骨折了，俗話說(shuo)(shuo)傷筋動(dong)骨一百天，骨折病人吃(chi)什(shen)么(me)好得快?骨折病人又(you)不(bu)宜吃(chi)什(shen)么(me)呢(ni)?骨折后的吃(chi)喝(he)還是挺有(you)講究(jiu)的。有(you)人說(shuo)(shuo)骨折了要(yao)喝(he)骨頭湯(tang)，小編(bian)可以告訴你，用處不(bu)大。骨折病人其實需要(yao)多(duo)種營養。下(xia)面就(jiu)讓(rang)我們的專家為您介紹(shao)，希望(wang)能(neng)給您帶來幫助(zhu)！

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骨折病人吃什么好

骨頭的生(sheng)長需要(yao)：膠原、鈣、磷(lin)以(yi)及維生(sheng)素C、D，這(zhe)些(xie)都是(shi)是(shi)成骨(gu)要(yao)素，所以(yi)骨(gu)折了以(yi)后要(yao)重點補充這(zhe)些(xie)物質，尤其是(shi)老年(nian)人。

1、高(gao)能量、高(gao)蛋白膳食(shi)：有助于恢復元氣。但宜在(zai)骨(gu)折2周后食(shi)用。骨(gu)折初期還應以清淡飲食(shi)為宜。

2、維(wei)生(sheng)素D：骨折(zhe)后(hou)若一直在室內休養，曬(shai)不到太(tai)陽，容(rong)易缺(que)乏致維(wei)生(sheng)素D。因此(ci)骨折(zhe)后(hou)要(yao)多吃富(fu)含維(wei)生(sheng)素D的食物(如(ru)魚、肝臟(zang)、蛋黃等)，并(bing)盡可能多曬(shai)些太(tai)陽。

3、維C:富(fu)含維生素(su)c的水果有(you)(you)山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓(mei)、桂圓、荔(li)枝(zhi)、柑橘等，蔬菜(cai)則有(you)(you)黃花(hua)苜蓿(草頭)、辣椒(jiao)、甜椒(jiao)、油菜(cai)薹(tai)、花(hua)椰菜(cai)、抱子甘藍(湯菜(cai))、苦瓜、豆瓣菜(cai)、綠花(hua)菜(cai)、青莧菜(cai)等。

4、水(shui)：骨折后由于久坐不動(dong)，容易引發(fa)便秘，此時應多(duo)喝(he)些水(shui)來保(bao)證(zheng)腸道(dao)暢通。

骨(gu)折后2周(zhou)，可(ke)補充的飲食有骨(gu)頭湯(tang)、田七煲雞(ji)、動(dong)物(wu)肝臟之(zhi)類，以補給更(geng)多的維(wei)生素(su)a、d，鈣及蛋白質。骨(gu)折5周(zhou)以上(shang)，食譜可(ke)再(zai)配以老(lao)母雞(ji)湯(tang)、豬骨(gu)湯(tang)、羊骨(gu)湯(tang)、鹿(lu)筋湯(tang)、燉水(shui)魚等，能飲酒(jiu)者可(ke)選用杜仲(zhong)骨(gu)碎補酒(jiu)、雞(ji)血藤(teng)酒(jiu)、虎骨(gu)木瓜酒(jiu)等。

骨折病人不能吃什么

1、骨(gu)(gu)(gu)頭湯：很多人(ren)認為骨(gu)(gu)(gu)頭湯可(ke)以補鈣(gai)，其實骨(gu)(gu)(gu)頭里(li)的鈣(gai)質(zhi)并不能直接(jie)被人(ren)吸收。骨(gu)(gu)(gu)頭湯里(li)面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨(gu)(gu)(gu)折病人(ren)是有益(yi)的，但(dan)在骨(gu)(gu)(gu)折后的1-2周內不宜多吃，因為太過于肥(fei)膩(ni)了，可(ke)能會使得瘀血積滯，影(ying)響恢復。

2、補鈣：雖(sui)然鈣(gai)(gai)是骨頭的(de)重要成分，但補鈣(gai)(gai)對治(zhi)療骨折并(bing)無好處，反而可能引起(qi)血鈣(gai)(gai)增高。骨折病(bing)人如本身并(bing)不缺鈣(gai)(gai)，只要加(jia)(jia)強功能鍛煉就能促進(jin)身體對鈣(gai)(gai)的(de)吸收，加(jia)(jia)速斷骨的(de)愈合，不應盲目補鈣(gai)(gai)。

3、不消化之物：骨(gu)(gu)折病人由于長期在家休(xiu)養，加上傷處腫痛，因此食欲往往不振。如吃(chi)太(tai)多有營養、滋膩的(de)食物，不但會(hui)更倒胃口(kou)，還會(hui)引發便(bian)秘(mi)。故骨(gu)(gu)折后應多吃(chi)利于消化通便(bian)的(de)食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣(qi)或不消化食物。

4、糖(tang)：骨(gu)折(zhe)后如(ru)過量(liang)(liang)食用糖(tang)類，可(ke)導致鈣被大(da)(da)量(liang)(liang)損耗(hao)，不利于骨(gu)折(zhe)患者的(de)(de)康復。過多的(de)(de)白糖(tang)還會使體內(nei)維(wei)生素(su)(su)B1的(de)(de)含量(liang)(liang)減少，維(wei)生素(su)(su)B1不足，將大(da)(da)大(da)(da)降低神經和肌(ji)肉(rou)的(de)(de)活(huo)動能力(li)，影響功能的(de)(de)恢(hui)復。

5、三七(qi)片(pian)：骨(gu)折(zhe)初期服(fu)用三七(qi)片(pian)能收縮(suo)局部(bu)血(xue)管，治(zhi)療(liao)骨(gu)折(zhe)出血(xue)。但骨(gu)折(zhe)恢復一周(zhou)后，出血(xue)已停，傷骨(gu)處需要有新鮮的血(xue)液供應(ying)方能快速復原，如此時還服(fu)用三七(qi)片(pian)會導致血(xue)管一直處于收縮(suo)狀(zhuang)態，血(xue)液運行不暢，對骨(gu)折(zhe)愈合不利。

可見，骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)病人吃什么(me)好、不能吃什么(me)，還需(xu)要根據骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)恢復的(de)程度來劃(hua)分。在此提醒骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)病人，骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)愈合需(xu)要的(de)時(shi)間較(jiao)長，應注重營養(yang)(yang)的(de)補充、安(an)心靜養(yang)(yang)，才能讓骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)好得更快。

骨折后怎么恢復得更快

首先，選擇(ze)專業的醫院進行(xing)治(zhi)療。患者骨(gu)折后(hou)能(neng)及時采取正確處理措施(shi)對病情的康復(fu)是(shi)有很大(da)作用(yong)的，所以請(qing)避免(mian)盲目(mu)治(zhi)療。

其(qi)次，合理(li)(li)安排患(huan)者的(de)飲(yin)食(shi)。患(huan)者們要(yao)注意了(le)，一定要(yao)在(zai)根據病情各個階段合理(li)(li)安排自己的(de)飲(yin)食(shi)，一般在(zai)病情的(de)初期應(ying)該要(yao)以清淡的(de)飲(yin)食(shi)為主，避免(mian)盲目的(de)補鈣，否則就會導致(zhi)血鈣增(zeng)高，而到了(le)病情的(de)中晚(wan)期就可(ke)以適當的(de)進(jin)行補鈣了(le)。

最后，功能(neng)訓練不(bu)能(neng)少(shao)，當(dang)病情恢(hui)復的(de)差不(bu)多的(de)時候患(huan)(huan)者就不(bu)需要一(yi)味的(de)制動了(le)，為(wei)了(le)能(neng)盡快(kuai)的(de)恢(hui)復關節(jie)的(de)功能(neng)，患(huan)(huan)者可以在(zai)醫生(sheng)的(de)指導下進行進行一(yi)些科學的(de)功能(neng)訓練，這對(dui)促進病情康復是有很大(da)幫助的(de)。