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葉酸（folic acid）也(ye)叫維生(sheng)素B9，是一(yi)種(zhong)水溶(rong)性(xing)維生素，相當于(yu)蝶(die)酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠(bo)菜葉中(zhong)提取(qu)純化的(de)，故而命名為葉酸(suan)。有促(cu)進骨髓中(zhong)幼細(xi)胞成熟的(de)作用，人(ren)類如(ru)缺(que)乏(fa)葉酸(suan)可引起巨紅細(xi)胞性貧血以(yi)及白細(xi)胞減少癥，對孕婦尤其(qi)重要。
葉酸(suan)對育(yu)齡婦女和(he)孕(yun)婦非常重要。孕(yun)早期缺(que)乏葉酸(suan)可引起胎兒神經管(guan)(guan)畸(ji)(ji)形，導致以脊柱(zhu)裂和(he)無(wu)腦畸(ji)(ji)形為主的神經管(guan)(guan)畸(ji)(ji)形。從孕(yun)前3個月(yue)到孕后3個月都主張補葉酸（每天0.4毫(hao)克），但是目的不(bu)同。孕前補(bu)葉(xie)酸，主要為(wei)了減少 無腦兒等胎兒神經管畸形。
葉(xie)酸是女性在(zai)懷(huai)孕之前(qian)需(xu)要服用的一(yi)種(zhong)補(bu)充(chong)體(ti)內的物質，可以促進胎兒的神經管(guan)發育(yu)。一(yi)般建議在(zai)孕前(qian)三個月吃，孕后三個月停止(zhi)，一(yi)天一(yi)片。以保證胎兒的神經管(guan)發育(yu)良好。如果某日忘記吃，也不需(xu)要第二天補(bu)上。因為(wei)葉(xie)酸適當攝取就足夠了。
對于(yu)一天中葉(xie)酸(suan)什么時(shi)候(hou)吃(chi)，是飯前吃(chi)還是飯后吃(chi)，一般沒有太多要求(qiu)。至于(yu)葉(xie)酸(suan)怎么吃(chi)，通常建議用白開水沖(chong)服(fu)。若有困難，你(ni)可(ke)以和食物如牛奶、粥(zhou)等一起服(fu)用。
葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉(xie)酸的需求量比正常人高(gao)很(hen)多。可以預(yu)防(fang)胎兒各種疾(ji)病的發生。婦女從懷(huai)孕前一個月(yue)(yue)至懷(huai)孕后(hou)三個月(yue)(yue)末增補葉(xie)酸預(yu)防(fang)神經管(guan)畸形的效(xiao)果最好,此時是胎兒中樞神經的(de)發育(yu)時期。
1.幫(bang)助調節胚胎神經(jing)細(xi)胞發育(yu)，防止新生嬰兒患先天性(xing)神經(jing)管缺陷癥(zheng)。
2.制(zhi)造紅血球不可缺(que)少物質(與(yu)B12)，預防治療葉(xie)酸貧血癥。
3.保護粘膜，粘膜是(shi)細胞分裂、衰亡、再(zai)生的十分活躍(yue)部位。
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