一、DHA藻油

DHA藻油(you)是一種富含Omega-3不飽和脂肪酸的保(bao)健(jian)品，具有保(bao)護(hu)眼睛(jing)健(jian)康、促(cu)進大腦發育、降低(di)心血管(guan)疾(ji)病風險(xian)等作用(yong)。它能夠提(ti)供足夠的DHA，幫助維(wei)持視網膜(mo)的正常(chang)功(gong)能，預防(fang)近視和弱視。此外(wai)，DHA藻油(you)還可以(yi)改善(shan)記憶(yi)力(li)、認(ren)知能力(li)和情(qing)緒。

二、鱈魚肝油

鱈魚(yu)肝油(you)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)富含維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)A和D的營養補充品。維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)A是(shi)(shi)視(shi)(shi)網膜中視(shi)(shi)黃醛的重(zhong)要(yao)組成部分(fen)，對于維(wei)持視(shi)(shi)力和適(shi)應(ying)暗光環境非常重(zhong)要(yao)。維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D則有助于維(wei)持眼(yan)睛組織的健康(kang)。鱈魚(yu)肝油(you)中的這些營養成分(fen)可以提供眼(yan)睛所(suo)需的支持，并(bing)有助于預防眼(yan)睛相關問題的發生(sheng)(sheng)。

三、胡蘿卜素

胡蘿(luo)(luo)卜(bu)素(su)是(shi)植物中存在的(de)一類天然色(se)素(su)，其(qi)中最為知名的(de)是(shi)β-胡蘿(luo)(luo)卜(bu)素(su)。它是(shi)視(shi)黃醛的(de)前體(ti)，可以在人體(ti)內轉化為維生素(su)A。維生素(su)A對(dui)于維持正常的(de)視(shi)覺功能(neng)至(zhi)關重要。胡蘿(luo)(luo)卜(bu)素(su)具(ju)有抗氧化作用，可以幫(bang)助保護(hu)眼睛免受自由(you)基的(de)損(sun)傷。

四、葉黃素

葉(xie)黃(huang)素是一(yi)種存在于綠葉(xie)蔬菜和(he)柑橘(ju)類(lei)水果中的(de)(de)類(lei)胡蘿(luo)卜素。它是視網膜組織(zhi)中的(de)(de)一(yi)個關(guan)鍵成分，具有(you)吸收(shou)有(you)害藍光和(he)減少視網膜受損的(de)(de)作用。葉(xie)黃(huang)素還可以抵御眼睛(jing)衰老和(he)預防年齡相關(guan)性黃(huang)斑退化等問題(ti)。

五、藍莓素

藍(lan)莓(mei)(mei)素是從藍(lan)莓(mei)(mei)中提取(qu)的一種天然(ran)植物(wu)化合物(wu)。它具有強大的抗氧化能力，可以幫助減輕眼(yan)睛疲勞，并保護眼(yan)睛免受自(zi)由(you)基損(sun)傷。此(ci)外，藍(lan)莓(mei)(mei)素還(huan)有助于增強眼(yan)睛血管的健康，并改善夜間視力。

六、視黃醇

視黃(huang)醇是一(yi)種維生素A的衍(yan)生物(wu)，具有保護眼睛(jing)健康、促進(jin)皮膚(fu)新陳代(dai)謝、預防骨質疏松(song)等作用(yong)。它能夠維持視網膜(mo)的正常功能、促進(jin)視力發育(yu)、預防夜盲癥(zheng)和干眼癥(zheng)。同時，視黃(huang)醇還可(ke)以改善皮膚(fu)質量、促進(jin)骨骼生長(chang)等。

七、維生素C

維生素C是一種重要(yao)的(de)抗(kang)氧化(hua)物質，具有(you)保(bao)護眼睛健康、預(yu)防(fang)感(gan)冒、增強(qiang)免疫力(li)等(deng)(deng)作用(yong)。它能夠減輕眼部(bu)疲勞、預(yu)防(fang)干眼癥(zheng)和夜盲(mang)癥(zheng)。同時，維生素C還可以促進膠原蛋白(bai)的(de)合成(cheng)、改善皮(pi)膚(fu)質量等(deng)(deng)。

八、維生素E

維生素(su)E是(shi)一種重要的抗氧(yang)化物質，具有保護眼睛健康(kang)、預防心血管(guan)疾病(bing)、延(yan)緩衰老(lao)等(deng)作用。它能夠減(jian)輕(qing)眼部疲勞(lao)、預防干(gan)眼癥(zheng)和夜(ye)盲癥(zheng)。同(tong)時，維生素(su)E還可(ke)以(yi)改善(shan)皮膚質量、保護細胞免受(shou)氧(yang)化損傷等(deng)。

九、葡萄籽提取物

葡萄(tao)籽提取(qu)物(wu)是一種富含抗氧化物(wu)質的保健(jian)品，具(ju)有保護眼睛健(jian)康、預防(fang)癌癥、延緩衰老(lao)等作(zuo)用。它能夠減輕眼部疲勞、預防(fang)干眼癥和夜盲癥。同(tong)時，葡萄(tao)籽提取(qu)物(wu)還(huan)可以改善皮膚質量、保護心血(xue)管健(jian)康等。

十、瑪咖

瑪咖(ka)是一種源自秘魯的(de)天然植(zhi)物，被認為具有許多(duo)益處，包括對眼睛的(de)保護。瑪咖(ka)富含多(duo)種維生素、礦物質(zhi)和抗氧(yang)化(hua)物質(zhi)，可以提(ti)供眼睛所需的(de)營養支持，并(bing)有助于減(jian)輕眼睛疲勞和干(gan)燥。食用前建議咨詢醫生或營養師的(de)建議。