干眼癥。同時，視(shi)黃醇還可以改善(shan)皮膚(fu)質量、促進骨骼生(sheng)長等。

七、維生素C

維生(sheng)素C是一種重(zhong)要的(de)抗氧化(hua)物質，具有保護眼(yan)睛健(jian)康(kang)、預(yu)防感冒、增強免疫力(li)等作(zuo)用(yong)。它能夠減輕眼(yan)部(bu)疲勞(lao)、預(yu)防干眼(yan)癥和夜(ye)盲(mang)癥。同時，維生(sheng)素C還(huan)可以促進膠原蛋白的(de)合(he)成、改(gai)善皮膚質量等。

八、維生素E

維生素E是一種重要的抗(kang)氧(yang)化物質(zhi)，具(ju)有保護眼(yan)睛健康、預防心血管疾病、延緩(huan)衰老等作用。它能(neng)夠減輕眼(yan)部疲勞、預防干眼(yan)癥和夜盲癥。同時(shi)，維生素E還可(ke)以改(gai)善皮(pi)膚質(zhi)量(liang)、保護細胞免(mian)受氧(yang)化損傷等。

九、葡萄籽提取物

葡萄(tao)籽提(ti)取(qu)物是一種富含抗氧化(hua)物質的保健品，具(ju)有保護(hu)眼(yan)睛健康、預防癌癥、延緩衰老等作用(yong)。它能夠(gou)減輕眼(yan)部(bu)疲勞、預防干眼(yan)癥和夜盲癥。同時，葡萄(tao)籽提(ti)取(qu)物還(huan)可以(yi)改善皮膚(fu)質量、保護(hu)心血管健康等。

十、瑪咖

瑪咖是一種源(yuan)自秘(mi)魯的天(tian)然植物(wu)，被認為具有(you)許多益處，包(bao)括對眼(yan)睛(jing)(jing)的保護。瑪咖富(fu)含(han)多種維生(sheng)素、礦物(wu)質(zhi)和抗氧化物(wu)質(zhi)，可以提(ti)供眼(yan)睛(jing)(jing)所需的營(ying)養支(zhi)持(chi)，并有(you)助于減輕眼(yan)睛(jing)(jing)疲勞和干燥。食用前建議咨詢醫生(sheng)或營(ying)養師的建議。