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小產，中(zhong)醫病名，指妊娠12～28周內，胎兒已成形而自然殞(yun)墮(duo)為主要(yao)表現的(de)疾病。有廣義與狹(xia)義之分。廣義的(de)小(xiao)產包含了經過治(zhi)療(liao)能(neng)夠保留(liu)胚胎妊娠至足月的(de)先兆流產（中醫病名“胎漏”、“胎動不安”），本篇(pian)所論小(xiao)產為狹(xia)義，專指胎墮(duo)難留(liu)的(de)情況。
小(xiao)產(chan)可以多吃(chi)補元的，如紅(hong)棗(zao)、枸(gou)杞、芝麻、蜂蜜、阿膠(jiao)、黑木耳(er)、牛奶、雞蛋，不要吃(chi)太多的雞，小(xiao)心長胖，有幾種吃(chi)的你試(shi)試(shi)：
早餐：牛奶熱燙(tang)，加紅棗、枸杞(qi)，加打(da)一個(ge)生雞蛋進(jin)去，根(gen)據自己的口感，還可再加一點蜂蜜(mi)，這樣(yang)特別補人。
午餐(can)：魚湯(tang)，可(ke)以吃烏魚湯(tang)，可(ke)以少加(jia)點(dian)姜，不要加(jia)胡椒和(he)蔥，又(you)鮮又(you)補。
晚餐(can)：黑木耳炒豬(zhu)肝，又好吃又補血。
注(zhu)(zhu)意(yi)均衡的(de)(de)飲食(shi)，尤其要攝取(qu)富含蛋(dan)白質(zhi)及鐵質(zhi)的(de)(de)食(shi)品，如蛋(dan)、瘦肉、菠菜、豬肝等(deng)。其次要注(zhu)(zhu)意(yi)不可立(li)即服補酒(jiu)，如麻油雞酒(jiu)、人參、當歸(gui)藥酒(jiu)都宜(yi)在一周后才食(shi)用，因為可能影響(xiang)子(zi)宮收(shou)縮，增加(jia)出血(xue)的(de)(de)問(wen)題。
由于身體(ti)較虛弱，常易出(chu)汗(han)，補充水(shui)分宜少量多次，汗(han)液中排出(chu)水(shui)溶(rong)性(xing)維生素較多，尤其(qi)維生素C、維(wei)生素B1、維(wei)生素(su)B2，因此，應多(duo)吃新鮮蔬菜、水果(guo)。這也有利(li)于防止便秘。
在飲食(shi)(shi)上不吃(chi)生冷辛辣(la)東西，不喝酒，增加營養，以(yi)清淡(dan)營養豐富的如魚(yu)、肉、蛋、豆(dou)類(lei)制(zhi)品等蛋白質(zhi)豐富的食(shi)(shi)物和富含維(wei)生素的新鮮蔬(shu)菜為主飲食(shi)(shi)為主。
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