骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)了(le)，俗話(hua)說(shuo)傷筋動骨(gu)(gu)(gu)一百天(tian)，骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)病(bing)人(ren)吃(chi)什么(me)好得快?骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)病(bing)人(ren)又(you)不(bu)宜吃(chi)什么(me)呢?骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)后的吃(chi)喝(he)還是挺(ting)有(you)講(jiang)究(jiu)的。有(you)人(ren)說(shuo)骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)了(le)要喝(he)骨(gu)(gu)(gu)頭湯，小編可以告訴(su)你，用處不(bu)大。骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)病(bing)人(ren)其實需要多種營養。下面(mian)就(jiu)讓我們的專家為您(nin)介紹，希(xi)望(wang)能給(gei)您(nin)帶來幫(bang)助！

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骨折病人吃什么好

骨頭的生長需要：膠原(yuan)、鈣、磷以及維生素(su)C、D，這些(xie)都是(shi)是(shi)成骨(gu)要素(su)，所以骨(gu)折了(le)以后要重點補(bu)充(chong)這些(xie)物(wu)質，尤(you)其是(shi)老年人(ren)。

1、高能(neng)量、高蛋白膳食(shi)：有助于恢復(fu)元氣。但宜(yi)在(zai)骨折2周后食(shi)用。骨折初期還(huan)應(ying)以(yi)清淡飲食(shi)為宜(yi)。

2、維(wei)生素D：骨折后若(ruo)一直(zhi)在室內(nei)休養，曬不到太陽，容(rong)易缺乏致(zhi)維(wei)生素D。因此(ci)骨折后要多吃富含維(wei)生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些(xie)太陽。

3、維(wei)C:富含維(wei)生素c的水果有山(shan)楂、鮮棗、獼猴桃、草(cao)莓、桂圓(yuan)、荔枝、柑橘等(deng)，蔬菜(cai)則有黃花苜蓿(xu)(草(cao)頭(tou))、辣椒、甜(tian)椒、油(you)菜(cai)薹、花椰菜(cai)、抱子(zi)甘藍(湯(tang)菜(cai))、苦瓜、豆瓣菜(cai)、綠(lv)花菜(cai)、青莧菜(cai)等(deng)。

4、水：骨折后由(you)于久坐(zuo)不動，容易引發(fa)便秘，此(ci)時應多喝些水來保證(zheng)腸道暢通。

骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)后2周，可補(bu)充的(de)飲食有骨(gu)(gu)(gu)頭湯(tang)、田七煲(bao)雞、動物(wu)肝臟之類，以(yi)補(bu)給(gei)更多(duo)的(de)維(wei)生素a、d，鈣及蛋白質(zhi)。骨(gu)(gu)(gu)折(zhe)5周以(yi)上，食譜可再(zai)配以(yi)老母(mu)雞湯(tang)、豬骨(gu)(gu)(gu)湯(tang)、羊骨(gu)(gu)(gu)湯(tang)、鹿筋湯(tang)、燉水魚等，能飲酒(jiu)者可選(xuan)用杜仲骨(gu)(gu)(gu)碎(sui)補(bu)酒(jiu)、雞血藤酒(jiu)、虎骨(gu)(gu)(gu)木瓜酒(jiu)等。

骨折病人不能吃什么

1、骨頭(tou)湯(tang)：很多(duo)人認為骨頭(tou)湯(tang)可(ke)以補鈣，其(qi)實(shi)骨頭(tou)里(li)的(de)(de)(de)鈣質并不(bu)能直接被人吸收(shou)。骨頭(tou)湯(tang)里(li)面的(de)(de)(de)主要營養是膠原，多(duo)吃膠原對骨折病(bing)人是有益的(de)(de)(de)，但在骨折后(hou)的(de)(de)(de)1-2周內不(bu)宜多(duo)吃，因為太過于肥膩了，可(ke)能會使(shi)得瘀血積(ji)滯，影響(xiang)恢復。

2、補鈣：雖(sui)然鈣(gai)是骨頭的(de)重要(yao)成(cheng)分(fen)，但補鈣(gai)對(dui)治療骨折并無好(hao)處(chu)，反而(er)可能(neng)引起血鈣(gai)增高。骨折病(bing)人如(ru)本(ben)身并不缺(que)鈣(gai)，只要(yao)加強功能(neng)鍛煉就能(neng)促進(jin)身體對(dui)鈣(gai)的(de)吸收(shou)，加速斷骨的(de)愈合，不應盲目補鈣(gai)。

3、不(bu)(bu)消化(hua)之物(wu)：骨(gu)折病(bing)人(ren)由于(yu)長期在家休養，加上傷處(chu)腫痛，因(yin)此食(shi)欲往往不(bu)(bu)振。如(ru)吃(chi)太多(duo)有營養、滋膩的(de)食(shi)物(wu)，不(bu)(bu)但會更倒胃口，還會引發便秘。故骨(gu)折后(hou)應多(duo)吃(chi)利于(yu)消化(hua)通便的(de)食(shi)物(wu)，忌(ji)食(shi)山芋、芋艿、糯米等易(yi)脹(zhang)氣或不(bu)(bu)消化(hua)食(shi)物(wu)。

4、糖(tang)：骨折后如過量食用糖(tang)類，可導致鈣被大量損耗(hao)，不(bu)利于骨折患者的(de)康復。過多(duo)的(de)白糖(tang)還會使體內維生(sheng)素(su)B1的(de)含(han)量減(jian)少(shao)，維生(sheng)素(su)B1不(bu)足，將大大降低(di)神經和肌肉的(de)活動能(neng)力(li)，影響(xiang)功能(neng)的(de)恢復。

5、三七片：骨(gu)折初(chu)期服(fu)(fu)用三七片能收縮(suo)局部血管(guan)，治療(liao)骨(gu)折出血。但骨(gu)折恢復一周(zhou)后，出血已停，傷(shang)骨(gu)處需要(yao)有新鮮(xian)的血液供應方能快速復原，如此時還服(fu)(fu)用三七片會導致(zhi)血管(guan)一直處于收縮(suo)狀態，血液運(yun)行(xing)不暢，對骨(gu)折愈合(he)不利。

可見(jian)，骨(gu)折(zhe)(zhe)病人吃什(shen)么好、不能吃什(shen)么，還需要根據骨(gu)折(zhe)(zhe)恢復的(de)程(cheng)度來(lai)劃(hua)分。在此提醒骨(gu)折(zhe)(zhe)病人，骨(gu)折(zhe)(zhe)愈(yu)合需要的(de)時間較長，應注(zhu)重營養的(de)補充(chong)、安心(xin)靜養，才(cai)能讓骨(gu)折(zhe)(zhe)好得更快。

骨折后怎么恢復得更快

首先，選(xuan)擇專(zhuan)業的(de)醫院進(jin)行治療。患者骨折后(hou)能及(ji)時(shi)采取正確處理措施對病情的(de)康復(fu)是有(you)很大作用的(de)，所以請(qing)避(bi)免盲(mang)目治療。

其次(ci)，合理安(an)排患者的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)。患者們要(yao)注意了(le)，一定要(yao)在根據病情各個(ge)階段合理安(an)排自(zi)己的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)，一般在病情的(de)(de)(de)(de)初(chu)期應(ying)該要(yao)以清淡的(de)(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)為(wei)主，避(bi)免盲目的(de)(de)(de)(de)補鈣(gai)，否則(ze)就(jiu)會導致血鈣(gai)增高，而到了(le)病情的(de)(de)(de)(de)中晚期就(jiu)可以適當的(de)(de)(de)(de)進(jin)行補鈣(gai)了(le)。

最后，功能訓(xun)練(lian)(lian)不能少，當病(bing)情恢(hui)復(fu)的差不多的時候患(huan)者就(jiu)不需(xu)要一味(wei)的制動了，為了能盡快的恢(hui)復(fu)關節的功能，患(huan)者可以(yi)在醫生(sheng)的指導(dao)下進行進行一些科(ke)學(xue)的功能訓(xun)練(lian)(lian)，這對促進病(bing)情康復(fu)是有很(hen)大(da)幫助的。