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葉酸(suan)（folic acid）也叫(jiao)維生素B9，是一種水溶性維(wei)生(sheng)素(su)，相當(dang)于(yu)蝶酰谷(gu)氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米(mi)切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉(xie)中提(ti)取純(chun)化(hua)的(de)，故而(er)命名為葉(xie)酸。有促進骨髓中幼細胞(bao)成熟的(de)作用，人類如缺乏葉(xie)酸可引起巨紅細胞(bao)性(xing)貧血(xue)以及白(bai)細胞(bao)減(jian)少癥(zheng)，對孕婦尤其重要(yao)。
葉酸對(dui)育齡婦女和孕(yun)(yun)婦非常重要。孕(yun)(yun)早期缺乏葉酸可引(yin)起胎兒神(shen)經(jing)(jing)管畸形(xing)，導致以脊柱(zhu)裂(lie)和無腦畸形(xing)為主的神(shen)經(jing)(jing)管畸形(xing)。從孕(yun)(yun)前3個月到孕后3個月都主張補葉酸（每天0.4毫克），但是目的不同。孕前補葉酸，主要為了減少 無腦兒(er)等胎(tai)兒(er)神經(jing)管(guan)畸(ji)形(xing)。
葉(xie)酸是(shi)女性在(zai)懷孕(yun)之前需要服用(yong)的(de)一(yi)(yi)(yi)種補充體內的(de)物質，可(ke)以促(cu)進胎兒的(de)神經管發育。一(yi)(yi)(yi)般(ban)建議在(zai)孕(yun)前三個(ge)月吃，孕(yun)后(hou)三個(ge)月停止，一(yi)(yi)(yi)天一(yi)(yi)(yi)片。以保證胎兒的(de)神經管發育良好。如果某日忘(wang)記吃，也(ye)不需要第二天補上。因為(wei)葉(xie)酸適當攝取(qu)就(jiu)足夠了。
對于一天中葉酸(suan)什么時候吃(chi)(chi)，是飯(fan)前吃(chi)(chi)還是飯(fan)后吃(chi)(chi)，一般(ban)沒有太(tai)多要求。至于葉酸(suan)怎么吃(chi)(chi)，通常建議用(yong)白開水沖服(fu)(fu)。若有困難(nan)，你(ni)可以和(he)食(shi)物(wu)如牛(niu)奶、粥等一起(qi)服(fu)(fu)用(yong)。
葉酸是一種(zhong)水溶性(xing)B族維生素，孕(yun)婦對葉(xie)酸的需求量比正常人(ren)高很多(duo)。可以預防胎兒各種疾病(bing)的發生。婦女從懷孕(yun)前(qian)一個(ge)月至(zhi)懷孕(yun)后三個(ge)月末增補葉(xie)酸預防神經管(guan)畸形的效果最好,此時是胎兒中樞神經(jing)的發育(yu)時期。
1.幫(bang)助調節胚胎神(shen)經細(xi)胞發(fa)育(yu)，防止新生嬰兒患先天性神(shen)經管(guan)缺陷癥。
2.制造紅血球不可缺少物質(與B12)，預防治療葉酸貧血(xue)癥(zheng)。
3.保護(hu)粘膜(mo)，粘膜(mo)是細(xi)胞分(fen)裂(lie)、衰亡(wang)、再(zai)生的十分(fen)活躍部位。
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