一、DHA藻油

DHA藻油是一種富含Omega-3不飽和(he)脂肪酸的(de)保(bao)健(jian)(jian)品，具有保(bao)護眼睛健(jian)(jian)康、促進大腦(nao)發(fa)育、降低心血管疾病風險(xian)等作(zuo)用。它能(neng)夠提供(gong)足夠的(de)DHA，幫助維持視(shi)(shi)網膜的(de)正常(chang)功能(neng)，預防(fang)近視(shi)(shi)和(he)弱視(shi)(shi)。此外，DHA藻油還可以改善記憶力、認知能(neng)力和(he)情(qing)緒。

二、鱈魚肝油

鱈(xue)魚肝油是一(yi)種富(fu)含維(wei)(wei)生素A和(he)D的(de)營養補充(chong)品(pin)。維(wei)(wei)生素A是視網(wang)膜(mo)中視黃醛的(de)重要組成部分，對于維(wei)(wei)持視力(li)和(he)適應暗(an)光(guang)環(huan)境非(fei)常重要。維(wei)(wei)生素D則有助于維(wei)(wei)持眼睛組織的(de)健康。鱈(xue)魚肝油中的(de)這些營養成分可以(yi)提供眼睛所需(xu)的(de)支(zhi)持，并(bing)有助于預防眼睛相關問題(ti)的(de)發(fa)生。

三、胡蘿卜素

胡蘿(luo)卜(bu)素是(shi)(shi)植(zhi)物中存在的(de)(de)一類天然色素，其(qi)中最為知名的(de)(de)是(shi)(shi)β-胡蘿(luo)卜(bu)素。它是(shi)(shi)視(shi)黃(huang)醛的(de)(de)前體，可以(yi)在人體內(nei)轉化(hua)為維生(sheng)素A。維生(sheng)素A對(dui)于維持正常的(de)(de)視(shi)覺功(gong)能(neng)至關重要。胡蘿(luo)卜(bu)素具有抗氧(yang)化(hua)作用(yong)，可以(yi)幫助(zhu)保護(hu)眼睛(jing)免受自由(you)基的(de)(de)損傷(shang)。

四、葉黃素

葉黃素是一種存在于綠葉蔬菜和柑橘類(lei)水果(guo)中(zhong)的類(lei)胡蘿卜(bu)素。它是視(shi)網膜組織中(zhong)的一個關鍵(jian)成分，具(ju)有(you)吸收有(you)害(hai)藍光(guang)和減少視(shi)網膜受(shou)損(sun)的作用。葉黃素還(huan)可(ke)以(yi)抵御(yu)眼睛(jing)衰老和預防年齡相關性黃斑退化(hua)等問題(ti)。

五、藍莓素

藍(lan)莓(mei)素(su)是從(cong)藍(lan)莓(mei)中(zhong)提(ti)取的(de)一種(zhong)天然(ran)植物(wu)化(hua)合(he)物(wu)。它具(ju)有強大(da)的(de)抗氧(yang)化(hua)能力，可以幫(bang)助減輕眼睛(jing)疲勞，并保護眼睛(jing)免受自由基損傷。此外，藍(lan)莓(mei)素(su)還有助于增(zeng)強眼睛(jing)血管(guan)的(de)健(jian)康，并改善夜間(jian)視力。

六、視黃醇

視(shi)黃醇(chun)(chun)是一種維生(sheng)素A的(de)衍生(sheng)物(wu)，具有保護眼睛健(jian)康、促(cu)(cu)進(jin)皮膚新(xin)陳代謝、預防骨質疏(shu)松等作用。它能夠維持視(shi)網膜的(de)正常功能、促(cu)(cu)進(jin)視(shi)力(li)發育、預防夜盲癥和干眼癥。同時，視(shi)黃醇(chun)(chun)還可以改善皮膚質量、促(cu)(cu)進(jin)骨骼(ge)生(sheng)長等。

七、維生素C

維生(sheng)(sheng)素(su)C是一(yi)種重要的(de)(de)抗氧化物(wu)質，具(ju)有保護眼睛(jing)健康、預防(fang)感(gan)冒、增(zeng)強免疫(yi)力等(deng)作用。它(ta)能夠減輕(qing)眼部疲勞(lao)、預防(fang)干眼癥(zheng)(zheng)和夜盲癥(zheng)(zheng)。同時，維生(sheng)(sheng)素(su)C還可以(yi)促進(jin)膠原(yuan)蛋白的(de)(de)合(he)成(cheng)、改善(shan)皮(pi)膚質量等(deng)。

八、維生素E

維生(sheng)素E是一種重要的(de)抗氧(yang)化物質，具有保(bao)護眼(yan)睛健康、預(yu)防心血管疾病(bing)、延緩衰老等作用(yong)。它(ta)能夠減輕眼(yan)部疲勞、預(yu)防干眼(yan)癥和夜盲(mang)癥。同時，維生(sheng)素E還可以改(gai)善皮膚質量、保(bao)護細胞免受(shou)氧(yang)化損(sun)傷等。

九、葡萄籽提取物

葡萄籽提(ti)取物是一種(zhong)富含抗氧化(hua)物質的保健(jian)品，具有保護眼睛健(jian)康(kang)、預防(fang)癌癥、延緩衰老等(deng)作(zuo)用。它(ta)能夠減輕眼部疲勞、預防(fang)干眼癥和夜盲癥。同時(shi)，葡萄籽提(ti)取物還(huan)可以改(gai)善皮膚質量、保護心血(xue)管健(jian)康(kang)等(deng)。

十、瑪咖

瑪咖是一(yi)種源自秘魯的天(tian)然植物，被(bei)認為具有許多(duo)益處，包括對(dui)眼(yan)睛(jing)(jing)的保護。瑪咖富含(han)多(duo)種維生素(su)、礦物質和(he)(he)抗氧化物質，可以提(ti)供眼(yan)睛(jing)(jing)所需的營養支持，并(bing)有助于減(jian)輕(qing)眼(yan)睛(jing)(jing)疲(pi)勞(lao)和(he)(he)干燥。食用前建(jian)議咨詢醫生或(huo)營養師(shi)的建(jian)議。