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小產，中醫病(bing)名，指妊娠12～28周內，胎(tai)兒已成(cheng)形而自(zi)然(ran)殞墮(duo)為主要表現的疾(ji)病。有廣(guang)義(yi)(yi)(yi)與狹(xia)義(yi)(yi)(yi)之分。廣(guang)義(yi)(yi)(yi)的小(xiao)產包含(han)了經(jing)過治療(liao)能夠保(bao)留(liu)胚胎(tai)妊(ren)娠至(zhi)足月的先兆(zhao)流(liu)產（中醫病名“胎(tai)漏”、“胎(tai)動不安”），本篇(pian)所論小(xiao)產為狹(xia)義(yi)(yi)(yi)，專指胎(tai)墮(duo)難留(liu)的情況。
小(xiao)產可以多吃(chi)補元的(de)，如紅棗、枸(gou)杞、芝(zhi)麻、蜂(feng)蜜、阿膠、黑(hei)木耳、牛(niu)奶、雞(ji)蛋，不(bu)要吃(chi)太多的(de)雞(ji)，小(xiao)心長胖，有幾(ji)種吃(chi)的(de)你試(shi)試(shi)：
早(zao)餐：牛奶(nai)熱燙(tang)，加紅(hong)棗、枸杞，加打(da)一個生雞(ji)蛋進去，根據自己的口感(gan)，還可(ke)再(zai)加一點蜂蜜(mi)，這樣特別補(bu)人(ren)。
午餐：魚(yu)(yu)湯，可以吃烏魚(yu)(yu)湯，可以少加(jia)(jia)點姜，不要加(jia)(jia)胡(hu)椒和蔥，又鮮又補。
晚餐：黑木耳炒豬肝(gan)，又(you)(you)好吃又(you)(you)補血。
注(zhu)意(yi)均衡的飲食(shi)(shi)，尤其(qi)要(yao)攝取富(fu)含蛋白(bai)質及鐵(tie)質的食(shi)(shi)品，如(ru)蛋、瘦肉、菠(bo)菜(cai)、豬肝(gan)等。其(qi)次要(yao)注(zhu)意(yi)不可立即服補酒，如(ru)麻油雞酒、人參(can)、當歸藥酒都(dou)宜在一(yi)周(zhou)后(hou)才(cai)食(shi)(shi)用(yong)，因為(wei)可能影響子宮收(shou)縮，增加(jia)出血的問題(ti)。
由于(yu)身體較虛弱，常易出(chu)汗(han)，補充水(shui)分宜少量(liang)多(duo)次，汗(han)液中排出(chu)水(shui)溶性維生(sheng)素(su)較多(duo)，尤其維生(sheng)素(su)C、維生素(su)B1、維生素B2，因此，應多吃新(xin)鮮(xian)蔬(shu)菜、水(shui)果。這也有利于防止便秘。
在(zai)飲(yin)食(shi)上不(bu)吃生冷辛(xin)辣東西，不(bu)喝酒，增(zeng)加營養，以清淡營養豐富的如魚、肉、蛋、豆類制品等(deng)蛋白質豐富的食(shi)物和富含(han)維生素的新鮮蔬菜為主飲(yin)食(shi)為主。
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