寶(bao)寶(bao)輔食添加(jia)時(shi)間表

最新(xin)的研究表明(ming)，嬰兒應該是(shi)從六個月開始添加輔食(shi)。這個時候嬰兒的胃里已經可以(yi)分泌一些淀粉酶，可以(yi)消化食(shi)物(wu)。如果添加過早(zao)，寶寶吃后不消化，非常容易造成腹瀉。

這個期間的(de)寶寶飲食仍(reng)以母乳或配方奶為主，輔食添(tian)加(jia)以嘗(chang)試吃(chi)為主要目的(de)。添(tian)加(jia)的(de)量從1—2勺開始，以后逐(zhu)步增加。主要提供流質及泥(ni)糊狀食(shi)品。依次(ci)提供米粉(fen)（可用母乳、配方奶或蘋果汁調(diao)配），蔬菜(cai)泥(ni)后，水(shui)果汁或泥(ni)（果汁先從兌水(shui)開始，然后再(zai)喝原(yuan)汁），接下來是果泥(ni)。

7個月(yue)到(dao)9個月(yue)大，這一時期(qi)，寶(bao)寶(bao)胃蛋(dan)白酶開始(shi)(shi)發揮作用(yong)了，因此這一階段的(de)寶(bao)寶(bao)可(ke)以開始(shi)(shi)接受肉類食物(wu)，但這并不(bu)表(biao)明寶(bao)寶(bao)的(de)消化功能(neng)已經接近成人了。所以，在食物(wu)的(de)添加上，仍然要堅持輔(fu)食添加循序漸進(jin)的(de)總體原則。

蛋、魚、肉、肝(gan)、谷類、水(shui)果、蔬菜等都是寶寶可以吃的(de)食物。蛋類從(cong)最初的(de)蛋黃泥逐(zhu)漸轉為蛋羹(geng)，到8個多月時，可(ke)以是煮蛋(dan)或炒蛋(dan)，從碎末逐漸過渡到小塊(kuai)兒狀;魚類(lei)、瘦肉類(lei)、肝(gan)類(lei)、蔬菜類(lei)、水果類(lei)食(shi)物也應(ying)該有同樣(yang)的變化過程。

10到12個月，這個時候寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經(jing)開始長牙齒了，雖然(ran)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的牙還沒有幾顆，但已經(jing)會用牙床咀嚼食物，這一(yi)時期(qi)(qi)，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)充分(fen)練習咀嚼尤其重要(yao)。此(ci)時，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經(jing)進入換奶晚(wan)期(qi)(qi)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已由出(chu)生時以乳類為主漸漸過渡(du)到(dao)乳類提供一(yi)半或更多(duo)嬰兒所需營(ying)養的階段。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每日應繼(ji)續母乳喂養并吃3次主食和(he)1次(ci)點心。

寶寶的食物(wu)應從稠粥轉為(wei)軟飯;從爛面條轉為包子、餃子、饅頭片;從菜(cai)末(mo)、肉末(mo)轉為碎菜(cai)、碎肉。