夏季常見病有哪些 夏季常見病的預(yu)防

夏季常見病有哪些

1、夏季腸道疾病

急性(xing)腸(chang)(chang)(chang)炎(yan)、胃(wei)腸(chang)(chang)(chang)炎(yan)、痢疾(ji)、食涼不當引起(qi)的消化(hua)不良等(deng)疾(ji)病。胃(wei)腸(chang)(chang)(chang)道疾(ji)病多見癥狀(zhuang)：急性(xing)腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)(xie)、惡心嘔吐或急性(xing)高(gao)熱(re)等(deng)癥狀(zhuang)。胃(wei)腸(chang)(chang)(chang)疾(ji)患輕癥患者(zhe)可均情(qing)服用：胃(wei)腸(chang)(chang)(chang)安、藿香(xiang)正氣水(shui)、氟哌酸、黃(huang)連素片。腹(fu)瀉(xie)(xie)次(ci)數增多或大便中含(han)有粘液及(ji)膿血便，患者(zhe)有里急后重感，高(gao)熱(re)而無明顯(xian)腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)(xie)者(zhe)應及(ji)時到(dao)醫院(yuan)進行化(hua)驗檢查，確(que)診疾(ji)病性(xing)質(zhi)進行治療，防止因脫(tuo)水(shui)使病情(qing)惡化(hua)。

預防措施：生(sheng)吃蔬菜(cai)水果(guo)或冷(leng)藏食(shi)(shi)品(pin)要切(qie)實(shi)加熱消毒(du)后再食(shi)(shi)用(yong)，冷(leng)食(shi)(shi)和冰(bing)鎮(zhen)飲料要適度，魚(yu)蟹(xie)類水產品(pin)要選用(yong)鮮活品(pin)種當(dang)日(ri)食(shi)(shi)用(yong)。

2、中暑

中(zhong)暑是夏天最(zui)常見的(de)(de)疾病之(zhi)一(yi)。多(duo)由于在(zai)高溫(wen)、高濕(shi)的(de)(de)環境中(zhong)出汗過多(duo)或體(ti)溫(wen)調節功(gong)能紊亂所(suo)致的(de)(de)一(yi)種(zhong)內科急癥(zheng)。中(zhong)暑癥(zheng)狀：全身(shen)疲勞(lao)無力，頭(tou)暈胸悶，心悸，口渴，汗多(duo)或無汗，肌肉痙攣，嚴重者昏(hun)迷危及(ji)生命。防治：快速將患者轉至通風涼快的(de)(de)場所(suo)，服用藿香正氣水，補充鹽水患者很快恢復(fu)。若患者出現體(ti)溫(wen)大于38℃、面紅(hong)，大汗，皮膚灼熱(re)，血壓下降，脈(mo)快虛(xu)脫(tuo)應(ying)及時到(dao)醫院治療。

預防措施：在(zai)高(gao)溫環境(jing)中工作(zuo)、鍛煉的(de)人員應加強通風隔(ge)熱措施，合理休息膳食搭配合理，補充(chong)含鹽水分，適(shi)當掌握鍛煉的(de)強度和時間。特別提(ti)醒有心血管(guan)疾病、高(gao)血壓病、肺(fei)功能(neng)低下(xia)、中樞(shu)神經系統疾病患(huan)者，在(zai)此季節中要科學安排日常生活(huo)，定期檢查按時服藥，防止慢性(xing)疾病急性(xing)發作(zuo)。

3、心血管疾病

夏(xia)季(ji)溫度(du)高濕度(du)大空氣(qi)中氧含量降低，因此加重了(le)有(you)心腦肺疾患病人的(de)心肺功能(neng)負荷。患有(you)心肌缺血(xue)、高血(xue)壓(ya)、哮喘的(de)病人如出現(xian)胸(xiong)悶、憋氣(qi)、胸(xiong)痛、心律不齊(qi)或(huo)出現(xian)上腹痛、后背痛、牙痛時應及時進行檢查，防止(zhi)突(tu)發病情(qing)變化(hua)。

防治措施：病人應(ying)經常檢(jian)測(ce)血壓(ya)，胸悶(men)胸痛及時做心(xin)電圖檢(jian)查(cha)，并含(han)服(fu)速效救心(xin)丸、硝(xiao)酸甘油急救藥品。若癥狀不能緩(huan)解應(ying)及時到醫院進行檢(jian)查(cha)治療。

4、夏季常見的呼吸道疾病

咽(yan)(yan)炎(yan)(yan)、扁條腺(xian)炎(yan)(yan)、氣(qi)管炎(yan)(yan)、哮喘病等。癥狀：咽(yan)(yan)干咽(yan)(yan)痛(tong)、咳(ke)嗽氣(qi)喘、發熱等癥狀。

預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多(duo)喝水(shui)冷飲(yin)要適度，保持大便通暢。

5、皮膚科常見病

風疹(zhen)、蕁(qian)麻疹(zhen)、毛(mao)囊炎(yan)或(huo)癤腫(zhong)。由(you)于潮濕(shi)的環境(jing)破壞(huai)了人體(ti)(ti)的體(ti)(ti)溫調節機能(neng)，使身體(ti)(ti)排汗不(bu)暢,導(dao)致生痱子、起癤腫等皮膚(fu)炎(yan)癥疾病，影(ying)響人們的(de)工作和休息，降低(di)了身體的(de)防御能力。預防措施：少吃辛(xin)辣(la)食品，保持練好生活習(xi)慣,室內要勤(qin)通(tong)風，洗溫溫水(shui)澡(zao)，不(bu)要冷(leng)水(shui)沖洗。

總之夏(xia)季(ji)飲食宜清淡好(hao)消化(hua)營養價值要(yao)高，綠豆湯、冬瓜(gua)湯可經常喝，保(bao)持良好(hao)的睡眠(mian)質量，保(bao)持良好(hao)的心態，注意(yi)勞逸調節，就(jiu)能在高溫高產的進程中保(bao)持良好(hao)的身體素質，創高產增效(xiao)益，愉快(kuai)地(di)度過夏(xia)天。

夏季養生預防

1、指(zhi)壓(ya)兩眼(yan)間(jian)，預防心(xin)(xin)臟(zang)病(bing)。用手(shou)指(zhi)觸摸鼻根(gen)（雙眼(yan)之間(jian)鼻梁凹陷部分），用拇指(zhi)、中指(zhi)并攏壓(ya)揉該處，要隨(sui)著心(xin)(xin)跳節(jie)律按摩，每次1分鐘(zhong)即可。此時(shi)，該處皮膚(fu)溫度會上升，是夏季寧心(xin)(xin)安(an)神、保(bao)養心(xin)(xin)臟(zang)的好方法。

2、輕(qing)(qing)敲(qiao)腦部(bu)，預(yu)防夏季頭(tou)痛(tong)。一般來說，預(yu)防夏季頭(tou)痛(tong)，只須用5個指尖(jian)輕(qing)(qing)敲(qiao)頭(tou)部(bu)即可(ke)。先敲(qiao)整(zheng)個頭(tou)部(bu)，如(ru)果在敲(qiao)打時，發現有特(te)別舒服(fu)之處，就可(ke)以把該處作(zuo)為重(zhong)點輕(qing)(qing)敲(qiao)，至少3分鐘。

3、按摩“天(tian)柱”，防治中暑。將大拇(mu)指貼住天(tian)柱穴（在頸肌外側緣入發際處(chu)），把小(xiao)指和(he)中指貼在眼(yan)尾附近，然后頭(tou)部慢慢歪斜，利用頭(tou)部的重量，壓迫拇(mu)指，來按摩天(tian)柱穴。按摩該(gai)穴位能(neng)很(hen)好(hao)地預防中暑，還(huan)能(neng)改善頭(tou)暈、耳鳴等中暑癥狀。

4、“呵(he)”字功。面(mian)向東方靜坐，叩齒36次，用舌攪至唾液(ye)滿(man)時，漱口數遍，分3次咽下。咽唾液(ye)時必須猛然有聲，用意念送到丹田(tian)，然后吐氣發“呵(he)”（he/喝(he)）音(yin)，發音(yin)不要大聲，自己能聽到即可。此功法可以(yi)穩(wen)定(ding)心(xin)神，治(zhi)療(liao)心(xin)病。

5、夏日(ri)晝(zhou)寢法(fa)。人的(de)(de)睡(shui)眠(mian)可(ke)分(fen)(fen)為(wei)(wei)正相(xiang)(xiang)和異(yi)(yi)相(xiang)(xiang)兩期，前者(zhe)表(biao)現為(wei)(wei)睡(shui)得“很死”，深沉安(an)靜；后(hou)(hou)者(zhe)則睡(shui)得“很淺(qian)”，常有(you)夢境出(chu)現。人過70，機(ji)體為(wei)(wei)了自(zi)身(shen)的(de)(de)需要，能自(zi)發性(xing)地增加(jia)異(yi)(yi)相(xiang)(xiang)睡(shui)眠(mian)時(shi)間，而(er)異(yi)(yi)相(xiang)(xiang)睡(shui)眠(mian)時(shi)間的(de)(de)延長，能使壽命延長。夏日(ri)晝(zhou)寢可(ke)誘導(dao)異(yi)(yi)相(xiang)(xiang)睡(shui)眠(mian)的(de)(de)延長。“晝(zhou)寢”的(de)(de)具體方法(fa)可(ke)自(zi)由掌握(wo)，既可(ke)午后(hou)(hou)臥室安(an)枕也可(ke)坐而(er)假寐，每(mei)次的(de)(de)時(shi)間一般(ban)在20～30分(fen)(fen)鐘為(wei)(wei)宜。