孕婦睡什么床好 孕婦睡硬床還是軟床好

如果你的家中有懷孕的媽媽，那么對她百般呵護的最好辦法是選擇一套好的床上用品給她。睡眠可使處于負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。所以床上用品對于孕婦來說是十分重要和必要的。為了給孕婦創造(zao)一個良好的休息(xi)環(huan)境(jing)，選擇床(chuang)上用品應該考慮以下幾點：

床鋪：

孕婦(fu)適宜睡(shui)木板床(chuang)，不要(yao)睡(shui)過軟(ruan)的(de)(de)(de)席(xi)夢思床(chuang)。鋪上較厚的(de)(de)(de)棉絮(xu)，避免(mian)因床(chuang)板過硬，缺乏對身體的(de)(de)(de)緩沖力，從而轉側過頻，多夢易醒。睡(shui)覺時最好采(cai)取(qu)左側臥，雙腿屈曲，也可(ke)在(zai)兩(liang)腿之間夾上一個小(xiao)靠(kao)枕，以(yi)減少腰部的(de)(de)(de)負(fu)擔(dan)。如果(guo)想(xiang)平(ping)躺，可(ke)在(zai)腰下(xia)墊(dian)個不太厚的(de)(de)(de)腰墊(dian)，那樣(yang)會舒服很(hen)多。

枕頭：

以9厘米（平肩(jian)）高(gao)為宜(yi)。枕頭過高(gao)迫使頸部前屈而壓(ya)迫頸動脈(mo)。頸動脈(mo)是大(da)腦供血(xue)的(de)通路(lu)，受阻時會使大(da)腦血(xue)流量降低而引起(qi)腦缺氧(yang)。

棉被：

理想(xiang)的被褥是(shi)全棉布包裹棉絮(xu)。不(bu)宜(yi)使用化纖(xian)混紡織(zhi)物作(zuo)被套及床(chuang)單。因為化纖(xian)布容(rong)易刺激皮(pi)膚，引起瘙(sao)癢(yang)。

蚊帳：

蚊(wen)帳(zhang)的(de)作用不止于避蚊(wen)防風，還可吸附空間飄落的(de)塵埃，以過(guo)濾空氣。使(shi)用蚊(wen)帳(zhang)有利于安然入眠，并使(shi)睡眠加深。

給(gei)孕婦多一些舒適就能給(gei)寶(bao)寶(bao)帶來(lai)一份健康，讓全家的(de)歡(huan)樂與喜悅(yue)都集中(zhong)在這(zhe)里，想(xiang)讓家在喜悅(yue)的(de)氛圍中(zhong)度過就要(yao)讓新(xin)的(de)生命(ming)到來(lai)之(zhi)前做好(hao)充分的(de)迎接他的(de)準(zhun)備。