【床墊選購】床墊什么樣的(de)好 床墊怎(zen)么選

床墊不是越硬越好

有很多人認為東方人喜歡睡硬床墊，床(chuang)墊(dian)是(shi)否越(yue)硬(ying)越(yue)好？NO！太(tai)過堅(jian)硬(ying)的(de)(de)床(chuang)墊(dian)其(qi)實不(bu)(bu)能適應人(ren)體曲(qu)(qu)線的(de)(de)需要，人(ren)躺(tang)(tang)在上(shang)(shang)面(mian)會(hui)使(shi)腰(yao)部(bu)懸空，無法很好地承托腰(yao)椎(zhui)，必須(xu)靠腰(yao)背肌肉支撐脊柱(zhu)(zhu)，這(zhe)(zhe)樣脊柱(zhu)(zhu)就(jiu)一(yi)直處(chu)于僵挺(ting)緊張(zhang)狀(zhuang)態，一(yi)整晚下(xia)來脊柱(zhu)(zhu)和腰(yao)背肌肉都得不(bu)(bu)到(dao)放松(song)。那床(chuang)墊(dian)是(shi)不(bu)(bu)是(shi)越(yue)軟越(yue)好？也不(bu)(bu)是(shi)！太(tai)軟的(de)(de)床(chuang)墊(dian)，人(ren)一(yi)躺(tang)(tang)下(xia)去全身(shen)就(jiu)會(hui)凹(ao)陷下(xia)去，改變(bian)了(le)人(ren)體正常的(de)(de)脊柱(zhu)(zhu)弧度，導致脊椎(zhui)彎曲(qu)(qu)或扭曲(qu)(qu)，使(shi)相關(guan)肌肉、韌帶(dai)被繃(beng)緊，長(chang)時(shi)間(jian)得不(bu)(bu)到(dao)充分(fen)的(de)(de)放松(song)和休息，從而(er)出現腰(yao)酸腿痛的(de)(de)感(gan)覺。太(tai)硬(ying)的(de)(de)床(chuang)墊(dian)人(ren)躺(tang)(tang)在上(shang)(shang)面(mian)只是(shi)頭、背、臀、腳跟(gen)這(zhe)(zhe)四個點承受壓強，身(shen)體其(qi)他部(bu)位并沒有完(wan)全落到(dao)實處(chu)，脊柱(zhu)(zhu)處(chu)于僵挺(ting)緊張(zhang)狀(zhuang)態，達不(bu)(bu)到(dao)讓脊柱(zhu)(zhu)休息及(ji)肌肉放松(song)的(de)(de)效果，醒來仍有倦意未消的(de)(de)感(gan)覺。睡這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)床(chuang)墊(dian)時(shi)間(jian)長(chang)了(le)會(hui)對(dui)肌肉和脊柱(zhu)(zhu)造成嚴(yan)重(zhong)負擔，損害(hai)健康。

床(chuang)墊怎么樣的(de)好(hao)？讓(rang)人感到舒(shu)(shu)適的(de)床(chuang)墊最好(hao)。其實(shi)，能夠(gou)使人感到舒(shu)(shu)適的(de)床(chuang)墊主要有兩(liang)個標準：一(yi)是(shi)人無論(lun)處于哪種(zhong)睡(shui)眠(mian)姿(zi)勢，脊柱都(dou)能保(bao)持平直舒(shu)(shu)展；二是(shi)壓強均等，人躺在上(shang)面全身能夠(gou)得(de)到充分(fen)放松(song)。

根據身高、體重、睡姿選擇合適床墊

接下來(lai)我(wo)們講一(yi)講床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)怎么(me)選(xuan)。在挑選(xuan)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)時(shi)(shi)，應(ying)(ying)根(gen)(gen)據(ju)自(zi)身(shen)的(de)(de)(de)身(shen)高和(he)(he)(he)體(ti)重來(lai)定中(zhong)等硬(ying)度、硬(ying)還是(shi)加硬(ying)的(de)(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)。一(yi)般來(lai)說，大部(bu)(bu)分人(ren)(ren)(ren)適(shi)合(he)(he)中(zhong)等硬(ying)度的(de)(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)，也就是(shi)軟硬(ying)適(shi)中(zhong)的(de)(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)，而體(ti)重在60kg-70kg之(zhi)間的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)適(shi)合(he)(he)選(xuan)擇(ze)(ze)“硬(ying)”級別床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)，體(ti)重超過80kg的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)應(ying)(ying)選(xuan)擇(ze)(ze)“加硬(ying)”床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)。另外，習(xi)慣(guan)也是(shi)一(yi)種很可(ke)怕的(de)(de)(de)東(dong)西(xi)，除了身(shen)高和(he)(he)(he)體(ti)重外，還要考慮睡(shui)姿。習(xi)慣(guan)了一(yi)個睡(shui)姿如(ru)果短(duan)時(shi)(shi)間內很難糾正，就必須(xu)根(gen)(gen)據(ju)自(zi)己的(de)(de)(de)睡(shui)姿來(lai)挑選(xuan)適(shi)合(he)(he)的(de)(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)。如(ru)果喜歡(huan)側(ce)臥，可(ke)以(yi)嘗試稍(shao)軟一(yi)點(dian)的(de)(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)，這樣可(ke)讓肩部(bu)(bu)和(he)(he)(he)臀部(bu)(bu)陷(xian)入，并(bing)同時(shi)(shi)為身(shen)體(ti)其他部(bu)(bu)分提(ti)供承(cheng)托；習(xi)慣(guan)仰(yang)臥的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)，可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)(ze)稍(shao)硬(ying)一(yi)點(dian)的(de)(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)，主要為頸部(bu)(bu)和(he)(he)(he)腰(yao)部(bu)(bu)提(ti)供更好(hao)的(de)(de)(de)承(cheng)托；有俯臥習(xi)慣(guan)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)應(ying)(ying)選(xuan)擇(ze)(ze)較硬(ying)的(de)(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)(dian)，并(bing)使用較矮的(de)(de)(de)枕頭盡量(liang)減少頸部(bu)(bu)的(de)(de)(de)壓(ya)力(li)。

一(yi)些(xie)品(pin)牌(pai)專(zhuan)門店的(de)(de)(de)專(zhuan)業人員也會(hui)教(jiao)客人最簡(jian)單的(de)(de)(de)床(chuang)墊(dian)測量(liang)方法(fa)，這(zhe)(zhe)種方法(fa)一(yi)定要親自體(ti)驗(yan)，大(da)膽嘗試(shi)。首先平(ping)躺上去，手向頸(jing)(jing)部、腰部和(he)(he)臀下到大(da)腿(tui)之間這(zhe)(zhe)三處明顯彎曲(qu)的(de)(de)(de)地方往(wang)里(li)平(ping)伸，看有沒(mei)有空隙；再向一(yi)側翻個身，用同(tong)樣的(de)(de)(de)方法(fa)試(shi)一(yi)試(shi)身體(ti)曲(qu)線(xian)凹陷部位和(he)(he)床(chuang)墊(dian)之間有沒(mei)有間隙，如果沒(mei)有，就證(zheng)明這(zhe)(zhe)個床(chuang)墊(dian)與人在睡眠時(shi)頸(jing)(jing)、背(bei)、腰、臀和(he)(he)腿(tui)的(de)(de)(de)自然曲(qu)線(xian)吻合，這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)(de)床(chuang)墊(dian)就可以說是(shi)軟硬適度。

乳膠床墊抗螨夠衛生

床(chuang)墊(dian)種(zhong)類(lei)主要(yao)有彈簧床(chuang)墊(dian)、棕櫚床(chuang)墊(dian)、乳(ru)(ru)膠(jiao)(jiao)床(chuang)墊(dian)、泡沫床(chuang)墊(dian)、水床(chuang)墊(dian)、氣(qi)床(chuang)墊(dian)、磁(ci)床(chuang)墊(dian)等(deng)。彈簧床(chuang)墊(dian)占較(jiao)大(da)(da)的(de)比重。而如今醫學報告已經指出(chu)，枕頭、被褥、床(chuang)褥等(deng)是細菌(jun)和塵螨(man)(man)滋生的(de)溫床(chuang)，床(chuang)上用品用上一段(duan)時間后，霉菌(jun)、螨(man)(man)蟲(chong)糞(fen)便和累累的(de)螨(man)(man)蟲(chong)尸骸便遍布周圍。塵蹣對人的(de)危害很(hen)大(da)(da)，銷(xiao)售人員表示很(hen)多消費者會問床(chuang)墊(dian)能(neng)否抗螨(man)(man)。比如乳(ru)(ru)膠(jiao)(jiao)床(chuang)墊(dian)，乳(ru)(ru)膠(jiao)(jiao)中的(de)橡樹蛋白能(neng)抑(yi)制病菌(jun)及過敏原(yuan)潛伏，能(neng)抑(yi)制病菌(jun)、螨(man)(man)蟲(chong)滋生。乳(ru)(ru)膠(jiao)(jiao)床(chuang)墊(dian)內部有小孔可以呼吸，空氣(qi)能(neng)自由(you)流通，保持床(chuang)墊(dian)清新、干燥、涼(liang)爽。且乳(ru)(ru)膠(jiao)(jiao)床(chuang)墊(dian)彈性十足，給身體提供堅實的(de)支撐。

活性袋裝彈簧床墊受關注

市(shi)面上還有一種(zhong)彈簧(huang)(huang)床墊里裝(zhuang)有活性袋(dai)裝(zhuang)彈簧(huang)(huang)，這種(zhong)科技新品受到市(shi)民關注。袋(dai)裝(zhuang)彈簧(huang)(huang)具有預張(zhang)力(li)，能更(geng)好地貼合不(bu)同重(zhong)(zhong)(zhong)量(liang)的身(shen)體部位，使壓(ya)力(li)分(fen)布得更(geng)均(jun)勻(yun)。與常規(gui)袋(dai)裝(zhuang)彈簧(huang)(huang)相比，活性袋(dai)裝(zhuang)彈簧(huang)(huang)在(zai)剛承托重(zhong)(zhong)(zhong)物(wu)時(shi)會(hui)顯得比較(jiao)硬，但隨著重(zhong)(zhong)(zhong)物(wu)重(zhong)(zhong)(zhong)量(liang)的增大(da)，活性袋(dai)裝(zhuang)彈簧(huang)(huang)緩解壓(ya)力(li)的能力(li)會(hui)越來越強。據(ju)介紹活性袋(dai)裝(zhuang)彈簧(huang)(huang)被分(fen)開裝(zhuang)在(zai)一個(ge)個(ge)無紡布袋(dai)中，使得每個(ge)彈簧(huang)(huang)能根據(ju)身(shen)體做出(chu)獨立調整。雙人入睡轉(zhuan)身(shen)也不(bu)會(hui)影(ying)響到對方。

另外，不同的人群，對床墊有不同的選擇和要求。選擇一(yi)款適合自(zi)己的床墊能夠(gou)保證高質量的睡眠。

寶寶一族：透氣最重要

新生(sheng)兒骨骼十分(fen)柔軟，70％的(de)(de)時(shi)間都是(shi)在床(chuang)上度過的(de)(de)，好的(de)(de)床(chuang)墊(dian)能幫助(zhu)他們(men)的(de)(de)骨骼健康生(sheng)長，所以年輕的(de)(de)父母(mu)們(men)選(xuan)(xuan)擇(ze)好一款優(you)質的(de)(de)寶(bao)寶(bao)床(chuang)墊(dian)是(shi)十分(fen)明智(zhi)的(de)(de)。市(shi)面上常(chang)見的(de)(de)寶(bao)寶(bao)床(chuang)墊(dian)有海(hai)綿和彈(dan)簧(huang)兩(liang)類。彈(dan)簧(huang)材(cai)質較海(hai)綿材(cai)質耐用，床(chuang)墊(dian)里面的(de)(de)圈數也會(hui)多一些，而海(hai)綿床(chuang)墊(dian)是(shi)用聚酯制成，所以會(hui)比彈(dan)簧(huang)床(chuang)墊(dian)輕，但是(shi)不論哪種材(cai)質，床(chuang)墊(dian)的(de)(de)邊(bian)上一定要(yao)有排(pai)氣孔，且在選(xuan)(xuan)擇(ze)海(hai)綿床(chuang)墊(dian)時(shi)，要(yao)確保它的(de)(de)高密度性。

學生一族：護頸很關鍵

青少年處于身(shen)體(ti)發育的(de)(de)階段(duan)，身(shen)體(ti)的(de)(de)可(ke)塑性大，尤其(qi)這(zhe)一時期要注意對(dui)頸椎的(de)(de)保護，大多數父母為(wei)了(le)給學業繁(fan)重(zhong)的(de)(de)孩子(zi)一個(ge)心靈安慰，選(xuan)擇柔軟的(de)(de)床(chuang)墊(dian)(dian)，可(ke)以讓孩子(zi)睡得舒(shu)服、安心。殊不(bu)知，柔軟的(de)(de)床(chuang)墊(dian)(dian)對(dui)孩子(zi)的(de)(de)身(shen)體(ti)不(bu)一定有(you)益。床(chuang)墊(dian)(dian)的(de)(de)軟硬因人而異，太(tai)硬或太(tai)軟都(dou)可(ke)能破(po)壞了(le)脊椎的(de)(de)生(sheng)理弧度，根(gen)據身(shen)高、體(ti)重(zhong)、體(ti)型選(xuan)擇床(chuang)墊(dian)(dian)是絕對(dui)不(bu)會錯的(de)(de)。家長(chang)最好帶著孩子(zi)去賣場，讓他們親身(shen)體(ti)驗一下床(chuang)墊(dian)(dian)的(de)(de)舒(shu)適度，細致了(le)解床(chuang)墊(dian)(dian)的(de)(de)材(cai)質后(hou)，再跟孩子(zi)合理地溝通并進行選(xuan)擇。合適的(de)(de)床(chuang)墊(dian)(dian)保護了(le)頸椎，也促進了(le)發育。

上班一族：舒適才靠譜

上(shang)(shang)班族工作(zuo)壓(ya)(ya)力(li)大，相當一(yi)部分(fen)人長期面(mian)對電腦輻(fu)射，晚上(shang)(shang)習慣(guan)性(xing)熬夜，還會失眠(mian)，久(jiu)而(er)久(jiu)之(zhi)頸椎、內分(fen)泌(mi)、肝臟都(dou)可(ke)能(neng)出現問題。選(xuan)擇(ze)一(yi)款舒適的(de)(de)床(chuang)墊，締造(zao)優(you)質睡眠(mian)就(jiu)顯得更為重要(yao)。現在(zai)(zai)市面(mian)上(shang)(shang)有種(zhong)記憶棉床(chuang)墊，它可(ke)以分(fen)解和(he)吸收(shou)人體(ti)的(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)，根據人體(ti)溫度(du)變(bian)幻不同的(de)(de)軟硬度(du)，準確塑造(zao)體(ti)型(xing)(xing)輪廓，帶(dai)來無壓(ya)(ya)力(li)貼合感，同時給予身體(ti)有效(xiao)的(de)(de)支撐，上(shang)(shang)班族可(ke)以選(xuan)擇(ze)這(zhe)種(zhong)材質的(de)(de)床(chuang)墊，感受(shou)睡在(zai)(zai)上(shang)(shang)面(mian)就(jiu)像飄在(zai)(zai)浮云上(shang)(shang)，讓全身的(de)(de)血液循環順暢(chang)，翻身次(ci)數減少，輕松入眠(mian)。市面(mian)上(shang)(shang)充斥了(le)太(tai)多品牌、種(zhong)類的(de)(de)記憶棉床(chuang)墊，而(er)高(gao)密度(du)才(cai)是好的(de)(de)記憶棉材料(liao)最(zui)容易判別(bie)的(de)(de)一(yi)個(ge)特點(dian)，密度(du)對記憶棉性(xing)能(neng)的(de)(de)影響很大，拎在(zai)(zai)手里應該是沉甸(dian)甸(dian)的(de)(de)感覺。另外，床(chuang)墊的(de)(de)選(xuan)擇(ze)還應結(jie)合自身身高(gao)、體(ti)型(xing)(xing)來決定(ding)，不能(neng)盲目貪(tan)圖外觀。

老年一族：過軟切莫為

睡眠時(shi)間短，質量(liang)不高是很(hen)多老(lao)年(nian)人的(de)(de)(de)困惑(huo)。此外，老(lao)年(nian)人容(rong)易患(huan)有(you)骨質酥(su)松(song)、腰(yao)肌勞損、腰(yao)腿疼痛(tong)等毛病(bing)(bing)，所(suo)以并(bing)(bing)不適(shi)合(he)(he)睡軟床。一般來說，患(huan)有(you)心(xin)臟(zang)病(bing)(bing)的(de)(de)(de)老(lao)人睡硬(ying)(ying)(ying)板床比(bi)較好(hao)，但是有(you)脊椎變型的(de)(de)(de)老(lao)人就不能(neng)睡硬(ying)(ying)(ying)板床了，具(ju)體(ti)睡哪種床墊要(yao)根據自(zi)身的(de)(de)(de)情況而定。大(da)體(ti)來講(jiang)，適(shi)合(he)(he)老(lao)年(nian)人的(de)(de)(de)床具(ju)，應該是使人體(ti)在(zai)仰臥位(wei)時(shi)，保(bao)持(chi)腰(yao)椎正常的(de)(de)(de)生理(li)前凸，腰(yao)椎不側彎，所(suo)以只要(yao)是具(ju)備一定硬(ying)(ying)(ying)度的(de)(de)(de)床墊就可以了。老(lao)年(nian)人選擇(ze)床墊一定要(yao)切身體(ti)驗(yan)，市面(mian)上很(hen)多商(shang)家打(da)著保(bao)健功效(xiao)的(de)(de)(de)旗號，其實效(xiao)果并(bing)(bing)沒有(you)吹噓的(de)(de)(de)那么好(hao)，所(suo)以選擇(ze)的(de)(de)(de)時(shi)候一定要(yao)慎重，結合(he)(he)自(zi)身身體(ti)情況而定。

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