骨(gu)折了，俗話說(shuo)傷筋動骨(gu)一百(bai)天(tian)，骨(gu)折病(bing)人吃什么好(hao)得快?骨(gu)折病(bing)人又(you)不宜吃什么呢?骨(gu)折后的(de)吃喝還是挺(ting)有(you)講究(jiu)的(de)。有(you)人說(shuo)骨(gu)折了要喝骨(gu)頭湯，小(xiao)編可以(yi)告訴你(ni)，用處不大。骨(gu)折病(bing)人其實需要多種(zhong)營養。下面就讓(rang)我們的(de)專家(jia)為您介紹，希望能給您帶(dai)來幫(bang)助！

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骨折病人吃什么好

骨頭的生長(chang)需要：膠原、鈣(gai)、磷以(yi)及維生素C、D，這些都是(shi)是(shi)成(cheng)骨(gu)要素，所以(yi)骨(gu)折了以(yi)后要重點補充(chong)這些物質，尤其是(shi)老年(nian)人。

1、高(gao)能量、高(gao)蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜(yi)在骨折2周后食用。骨折初期還(huan)應以清淡飲食為宜(yi)。

2、維生(sheng)(sheng)素(su)D：骨(gu)折后若一(yi)直在室內(nei)休養，曬不到太陽，容(rong)易缺乏致維生(sheng)(sheng)素(su)D。因此骨(gu)折后要多吃富含維生(sheng)(sheng)素(su)D的食物(wu)(如(ru)魚、肝臟、蛋黃等(deng))，并盡可能(neng)多曬些太陽。

3、維(wei)C:富(fu)含維(wei)生素c的水果有(you)山楂(zha)、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓(yuan)、荔枝、柑橘(ju)等，蔬菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)則有(you)黃花苜(mu)蓿(草頭(tou))、辣椒、甜椒、油菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)薹、花椰(ye)菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、抱子(zi)甘(gan)藍(湯菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai))、苦瓜(gua)、豆瓣菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、綠(lv)花菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)、青(qing)莧菜(cai)(cai)(cai)(cai)(cai)等。

4、水：骨折后由于久坐不(bu)動(dong)，容易引發便秘(mi)，此時應多喝(he)些水來保證腸道暢通。

骨(gu)折(zhe)后2周(zhou)，可(ke)(ke)補(bu)充(chong)的飲食有骨(gu)頭(tou)湯(tang)、田七煲雞、動物肝臟之類，以(yi)補(bu)給(gei)更(geng)多的維生素a、d，鈣及蛋白(bai)質。骨(gu)折(zhe)5周(zhou)以(yi)上(shang)，食譜可(ke)(ke)再配以(yi)老母雞湯(tang)、豬(zhu)骨(gu)湯(tang)、羊(yang)骨(gu)湯(tang)、鹿筋湯(tang)、燉水魚等，能(neng)飲酒者可(ke)(ke)選用杜仲骨(gu)碎補(bu)酒、雞血藤酒、虎(hu)骨(gu)木瓜酒等。

骨折病人不能吃什么

1、骨頭(tou)湯：很多人認(ren)為骨頭(tou)湯可以補鈣，其實骨頭(tou)里的鈣質并不能直接(jie)被人吸收。骨頭(tou)湯里面的主要營養(yang)是(shi)膠原，多吃膠原對骨折(zhe)病人是(shi)有益的，但在(zai)骨折(zhe)后(hou)的1-2周內不宜多吃，因(yin)為太過于肥膩了，可能會使得瘀血(xue)積滯(zhi)，影響恢(hui)復。

2、補鈣：雖然鈣(gai)(gai)是(shi)骨頭的(de)(de)重要成分(fen)，但(dan)補(bu)鈣(gai)(gai)對治(zhi)療(liao)骨折并無好處，反而可能(neng)引起(qi)血鈣(gai)(gai)增(zeng)高(gao)。骨折病人(ren)如本身(shen)并不缺鈣(gai)(gai)，只要加強功能(neng)鍛(duan)煉就能(neng)促進身(shen)體對鈣(gai)(gai)的(de)(de)吸收，加速斷(duan)骨的(de)(de)愈(yu)合，不應盲目補(bu)鈣(gai)(gai)。

3、不(bu)(bu)消化(hua)之物：骨(gu)折病人由(you)于長期在家休養(yang)，加上傷(shang)處腫痛，因此食欲往往不(bu)(bu)振。如吃(chi)太多(duo)有營養(yang)、滋膩的食物，不(bu)(bu)但會更(geng)倒胃口，還(huan)會引發便秘。故骨(gu)折后(hou)應多(duo)吃(chi)利于消化(hua)通便的食物，忌食山(shan)芋(yu)、芋(yu)艿、糯米等易脹氣或不(bu)(bu)消化(hua)食物。

4、糖(tang)：骨折后如過量食(shi)用糖(tang)類，可導致(zhi)鈣被大量損耗，不利于骨折患者的康復。過多的白(bai)糖(tang)還會(hui)使體內維生(sheng)素B1的含量減少，維生(sheng)素B1不足，將大大降低(di)神經和肌(ji)肉的活(huo)動能力，影(ying)響(xiang)功能的恢復。

5、三七片(pian)：骨(gu)(gu)折(zhe)初期(qi)服用三七片(pian)能(neng)收縮(suo)局部(bu)血(xue)(xue)管(guan)，治療骨(gu)(gu)折(zhe)出血(xue)(xue)。但骨(gu)(gu)折(zhe)恢復一(yi)周后，出血(xue)(xue)已(yi)停，傷骨(gu)(gu)處需要有(you)新鮮的(de)血(xue)(xue)液(ye)供應方(fang)能(neng)快速復原(yuan)，如此時還(huan)服用三七片(pian)會導致血(xue)(xue)管(guan)一(yi)直處于收縮(suo)狀態(tai)，血(xue)(xue)液(ye)運(yun)行(xing)不暢，對骨(gu)(gu)折(zhe)愈(yu)合不利(li)。

可(ke)見，骨(gu)(gu)折(zhe)病人(ren)吃什(shen)么(me)好、不能吃什(shen)么(me)，還需(xu)要(yao)根據骨(gu)(gu)折(zhe)恢復的(de)程(cheng)度來(lai)劃分。在(zai)此提醒(xing)骨(gu)(gu)折(zhe)病人(ren)，骨(gu)(gu)折(zhe)愈合需(xu)要(yao)的(de)時(shi)間較長，應注(zhu)重(zhong)營養(yang)的(de)補充、安(an)心靜養(yang)，才能讓骨(gu)(gu)折(zhe)好得更快。

骨折后怎么恢復得更快

首先，選(xuan)擇專業(ye)的醫院(yuan)進行治療。患者骨(gu)折后能及時采(cai)取(qu)正確處(chu)理措(cuo)施對(dui)病情的康(kang)復是有(you)很大作用的，所(suo)以(yi)請(qing)避(bi)免(mian)盲(mang)目治療。

其次，合理安排患(huan)者的(de)飲(yin)食。患(huan)者們要注意了，一(yi)定(ding)要在(zai)根(gen)據病(bing)情(qing)各(ge)個階段合理安排自(zi)己的(de)飲(yin)食，一(yi)般在(zai)病(bing)情(qing)的(de)初期應該要以清淡的(de)飲(yin)食為主，避免盲目的(de)補(bu)鈣，否則就(jiu)會導(dao)致(zhi)血鈣增高，而到了病(bing)情(qing)的(de)中晚期就(jiu)可以適(shi)當的(de)進行(xing)補(bu)鈣了。

最后(hou)，功能(neng)訓(xun)(xun)練不能(neng)少，當(dang)病情(qing)恢復的(de)差(cha)不多(duo)的(de)時(shi)候患者(zhe)就不需要一(yi)味的(de)制(zhi)動了，為了能(neng)盡快(kuai)的(de)恢復關節(jie)的(de)功能(neng)，患者(zhe)可以在醫(yi)生的(de)指導(dao)下(xia)進行進行一(yi)些科學(xue)的(de)功能(neng)訓(xun)(xun)練，這對促進病情(qing)康復是有很大(da)幫助的(de)。