夏季常(chang)(chang)見病(bing)有(you)哪些(xie) 夏季常(chang)(chang)見病(bing)的預防(fang)

夏季常見病有哪些

1、夏季腸道疾病

急(ji)性(xing)腸(chang)炎、胃(wei)(wei)腸(chang)炎、痢疾(ji)(ji)、食涼不(bu)當(dang)引起的消化(hua)不(bu)良等疾(ji)(ji)病。胃(wei)(wei)腸(chang)道疾(ji)(ji)病多(duo)見癥狀(zhuang)：急(ji)性(xing)腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)、惡心嘔吐或(huo)(huo)急(ji)性(xing)高(gao)熱(re)等癥狀(zhuang)。胃(wei)(wei)腸(chang)疾(ji)(ji)患輕癥患者(zhe)可均情服用：胃(wei)(wei)腸(chang)安、藿(huo)香正氣水、氟哌(pai)酸、黃連素(su)片。腹(fu)瀉(xie)次數增多(duo)或(huo)(huo)大便(bian)中含有粘液及(ji)膿血便(bian)，患者(zhe)有里急(ji)后重感(gan)，高(gao)熱(re)而無明顯(xian)腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)者(zhe)應(ying)及(ji)時到醫院進行(xing)化(hua)驗檢查，確(que)診(zhen)疾(ji)(ji)病性(xing)質進行(xing)治療，防止(zhi)因脫水使病情惡化(hua)。

預防措施：生吃(chi)蔬菜水(shui)果或冷藏食品(pin)要切(qie)實加熱(re)消毒后再食用，冷食和冰(bing)鎮飲(yin)料要適度，魚蟹類水(shui)產品(pin)要選用鮮(xian)活(huo)品(pin)種當(dang)日食用。

2、中暑

中(zhong)暑(shu)(shu)是(shi)夏天(tian)最(zui)常(chang)見(jian)的(de)疾(ji)病之一。多由于(yu)在高溫、高濕的(de)環境中(zhong)出汗(han)過多或體溫調節功能(neng)紊(wen)亂所致的(de)一種(zhong)內科急(ji)癥。中(zhong)暑(shu)(shu)癥狀：全身疲(pi)勞無力，頭暈胸(xiong)悶(men)，心悸，口渴，汗(han)多或無汗(han)，肌肉(rou)痙攣，嚴重者昏迷危及生命。防治：快(kuai)速(su)將患(huan)者轉至通風涼快(kuai)的(de)場(chang)所，服用藿(huo)香正氣水，補充鹽水患(huan)者很快(kuai)恢復。若患(huan)者出現體溫大于(yu)38℃、面紅(hong)，大(da)汗，皮膚灼熱，血(xue)壓(ya)下降，脈(mo)快虛脫應及時到醫院治(zhi)療。

預防措施：在(zai)高溫環境中工作(zuo)、鍛煉的人員應加強(qiang)通風隔熱措施，合理休(xiu)息膳食搭配合理，補充含鹽(yan)水(shui)分，適當掌(zhang)握鍛煉的強(qiang)度和時(shi)間。特別提醒有(you)心血(xue)管疾(ji)(ji)病(bing)、高血(xue)壓病(bing)、肺功能低下、中樞神經(jing)系(xi)統疾(ji)(ji)病(bing)患者，在(zai)此季節中要科學安排日(ri)常生(sheng)活，定期(qi)檢查按時(shi)服藥，防(fang)止慢性疾(ji)(ji)病(bing)急性發(fa)作(zuo)。

3、心血管疾病

夏季溫度高濕(shi)度大空氣(qi)中(zhong)氧含量降(jiang)低，因此加重了有(you)心(xin)腦肺疾患(huan)病(bing)人的心(xin)肺功(gong)能負荷。患(huan)有(you)心(xin)肌缺血、高血壓、哮(xiao)喘的病(bing)人如出現(xian)胸悶、憋氣(qi)、胸痛(tong)、心(xin)律不(bu)齊或出現(xian)上腹(fu)痛(tong)、后(hou)背痛(tong)、牙痛(tong)時應及(ji)時進行檢查，防止突(tu)發病(bing)情變(bian)化(hua)。

防治措施：病人(ren)應(ying)經常檢測血壓，胸悶(men)胸痛及時(shi)做心(xin)電圖檢查(cha)(cha)，并含(han)服速效救心(xin)丸、硝(xiao)酸甘油急救藥品。若(ruo)癥狀不能緩解(jie)應(ying)及時(shi)到醫(yi)院(yuan)進行檢查(cha)(cha)治(zhi)療。

4、夏季常見的呼吸道疾病

咽炎、扁條腺炎、氣(qi)管炎、哮喘病等。癥(zheng)狀：咽干咽痛(tong)、咳嗽(sou)氣(qi)喘、發熱等癥(zheng)狀。

預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多喝(he)水冷(leng)飲(yin)要適度，保持(chi)大便通暢。

5、皮膚科常見病

風疹、蕁麻(ma)疹、毛囊炎或癤腫。由于潮濕的環(huan)境破壞了人體(ti)的體(ti)溫(wen)調節(jie)機(ji)能，使身體(ti)排汗不暢,導(dao)致生(sheng)痱(fei)子(zi)、起癤腫等皮膚炎(yan)癥疾病(bing)，影(ying)響人們的工作(zuo)和休息，降低了身(shen)體的防(fang)御能(neng)力。預防(fang)措施：少吃(chi)辛辣食品(pin)，保持練好(hao)生(sheng)活習(xi)慣,室內要(yao)勤通風，洗溫溫水澡，不要(yao)冷水沖(chong)洗。

總之夏季飲食(shi)宜清淡好(hao)消化營(ying)養價值要高，綠豆湯(tang)、冬(dong)瓜湯(tang)可經常(chang)喝，保持(chi)(chi)良好(hao)的(de)睡眠(mian)質量，保持(chi)(chi)良好(hao)的(de)心態，注(zhu)意勞逸調節，就能(neng)在高溫(wen)高產的(de)進程中(zhong)保持(chi)(chi)良好(hao)的(de)身體素(su)質，創(chuang)高產增效(xiao)益，愉快地(di)度過(guo)夏天(tian)。

夏季養生預防

1、指(zhi)壓兩眼(yan)間，預防心(xin)臟(zang)病(bing)。用手指(zhi)觸(chu)摸鼻根（雙眼(yan)之間鼻梁凹陷(xian)部分），用拇指(zhi)、中指(zhi)并攏壓揉(rou)該(gai)處(chu)，要隨著心(xin)跳節律按摩(mo)，每次1分鐘(zhong)即可。此時(shi)，該(gai)處(chu)皮膚(fu)溫度會上升，是夏(xia)季寧心(xin)安神、保養心(xin)臟(zang)的好方(fang)法。

2、輕(qing)敲(qiao)(qiao)腦(nao)部，預(yu)(yu)防夏季頭(tou)痛。一般(ban)來說(shuo)，預(yu)(yu)防夏季頭(tou)痛，只須用5個指尖(jian)輕(qing)敲(qiao)(qiao)頭(tou)部即可(ke)。先敲(qiao)(qiao)整個頭(tou)部，如果在(zai)敲(qiao)(qiao)打時(shi)，發(fa)現有特別舒服(fu)之處，就可(ke)以把該處作(zuo)為(wei)重點輕(qing)敲(qiao)(qiao)，至少3分鐘。

3、按摩(mo)“天(tian)柱(zhu)”，防治中(zhong)暑。將(jiang)大拇指貼(tie)住天(tian)柱(zhu)穴(xue)（在頸肌外側緣入發際處），把小指和中(zhong)指貼(tie)在眼(yan)尾(wei)附近，然后頭(tou)部慢慢歪斜，利用頭(tou)部的重量(liang)，壓迫拇指，來按摩(mo)天(tian)柱(zhu)穴(xue)。按摩(mo)該穴(xue)位(wei)能很好地預防中(zhong)暑，還能改善頭(tou)暈、耳鳴等中(zhong)暑癥狀。

4、“呵”字功。面向東方靜坐，叩齒36次，用舌攪至(zhi)唾液滿時，漱(shu)口數遍，分3次咽(yan)下。咽(yan)唾液時必須猛然有聲(sheng)，用意(yi)念送(song)到丹(dan)田，然后吐(tu)氣發(fa)“呵”（he/喝）音，發(fa)音不要大(da)聲(sheng)，自己能聽到即可。此功法可以穩(wen)定心神，治(zhi)療心病。

5、夏日晝(zhou)(zhou)寢法。人的睡(shui)(shui)(shui)眠可(ke)(ke)分(fen)為正(zheng)相(xiang)(xiang)和異相(xiang)(xiang)兩期，前者(zhe)表現(xian)為睡(shui)(shui)(shui)得“很(hen)(hen)死”，深(shen)沉(chen)安靜(jing)；后者(zhe)則睡(shui)(shui)(shui)得“很(hen)(hen)淺”，常有夢境出現(xian)。人過70，機體為了自身(shen)的需(xu)要(yao)，能自發性地增(zeng)加異相(xiang)(xiang)睡(shui)(shui)(shui)眠時間，而異相(xiang)(xiang)睡(shui)(shui)(shui)眠時間的延(yan)長，能使壽命延(yan)長。夏日晝(zhou)(zhou)寢可(ke)(ke)誘導異相(xiang)(xiang)睡(shui)(shui)(shui)眠的延(yan)長。“晝(zhou)(zhou)寢”的具體方法可(ke)(ke)自由掌握，既可(ke)(ke)午(wu)后臥室安枕(zhen)也可(ke)(ke)坐(zuo)而假寐，每次的時間一般在20～30分(fen)鐘為宜。