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葉酸（folic acid）也叫維(wei)生素(su)B9，是一種水(shui)溶性維生(sheng)素，相當于蝶酰(xian)谷(gu)氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從(cong)菠菜(cai)葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有(you)促進骨(gu)髓中幼(you)細(xi)胞成(cheng)熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xi)胞性貧(pin)血以(yi)及白細(xi)胞減(jian)少癥(zheng)，對(dui)孕(yun)婦尤(you)其重要。
葉酸(suan)對育齡婦女(nv)和孕婦非常重要。孕早期缺乏葉酸(suan)可引起胎兒神經管(guan)畸(ji)形，導致以脊柱裂和無腦畸(ji)形為主的神經管(guan)畸(ji)形。從孕前3個月到孕后(hou)3個月都主張(zhang)補葉酸（每天0.4毫(hao)克），但是目的不同。孕前補(bu)葉酸，主要(yao)為了減(jian)少 無腦(nao)兒等胎兒神經管畸形。
葉(xie)酸(suan)是女(nv)性在(zai)懷孕之(zhi)前需要服用的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)補充體內的(de)(de)物質，可以(yi)促進胎兒的(de)(de)神(shen)經(jing)(jing)管發育。一(yi)(yi)般(ban)建議在(zai)孕前三(san)個月吃，孕后(hou)三(san)個月停(ting)止(zhi)，一(yi)(yi)天一(yi)(yi)片。以(yi)保證胎兒的(de)(de)神(shen)經(jing)(jing)管發育良好(hao)。如(ru)果(guo)某(mou)日忘記吃，也不(bu)需要第二天補上(shang)。因為葉(xie)酸(suan)適(shi)當(dang)攝取就(jiu)足夠了(le)。
對于一(yi)天(tian)中葉酸什么(me)(me)時候吃(chi)，是飯前(qian)吃(chi)還是飯后(hou)吃(chi)，一(yi)般沒有(you)(you)太多(duo)要求。至于葉酸怎么(me)(me)吃(chi)，通(tong)常建(jian)議(yi)用(yong)白開(kai)水沖服。若有(you)(you)困難，你(ni)可以和食物如牛奶(nai)、粥等(deng)一(yi)起服用(yong)。
葉酸(suan)是一種水溶(rong)性B族維生素，孕婦對(dui)葉(xie)酸的(de)(de)需求量比正常人高很多。可以預(yu)防(fang)胎兒各種疾病(bing)的(de)(de)發生。婦女從懷孕前(qian)一個月(yue)至(zhi)懷孕后三(san)個月(yue)末增補葉(xie)酸預(yu)防(fang)神經管(guan)畸(ji)形的(de)(de)效(xiao)果最好,此時是(shi)胎(tai)兒中樞神經的發育時期。
1.幫助調節胚胎(tai)神經細胞(bao)發(fa)育(yu)，防止新生嬰(ying)兒(er)患先天(tian)性神經管缺(que)陷癥。
2.制造紅血球不(bu)可缺(que)少物(wu)質(zhi)(與B12)，預防(fang)治療(liao)葉酸貧血癥。
3.保護粘膜，粘膜是(shi)細(xi)胞分裂、衰亡、再生的十分活躍部位。
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