孕婦睡什么床好 孕婦睡硬床還是軟床好

如果你的家中有懷孕的媽媽，那么對她百般呵護的最好辦法是選擇一套好的床上用品給她。睡眠可使處于負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。所以床上用品對于孕婦來說是十分重要和必要的。為了給孕婦創(chuang)造一個良(liang)好的休(xiu)息環境(jing)，選擇床(chuang)上用品應該考(kao)慮以下幾(ji)點：

床鋪：

孕婦適宜睡(shui)木板床，不要睡(shui)過(guo)軟的席(xi)夢(meng)思床。鋪上(shang)較厚的棉絮，避免因床板過(guo)硬，缺乏對身體的緩沖力，從而(er)轉側過(guo)頻，多夢(meng)易醒(xing)。睡(shui)覺時最好采取左側臥，雙腿(tui)屈曲(qu)，也可在(zai)兩腿(tui)之間夾上(shang)一個小靠枕，以減少(shao)腰部(bu)的負(fu)擔。如果想平躺，可在(zai)腰下墊個不太(tai)厚的腰墊，那樣會舒服(fu)很多。

枕頭：

以9厘米（平肩）高(gao)為宜。枕(zhen)頭(tou)過高(gao)迫使頸(jing)部前屈而壓(ya)迫頸(jing)動脈。頸(jing)動脈是大腦(nao)(nao)供血的通(tong)路，受(shou)阻時(shi)會使大腦(nao)(nao)血流(liu)量降低而引起(qi)腦(nao)(nao)缺氧(yang)。

棉被：

理想的被褥(ru)是全棉布(bu)包裹棉絮。不宜使(shi)用化纖混紡織物作被套及床單(dan)。因為(wei)化纖布(bu)容易刺激皮膚，引(yin)起瘙癢。

蚊帳：

蚊帳的作用(yong)不止于避蚊防風(feng)，還(huan)可吸附空間飄落的塵埃，以過濾空氣。使(shi)(shi)用(yong)蚊帳有利(li)于安然入(ru)眠，并使(shi)(shi)睡眠加深。

給孕婦多一(yi)些舒適就(jiu)能給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)帶來(lai)一(yi)份健康，讓全(quan)家的(de)歡樂(le)與喜悅都(dou)集中在這(zhe)里，想(xiang)讓家在喜悅的(de)氛圍中度(du)過就(jiu)要讓新的(de)生(sheng)命到來(lai)之(zhi)前做好充分(fen)的(de)迎接他(ta)的(de)準(zhun)備。