夏(xia)季常見(jian)病有(you)哪些 夏(xia)季常見(jian)病的(de)預防

夏季常見病有哪些

1、夏季腸道疾病

急(ji)性(xing)腸(chang)(chang)炎、胃(wei)腸(chang)(chang)炎、痢疾(ji)、食涼不當(dang)引起的消(xiao)化(hua)不良等疾(ji)病(bing)(bing)。胃(wei)腸(chang)(chang)道疾(ji)病(bing)(bing)多見癥狀：急(ji)性(xing)腹(fu)痛(tong)(tong)、腹(fu)瀉(xie)、惡(e)心嘔吐或(huo)急(ji)性(xing)高(gao)熱等癥狀。胃(wei)腸(chang)(chang)疾(ji)患(huan)(huan)輕癥患(huan)(huan)者可均情服用(yong)：胃(wei)腸(chang)(chang)安、藿香正氣水、氟哌酸(suan)、黃連素片。腹(fu)瀉(xie)次數增(zeng)多或(huo)大便中含有(you)粘(zhan)液及膿血便，患(huan)(huan)者有(you)里急(ji)后重感(gan)，高(gao)熱而無明顯(xian)腹(fu)痛(tong)(tong)、腹(fu)瀉(xie)者應及時到醫(yi)院進行化(hua)驗檢查，確診疾(ji)病(bing)(bing)性(xing)質進行治療，防止因脫水使(shi)病(bing)(bing)情惡(e)化(hua)。

預防措施：生吃蔬菜水(shui)果或冷藏食品要切實加(jia)熱消毒后(hou)再食用，冷食和冰鎮飲料要適度，魚(yu)蟹(xie)類水(shui)產品要選用鮮活品種(zhong)當日食用。

2、中暑

中(zhong)暑是夏天最常見的(de)疾(ji)病之一。多由于(yu)在高溫(wen)、高濕的(de)環境中(zhong)出汗(han)過多或體溫(wen)調節功能紊亂所致(zhi)的(de)一種內科急癥(zheng)。中(zhong)暑癥(zheng)狀：全身(shen)疲勞無力，頭暈胸悶，心(xin)悸(ji)，口渴，汗(han)多或無汗(han)，肌肉(rou)痙攣，嚴(yan)重者(zhe)昏迷危(wei)及生命。防治(zhi)：快速(su)將(jiang)患者(zhe)轉(zhuan)至通風涼快的(de)場所，服(fu)用藿香正氣水，補充鹽水患者(zhe)很快恢復。若患者(zhe)出現體溫(wen)大(da)于(yu)38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快(kuai)虛脫應及時到醫院治(zhi)療。

預防措施：在高溫環境(jing)中(zhong)工(gong)作、鍛煉(lian)(lian)的(de)人員(yuan)應加強通(tong)風隔熱措施，合理休息(xi)膳食搭(da)配合理，補充含鹽水(shui)分，適(shi)當掌握鍛煉(lian)(lian)的(de)強度和(he)時(shi)間。特(te)別提醒有心(xin)血管疾病(bing)、高血壓病(bing)、肺功(gong)能低下(xia)、中(zhong)樞神經(jing)系統(tong)疾病(bing)患(huan)者，在此季節中(zhong)要科學(xue)安排日(ri)常(chang)生活，定(ding)期檢(jian)查按時(shi)服藥，防止(zhi)慢性疾病(bing)急(ji)性發(fa)作。

3、心血管疾病

夏(xia)季溫(wen)度高濕度大空氣(qi)中(zhong)氧含量降低，因此(ci)加重了有心(xin)腦肺疾(ji)患(huan)病(bing)人(ren)的(de)心(xin)肺功能(neng)負荷。患(huan)有心(xin)肌缺(que)血、高血壓、哮喘的(de)病(bing)人(ren)如(ru)出(chu)現胸(xiong)悶(men)、憋氣(qi)、胸(xiong)痛、心(xin)律不齊或(huo)出(chu)現上(shang)腹痛、后背(bei)痛、牙(ya)痛時應及時進行(xing)檢查(cha)，防(fang)止突發病(bing)情(qing)變化。

防治措施：病人應(ying)經常檢(jian)測血壓，胸悶胸痛及時做心(xin)電圖檢(jian)查，并(bing)含服速效救(jiu)心(xin)丸、硝酸(suan)甘(gan)油急救(jiu)藥品(pin)。若癥狀(zhuang)不能(neng)緩解應(ying)及時到醫院進(jin)行(xing)檢(jian)查治療。

4、夏季常見的呼吸道疾病

咽炎(yan)、扁條腺(xian)炎(yan)、氣(qi)管炎(yan)、哮喘(chuan)病等(deng)。癥狀(zhuang)：咽干(gan)咽痛、咳嗽(sou)氣(qi)喘(chuan)、發熱等(deng)癥狀(zhuang)。

預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多喝水冷(leng)飲要(yao)適度，保(bao)持(chi)大便通暢(chang)。

5、皮膚科常見病

風(feng)疹(zhen)、蕁麻疹(zhen)、毛囊炎或癤(jie)腫。由于潮濕的環境破壞了人體的體溫調節機能，使身體排(pai)汗不暢,導(dao)致生痱(fei)子、起(qi)癤腫等(deng)皮膚炎癥(zheng)疾病，影(ying)響人(ren)們的工作和休息，降低了身體(ti)的防御能力。預防措施：少吃辛(xin)辣食品，保(bao)持(chi)練好(hao)生活習慣,室內(nei)要(yao)勤通(tong)風，洗溫(wen)溫(wen)水澡，不要(yao)冷水沖洗。

總之夏(xia)季飲食宜清淡好(hao)消化(hua)營養價值要(yao)高，綠豆湯、冬瓜湯可(ke)經常喝，保(bao)持(chi)(chi)良(liang)好(hao)的(de)睡(shui)眠質量，保(bao)持(chi)(chi)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)態，注意(yi)勞(lao)逸調節，就(jiu)能在高溫高產的(de)進程中保(bao)持(chi)(chi)良(liang)好(hao)的(de)身體素質，創高產增效(xiao)益，愉快(kuai)地(di)度過夏(xia)天。

夏季養生預防

1、指壓(ya)(ya)兩眼間，預(yu)防心臟(zang)病(bing)。用手(shou)指觸摸鼻(bi)根（雙眼之間鼻(bi)梁(liang)凹(ao)陷部分），用拇指、中指并攏壓(ya)(ya)揉該處(chu)，要隨著心跳節律(lv)按(an)摩(mo)，每次1分鐘即可。此時，該處(chu)皮膚溫度會上(shang)升，是夏季寧(ning)心安神、保(bao)養心臟(zang)的好方(fang)法。

2、輕(qing)敲腦部，預防夏(xia)(xia)季(ji)頭(tou)痛。一(yi)般來說，預防夏(xia)(xia)季(ji)頭(tou)痛，只(zhi)須用5個指尖(jian)輕(qing)敲頭(tou)部即(ji)可。先敲整個頭(tou)部，如(ru)果在敲打時，發現(xian)有特別(bie)舒(shu)服(fu)之處，就可以把(ba)該處作為重點輕(qing)敲，至少3分(fen)鐘。

3、按(an)(an)摩(mo)“天(tian)柱”，防(fang)治中暑。將大拇指(zhi)貼(tie)住(zhu)天(tian)柱穴(xue)（在頸肌外側緣入(ru)發際處），把小(xiao)指(zhi)和(he)中指(zhi)貼(tie)在眼(yan)尾附(fu)近，然后頭(tou)部(bu)慢慢歪斜，利用頭(tou)部(bu)的重量(liang)，壓迫拇指(zhi)，來按(an)(an)摩(mo)天(tian)柱穴(xue)。按(an)(an)摩(mo)該穴(xue)位能很好(hao)地預防(fang)中暑，還能改善頭(tou)暈、耳鳴等(deng)中暑癥狀。

4、“呵(he)”字功。面向東方(fang)靜坐(zuo)，叩齒36次(ci)，用舌(she)攪至唾(tuo)液滿時(shi)，漱(shu)口數遍，分3次(ci)咽下。咽唾(tuo)液時(shi)必(bi)須(xu)猛(meng)然有聲，用意念送到(dao)丹田，然后吐氣發“呵(he)”（he/喝）音，發音不要大(da)聲，自(zi)己能(neng)聽到(dao)即可。此(ci)功法(fa)可以穩定心神，治療心病。

5、夏(xia)(xia)日(ri)晝(zhou)寢法。人(ren)的(de)睡(shui)眠可分為正相和異(yi)相兩期，前(qian)者(zhe)表現(xian)為睡(shui)得(de)“很死”，深沉安(an)靜；后者(zhe)則睡(shui)得(de)“很淺”，常(chang)有夢境(jing)出現(xian)。人(ren)過70，機體為了(le)自身的(de)需要，能(neng)自發性地增加異(yi)相睡(shui)眠時(shi)間，而異(yi)相睡(shui)眠時(shi)間的(de)延(yan)長，能(neng)使壽(shou)命延(yan)長。夏(xia)(xia)日(ri)晝(zhou)寢可誘導異(yi)相睡(shui)眠的(de)延(yan)長。“晝(zhou)寢”的(de)具體方(fang)法可自由掌握，既可午(wu)后臥(wo)室安(an)枕也(ye)可坐而假寐，每次的(de)時(shi)間一般在20～30分鐘為宜。