寶寶輔食添加時間表

最新(xin)的研究(jiu)表明，嬰兒(er)應該是從(cong)六個月(yue)開始添加輔食。這個時候(hou)嬰兒(er)的胃里已經可以(yi)分泌一些淀粉酶，可以(yi)消(xiao)化食物。如(ru)果添加過早，寶寶吃后不(bu)消(xiao)化，非常(chang)容易造成腹瀉。

這個期間的(de)寶寶飲食(shi)仍以(yi)母乳或配(pei)方奶為主，輔食(shi)添加(jia)以(yi)嘗(chang)試吃為主要目的(de)。添加(jia)的(de)量從1—2勺開(kai)始，以后逐步增加(jia)。主要提供流質及(ji)泥(ni)(ni)糊狀(zhuang)食品。依次(ci)提供米粉（可用母乳、配方奶或蘋(pin)果(guo)汁(zhi)調配），蔬(shu)菜泥(ni)(ni)后，水果(guo)汁(zhi)或泥(ni)(ni)（果(guo)汁(zhi)先從兌水開(kai)始，然后再喝(he)原(yuan)汁(zhi)），接下(xia)來是果(guo)泥(ni)(ni)。

7個月到9個月大，這(zhe)一時期，寶(bao)寶(bao)胃蛋白酶開始(shi)發揮(hui)作用了，因此(ci)這(zhe)一階(jie)段(duan)的(de)寶(bao)寶(bao)可(ke)以開始(shi)接(jie)受肉(rou)類(lei)食物(wu)(wu)，但這(zhe)并不表明寶(bao)寶(bao)的(de)消(xiao)化功能已經(jing)接(jie)近成(cheng)人了。所以，在食物(wu)(wu)的(de)添加上(shang)，仍然要(yao)堅持輔食添加循序(xu)漸進(jin)的(de)總體原則。

蛋、魚、肉、肝(gan)、谷類(lei)、水(shui)果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。蛋類(lei)從最初的蛋黃泥逐(zhu)漸轉為蛋羹，到8個多月時，可以是(shi)煮(zhu)蛋或炒(chao)蛋，從(cong)碎(sui)末逐漸過渡到小塊兒狀;魚(yu)類、瘦肉類、肝類、蔬菜(cai)類、水(shui)果類食物也(ye)應該有同樣的變化(hua)過程。

10到12個月，這個時(shi)候寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已(yi)(yi)經開始長(chang)牙齒了，雖然(ran)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的牙還沒有幾顆(ke)，但已(yi)(yi)經會(hui)用(yong)牙床(chuang)咀嚼食物(wu)，這一時(shi)期(qi)，讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)充分練習(xi)咀嚼尤(you)其重要。此時(shi)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已(yi)(yi)經進(jin)入(ru)換奶晚期(qi)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已(yi)(yi)由(you)出生時(shi)以乳(ru)類為主漸漸過渡到乳(ru)類提供一半或更多嬰兒所需(xu)營養的階段。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)每日(ri)應繼(ji)續母乳(ru)喂養并吃3次主食和1次點心。

寶(bao)寶(bao)的食物(wu)應從(cong)稠粥(zhou)轉為軟飯;從(cong)爛面條(tiao)轉為包(bao)子、餃子、饅(man)頭片;從菜末、肉末轉為(wei)碎菜、碎肉。