一、DHA藻油

DHA藻油(you)是一種富含Omega-3不(bu)飽(bao)和(he)脂(zhi)肪酸的保健(jian)品，具有保護(hu)眼睛健(jian)康(kang)、促進(jin)大腦(nao)發(fa)育、降(jiang)低心血管疾病風險等作用。它能(neng)夠提供(gong)足(zu)夠的DHA，幫助(zhu)維持視網膜的正常功(gong)能(neng)，預(yu)防近(jin)視和(he)弱視。此外，DHA藻油(you)還可以改善(shan)記(ji)憶力、認知能(neng)力和(he)情緒。

二、鱈魚肝油

鱈魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油(you)是(shi)一種富含維生素(su)A和D的營(ying)養(yang)補充品。維生素(su)A是(shi)視網膜中(zhong)視黃醛的重(zhong)(zhong)要組成(cheng)(cheng)部分，對于(yu)維持視力和適(shi)應暗光(guang)環(huan)境非(fei)常重(zhong)(zhong)要。維生素(su)D則有助于(yu)維持眼睛組織的健康。鱈魚(yu)(yu)肝(gan)(gan)油(you)中(zhong)的這些營(ying)養(yang)成(cheng)(cheng)分可以(yi)提供(gong)眼睛所(suo)需的支持，并有助于(yu)預防眼睛相(xiang)關問題的發生。

三、胡蘿卜素

胡蘿卜(bu)素(su)(su)(su)是植物(wu)中存在(zai)的(de)一(yi)類天然色(se)素(su)(su)(su)，其中最為(wei)知名(ming)的(de)是β-胡蘿卜(bu)素(su)(su)(su)。它是視黃醛的(de)前(qian)體，可(ke)以在(zai)人體內轉化(hua)為(wei)維生素(su)(su)(su)A。維生素(su)(su)(su)A對于維持(chi)正常的(de)視覺功能至關(guan)重要。胡蘿卜(bu)素(su)(su)(su)具(ju)有抗(kang)氧化(hua)作(zuo)用，可(ke)以幫助保護眼睛免(mian)受(shou)自由基的(de)損傷(shang)。

四、葉黃素

葉(xie)黃素是(shi)一種存在(zai)于(yu)綠葉(xie)蔬(shu)菜(cai)和柑橘類水果中的類胡蘿卜素。它是(shi)視網(wang)(wang)膜組織(zhi)中的一個關鍵成分，具有吸(xi)收有害藍光和減少視網(wang)(wang)膜受損的作(zuo)用。葉(xie)黃素還(huan)可以抵(di)御眼睛衰(shuai)老和預防年齡(ling)相關性(xing)黃斑退(tui)化等問題。

五、藍莓素

藍莓(mei)(mei)素是從藍莓(mei)(mei)中(zhong)提取的一(yi)種天然植物化(hua)合物。它具有強(qiang)大的抗氧化(hua)能力(li)，可以幫(bang)助(zhu)減(jian)輕眼(yan)睛(jing)疲(pi)勞(lao)，并保護眼(yan)睛(jing)免受自由基損傷(shang)。此外，藍莓(mei)(mei)素還有助(zhu)于增(zeng)強(qiang)眼(yan)睛(jing)血管的健康，并改善(shan)夜間(jian)視力(li)。

六、視黃醇

視(shi)黃醇(chun)是一(yi)種維生素A的(de)衍生物(wu)，具有保(bao)護眼(yan)睛健康、促進(jin)皮膚(fu)新(xin)陳(chen)代謝、預(yu)防骨質疏松(song)等作用。它能(neng)夠維持視(shi)網膜的(de)正常(chang)功能(neng)、促進(jin)視(shi)力發(fa)育、預(yu)防夜(ye)盲癥和干眼(yan)癥。同時，視(shi)黃醇(chun)還可(ke)以改(gai)善皮膚(fu)質量、促進(jin)骨骼生長(chang)等。

七、維生素C

維生素(su)(su)C是一種重要的抗氧(yang)化物質，具有保護(hu)眼(yan)睛健康(kang)、預(yu)防(fang)感冒、增(zeng)強(qiang)免疫力等(deng)作用。它(ta)能(neng)夠減輕(qing)眼(yan)部疲勞、預(yu)防(fang)干眼(yan)癥(zheng)(zheng)和夜盲癥(zheng)(zheng)。同時，維生素(su)(su)C還可以促進膠原蛋(dan)白的合成(cheng)、改善皮膚(fu)質量等(deng)。

八、維生素E

維生素E是一種重要的抗(kang)氧化物質，具(ju)有保(bao)護(hu)眼睛健康、預防心(xin)血管(guan)疾病(bing)、延緩(huan)衰老等作用。它能夠減輕眼部疲(pi)勞、預防干眼癥(zheng)和夜盲癥(zheng)。同時，維生素E還(huan)可以改(gai)善皮膚質量、保(bao)護(hu)細胞免受氧化損傷等。

九、葡萄籽提取物

葡(pu)萄(tao)籽(zi)提(ti)取(qu)物是(shi)一種富含抗氧化(hua)物質(zhi)的保(bao)(bao)健品(pin)，具有保(bao)(bao)護眼(yan)睛(jing)健康(kang)、預防癌癥(zheng)、延緩衰老等作用(yong)。它能夠減輕眼(yan)部疲勞、預防干眼(yan)癥(zheng)和夜盲癥(zheng)。同時，葡(pu)萄(tao)籽(zi)提(ti)取(qu)物還可以改善(shan)皮膚(fu)質(zhi)量、保(bao)(bao)護心血管健康(kang)等。

十、瑪咖

瑪(ma)咖(ka)是一種源自秘(mi)魯的(de)天然(ran)植物(wu)，被認為具有(you)許多(duo)益處(chu)，包括對眼(yan)(yan)睛的(de)保護。瑪(ma)咖(ka)富含多(duo)種維(wei)生(sheng)素、礦(kuang)物(wu)質(zhi)和抗氧化物(wu)質(zhi)，可以提(ti)供眼(yan)(yan)睛所需的(de)營養(yang)支持(chi)，并(bing)有(you)助于減輕眼(yan)(yan)睛疲勞(lao)和干燥。食用前建議咨詢醫(yi)生(sheng)或營養(yang)師的(de)建議。