骨(gu)折(zhe)(zhe)了，俗話說(shuo)傷(shang)筋動骨(gu)一百(bai)天，骨(gu)折(zhe)(zhe)病(bing)人吃(chi)什么好得快(kuai)?骨(gu)折(zhe)(zhe)病(bing)人又不(bu)(bu)宜吃(chi)什么呢?骨(gu)折(zhe)(zhe)后的(de)吃(chi)喝還是(shi)挺有(you)講究(jiu)的(de)。有(you)人說(shuo)骨(gu)折(zhe)(zhe)了要喝骨(gu)頭(tou)湯，小編(bian)可以告訴你，用處不(bu)(bu)大。骨(gu)折(zhe)(zhe)病(bing)人其實需要多種(zhong)營養。下面就讓(rang)我們(men)的(de)專家為您介紹，希望(wang)能給(gei)您帶來幫助！

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骨折病人吃什么好

骨頭的生(sheng)長需要：膠(jiao)原、鈣、磷(lin)以及(ji)維生(sheng)素(su)C、D，這(zhe)些都是是成骨要素(su)，所(suo)以骨折了以后要重點補充這(zhe)些物質，尤其是老年人。

1、高(gao)(gao)能(neng)量、高(gao)(gao)蛋白膳食：有助(zhu)于(yu)恢復元氣。但宜(yi)在骨折2周后食用(yong)。骨折初期(qi)還(huan)應(ying)以清淡飲食為宜(yi)。

2、維生(sheng)素(su)D：骨折(zhe)后若一直在室內休養，曬不(bu)到太陽，容易缺乏致維生(sheng)素(su)D。因此(ci)骨折(zhe)后要多吃富含維生(sheng)素(su)D的(de)食物(如魚、肝臟、蛋黃(huang)等)，并(bing)盡可能多曬些(xie)太陽。

3、維(wei)C:富(fu)含(han)維(wei)生素(su)c的水果(guo)有山楂、鮮(xian)棗、獼猴桃(tao)、草莓、桂(gui)圓(yuan)、荔枝、柑(gan)橘等，蔬菜則有黃花(hua)(hua)苜蓿(草頭(tou))、辣椒、甜(tian)椒、油菜薹、花(hua)(hua)椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜(gua)、豆瓣菜、綠花(hua)(hua)菜、青莧菜等。

4、水：骨(gu)折后由于久坐不動(dong)，容易引發便秘，此時應多喝(he)些水來保證(zheng)腸道(dao)暢通。

骨(gu)折后2周(zhou)，可補(bu)充(chong)的(de)(de)飲(yin)食有骨(gu)頭湯(tang)、田七(qi)煲(bao)雞、動(dong)物肝臟(zang)之類，以補(bu)給(gei)更多的(de)(de)維生素a、d，鈣及蛋白質。骨(gu)折5周(zhou)以上，食譜可再(zai)配以老(lao)母(mu)雞湯(tang)、豬骨(gu)湯(tang)、羊骨(gu)湯(tang)、鹿筋湯(tang)、燉水魚等，能飲(yin)酒(jiu)者可選用(yong)杜仲骨(gu)碎補(bu)酒(jiu)、雞血藤酒(jiu)、虎骨(gu)木瓜酒(jiu)等。

骨折病人不能吃什么

1、骨(gu)頭湯(tang)(tang)：很多人認為骨(gu)頭湯(tang)(tang)可(ke)以補(bu)鈣(gai)，其實骨(gu)頭里的(de)鈣(gai)質并不能直接被人吸(xi)收。骨(gu)頭湯(tang)(tang)里面的(de)主要營養是膠原，多吃膠原對骨(gu)折病人是有益的(de)，但在(zai)骨(gu)折后的(de)1-2周內不宜(yi)多吃，因為太過于(yu)肥膩了，可(ke)能會使得(de)瘀血(xue)積滯，影響(xiang)恢(hui)復。

2、補鈣：雖然(ran)鈣(gai)是骨(gu)頭的重要(yao)成分，但補鈣(gai)對治療骨(gu)折(zhe)并(bing)無好處，反(fan)而(er)可能引起血鈣(gai)增高。骨(gu)折(zhe)病人如本身(shen)并(bing)不缺鈣(gai)，只要(yao)加強(qiang)功(gong)能鍛(duan)煉就(jiu)能促進身(shen)體(ti)對鈣(gai)的吸收，加速斷骨(gu)的愈合，不應盲目補鈣(gai)。

3、不消化之物：骨折病人由于長(chang)期在家休養，加上傷處腫痛，因此食(shi)(shi)(shi)欲往往不振。如吃太多有營養、滋(zi)膩的食(shi)(shi)(shi)物，不但會更倒(dao)胃(wei)口，還會引發便秘。故骨折后應多吃利(li)于消化通(tong)便的食(shi)(shi)(shi)物，忌食(shi)(shi)(shi)山(shan)芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食(shi)(shi)(shi)物。

4、糖：骨折(zhe)(zhe)后如過量食用糖類(lei)，可導(dao)致鈣被大(da)量損耗，不利于骨折(zhe)(zhe)患者的(de)康復。過多的(de)白(bai)糖還會使體內維(wei)生素(su)(su)B1的(de)含量減少，維(wei)生素(su)(su)B1不足(zu)，將大(da)大(da)降(jiang)低神經和肌肉的(de)活動能(neng)力，影響(xiang)功(gong)能(neng)的(de)恢(hui)復。

5、三(san)七(qi)片：骨折(zhe)初期服(fu)用三(san)七(qi)片能收縮局部(bu)血(xue)管，治(zhi)療骨折(zhe)出血(xue)。但骨折(zhe)恢(hui)復一周(zhou)后(hou)，出血(xue)已(yi)停，傷骨處(chu)需要(yao)有(you)新鮮的血(xue)液供應方(fang)能快速復原，如此時還服(fu)用三(san)七(qi)片會導致(zhi)血(xue)管一直處(chu)于(yu)收縮狀態，血(xue)液運行(xing)不暢，對骨折(zhe)愈(yu)合(he)不利(li)。

可見(jian)，骨折病(bing)人(ren)吃(chi)什(shen)么(me)好、不能(neng)吃(chi)什(shen)么(me)，還需要根(gen)據(ju)骨折恢(hui)復的程(cheng)度來劃分(fen)。在此(ci)提醒骨折病(bing)人(ren)，骨折愈(yu)合(he)需要的時(shi)間較(jiao)長(chang)，應注(zhu)重營養的補充、安心靜養，才能(neng)讓(rang)骨折好得更快。

骨折后怎么恢復得更快

首先(xian)，選擇專(zhuan)業的(de)醫院進行治療。患(huan)者(zhe)骨折后(hou)能及(ji)時采取正確(que)處理措施對病情(qing)的(de)康復(fu)是有(you)很(hen)大作用的(de)，所以請(qing)避免盲目治療。

其次，合理安(an)排患者的(de)飲(yin)(yin)食。患者們要(yao)注意了(le)，一(yi)定要(yao)在根(gen)據病情(qing)各個階段合理安(an)排自己的(de)飲(yin)(yin)食，一(yi)般(ban)在病情(qing)的(de)初期應該要(yao)以清淡的(de)飲(yin)(yin)食為主，避免盲目(mu)的(de)補(bu)鈣，否則就會導(dao)致血鈣增高，而到了(le)病情(qing)的(de)中晚期就可以適當的(de)進行(xing)補(bu)鈣了(le)。

最后，功能(neng)(neng)訓練不(bu)(bu)能(neng)(neng)少，當(dang)病(bing)(bing)情(qing)恢復(fu)的(de)(de)差(cha)不(bu)(bu)多的(de)(de)時候患者就不(bu)(bu)需要一味(wei)的(de)(de)制動了(le)，為(wei)了(le)能(neng)(neng)盡快的(de)(de)恢復(fu)關節的(de)(de)功能(neng)(neng)，患者可以(yi)在醫生的(de)(de)指導(dao)下(xia)進(jin)行進(jin)行一些(xie)科學的(de)(de)功能(neng)(neng)訓練，這(zhe)對促進(jin)病(bing)(bing)情(qing)康復(fu)是(shi)有很大幫助(zhu)的(de)(de)。