杏仁的功效與作用:祛痰止咳,平喘,潤腸,下氣開脾
1:杏仁含有(you)(you)豐富的單不飽(bao)和(he)脂肪酸(suan),適量食(shi)用(yong)能有(you)(you)效(xiao)控制(zhi)人體內的膽固醇含量,控制(zhi)體重。
2:含有(you)維生素E等抗氧化物質,能促進皮膚(fu)微循(xun)環,使皮膚(fu)紅潤光澤,具有(you)美容功效。
3:杏(xing)仁偏(pian)滋潤,有一定的補肺作用(yong),特別適合秋季(ji)食用(yong),能預(yu)防疾(ji)病(bing)。