夏季常(chang)見病有哪些(xie) 夏季常(chang)見病的(de)預(yu)防

夏季常見病有哪些

1、夏季腸道疾病

急(ji)性(xing)腸炎、胃腸炎、痢疾、食涼不(bu)當引起的消化不(bu)良(liang)等疾病。胃腸道疾病多見癥狀：急(ji)性(xing)腹(fu)痛、腹(fu)瀉、惡心嘔吐或(huo)急(ji)性(xing)高熱等癥狀。胃腸疾患(huan)(huan)輕癥患(huan)(huan)者(zhe)可(ke)均情(qing)服用：胃腸安、藿香正氣水、氟(fu)哌酸、黃(huang)連(lian)素片。腹(fu)瀉次數(shu)增多或(huo)大便中含(han)有粘液及(ji)膿血便，患(huan)(huan)者(zhe)有里急(ji)后(hou)重感，高熱而無明顯腹(fu)痛、腹(fu)瀉者(zhe)應(ying)及(ji)時到醫(yi)院進行化驗(yan)檢查，確(que)診疾病性(xing)質進行治療，防(fang)止因脫水使病情(qing)惡化。

預防措施：生吃蔬菜(cai)水(shui)果或冷(leng)藏食(shi)品要(yao)(yao)(yao)切實加(jia)熱消毒后再食(shi)用，冷(leng)食(shi)和冰鎮(zhen)飲(yin)料要(yao)(yao)(yao)適度，魚蟹類水(shui)產品要(yao)(yao)(yao)選用鮮活品種當(dang)日食(shi)用。

2、中暑

中(zhong)暑是夏天最常見的疾病之一(yi)。多(duo)由(you)于在(zai)高(gao)溫(wen)、高(gao)濕的環境中(zhong)出汗過多(duo)或體溫(wen)調節功能紊亂所致(zhi)的一(yi)種內科急癥。中(zhong)暑癥狀：全(quan)身疲勞無(wu)力，頭暈胸(xiong)悶，心(xin)悸，口渴，汗多(duo)或無(wu)汗，肌肉痙攣，嚴重者昏迷危及生命。防(fang)治：快(kuai)速將患者轉(zhuan)至通風涼(liang)快(kuai)的場所，服用藿香正氣水，補充鹽水患者很快(kuai)恢復(fu)。若患者出現體溫(wen)大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼(zhuo)熱，血壓下(xia)降，脈快虛脫(tuo)應及時到醫院治(zhi)療(liao)。

預防措施：在高(gao)溫環境中工作(zuo)、鍛煉的人員應加強通風隔熱措(cuo)施，合(he)理(li)休息膳食搭配合(he)理(li)，補充含鹽水分，適當掌握鍛煉的強度和時間。特別提醒有心(xin)血管疾(ji)病、高(gao)血壓病、肺功能(neng)低下、中樞神經系統疾(ji)病患者，在此季節(jie)中要科學安排日(ri)常生活，定期(qi)檢查按時服藥，防止慢性疾(ji)病急性發作(zuo)。

3、心血管疾病

夏季溫(wen)度高濕度大(da)空(kong)氣中氧含量降低(di)，因此(ci)加(jia)重了有心腦肺疾患病(bing)人(ren)的(de)心肺功(gong)能負荷。患有心肌缺血(xue)、高血(xue)壓、哮喘的(de)病(bing)人(ren)如出(chu)現胸悶、憋氣、胸痛、心律不(bu)齊或出(chu)現上腹痛、后背痛、牙痛時應(ying)及時進行(xing)檢查，防止突發(fa)病(bing)情變化(hua)。

防治措施：病人應(ying)經(jing)常檢測血壓，胸悶胸痛及時(shi)做心電(dian)圖檢查(cha)，并含服速效(xiao)救(jiu)心丸、硝酸甘(gan)油急救(jiu)藥品。若癥狀不能緩解應(ying)及時(shi)到醫院進(jin)行檢查(cha)治療。

4、夏季常見的呼吸道疾病

咽(yan)炎、扁條腺炎、氣(qi)管炎、哮喘(chuan)病(bing)等(deng)(deng)。癥狀(zhuang)(zhuang)：咽(yan)干咽(yan)痛、咳嗽(sou)氣(qi)喘(chuan)、發熱等(deng)(deng)癥狀(zhuang)(zhuang)。

預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物，多喝水冷(leng)飲要適度，保持大便通(tong)暢。

5、皮膚科常見病

風(feng)疹、蕁麻(ma)疹、毛囊炎(yan)或癤腫。由(you)于潮濕的環(huan)境破壞(huai)了人體的體溫調節機能，使身體排汗不(bu)暢,導致生痱子(zi)、起(qi)癤(jie)腫等皮膚炎癥疾(ji)病，影響人(ren)們的工作和休息，降低了身體的防御能力。預(yu)防措施：少吃辛辣(la)食品(pin)，保持練好生活習慣(guan),室內要勤(qin)通風，洗溫(wen)溫(wen)水(shui)澡(zao)，不要冷水(shui)沖洗。

總之夏季飲食宜清淡(dan)好消化營養價值要高(gao)(gao)，綠(lv)豆湯、冬瓜(gua)湯可經常喝，保持(chi)(chi)良(liang)好的(de)睡(shui)眠質量，保持(chi)(chi)良(liang)好的(de)心態，注意(yi)勞(lao)逸調節(jie)，就能在高(gao)(gao)溫高(gao)(gao)產的(de)進(jin)程(cheng)中(zhong)保持(chi)(chi)良(liang)好的(de)身體素(su)質，創(chuang)高(gao)(gao)產增效益，愉快地(di)度過夏天。

夏季養生預防

1、指(zhi)壓兩眼間(jian)，預防心(xin)臟病(bing)。用(yong)(yong)手指(zhi)觸摸鼻(bi)根（雙眼之間(jian)鼻(bi)梁(liang)凹陷部分），用(yong)(yong)拇(mu)指(zhi)、中指(zhi)并攏(long)壓揉該處，要隨著心(xin)跳節(jie)律按摩，每次1分鐘即可。此時，該處皮(pi)膚(fu)溫度(du)會上(shang)升，是夏季(ji)寧心(xin)安(an)神、保養心(xin)臟的(de)好方法(fa)。

2、輕敲(qiao)(qiao)腦部，預防夏(xia)季(ji)頭(tou)(tou)痛。一般(ban)來說，預防夏(xia)季(ji)頭(tou)(tou)痛，只須用5個指(zhi)尖(jian)輕敲(qiao)(qiao)頭(tou)(tou)部即可。先敲(qiao)(qiao)整個頭(tou)(tou)部，如果在敲(qiao)(qiao)打時，發(fa)現有特別舒服之處(chu)，就(jiu)可以把(ba)該(gai)處(chu)作(zuo)為重(zhong)點輕敲(qiao)(qiao)，至(zhi)少3分鐘。

3、按摩“天(tian)柱(zhu)”，防(fang)治中(zhong)暑。將大拇(mu)指(zhi)(zhi)貼(tie)(tie)住天(tian)柱(zhu)穴(xue)（在頸肌(ji)外側緣入發際處(chu)），把小指(zhi)(zhi)和中(zhong)指(zhi)(zhi)貼(tie)(tie)在眼尾(wei)附近，然后頭部慢慢歪(wai)斜，利用頭部的重量，壓迫拇(mu)指(zhi)(zhi)，來按摩天(tian)柱(zhu)穴(xue)。按摩該(gai)穴(xue)位能很好地預(yu)防(fang)中(zhong)暑，還(huan)能改善頭暈(yun)、耳鳴等中(zhong)暑癥狀。

4、“呵”字功。面(mian)向東方靜坐，叩齒36次(ci)，用舌攪至唾液(ye)滿時，漱口(kou)數遍，分(fen)3次(ci)咽(yan)下。咽(yan)唾液(ye)時必須猛然有聲(sheng)，用意念送到丹(dan)田，然后吐氣發“呵”（he/喝）音(yin)，發音(yin)不要大聲(sheng)，自己能聽(ting)到即可。此功法可以(yi)穩定心神，治(zhi)療心病。

5、夏日晝寢法。人的(de)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)可分為(wei)正相和異(yi)相兩期(qi)，前(qian)者表現(xian)為(wei)睡(shui)(shui)(shui)得“很(hen)(hen)死”，深沉安靜；后者則睡(shui)(shui)(shui)得“很(hen)(hen)淺”，常有夢(meng)境出(chu)現(xian)。人過70，機(ji)體為(wei)了自身的(de)需要，能自發性地增(zeng)加異(yi)相睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)時(shi)間，而(er)異(yi)相睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)時(shi)間的(de)延(yan)長(chang)，能使壽(shou)命延(yan)長(chang)。夏日晝寢可誘導(dao)異(yi)相睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)的(de)延(yan)長(chang)。“晝寢”的(de)具體方法可自由掌握，既可午后臥室安枕(zhen)也可坐(zuo)而(er)假寐，每(mei)次的(de)時(shi)間一(yi)般在20～30分鐘為(wei)宜。