多(duo)吃補(bu)(bu)元的(de)，如紅(hong)棗(zao)、枸杞、芝(zhi)麻、蜂蜜(mi)、阿膠、黑木耳、牛(niu)奶、雞(ji)蛋，不(bu)要吃太多(duo)的(de)雞(ji)，小心長胖，有幾種吃的(de)你(ni)試試： 早餐：牛(niu)奶熱燙，加(jia)紅(hong)棗(zao)、枸杞，加(jia)打一(yi)個生(sheng)雞(ji)蛋進去，根據自己的(de)口(kou)感，還可(ke)再加(jia)一(yi)點(dian)(dian)蜂蜜(mi)，這(zhe)樣特別補(bu)(bu)人。 午餐：魚湯(tang)，可(ke)以吃烏(wu)魚湯(tang)，可(ke)以少加(jia)點(dian)(dian)姜，不(bu)要加(jia)胡椒和蔥，又(you)(you)鮮又(you)(you)補(bu)(bu) 晚(wan)餐：黑木耳炒豬(zhu)肝，又(you)(you)好吃又(you)(you)補(bu)(bu)血 另外，吃點(dian)(dian)艾草紅(hong)糖水可(ke)以幫助排余毒，如有寒可(ke)以少加(jia)一(yi)點(dian)(dian)姜。 芝(zhi)麻花生(sheng)（炒后切碎）都炒香，平時(shi)在做菜(cai)或者制作調料時(shi)都可(ke)以用，又(you)(you)補(bu)(bu)人又(you)(you)香的(de)

1、無痛人工流產后需要休(xiu)息2周，少(shao)看報紙(zhi)及電視。

2、術后2周(zhou)內，適當(dang)臥床休(xiu)息，不(bu)做重體力勞動(dong)。

3、多吃些(xie)富有(you)營養的食物，使身體(ti)盡快恢(hui)復正常。

4、保持外陰部(bu)清潔衛生，每天用溫開(kai)水(shui)清洗1～2次，勤換衛生巾(jin)。

5、2周內(nei)或流(liu)血未干凈前(qian)不要坐浴。

6、1個月內(nei)禁止性生活(huo)，以防(fang)感染。如(ru)果有發熱、腹痛或(huo)陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

7、一(yi)般在3～5天(tian)陰(yin)道(dao)流血漸漸停止，最多不超過(guo)10～15天(tian)。如果陰(yin)道(dao)流血量超過(guo)月經(jing)血量，持續時間過(guo)長(chang)，這時需要及時就(jiu)診(zhen)治療。

8、無痛(tong)人(ren)工(gong)流產后只要恢復性生(sheng)活，就要采取避孕措(cuo)施，避免再次懷孕

1、在飲(yin)食上不吃生冷辛(xin)辣東西,不喝酒,增加營(ying)(ying)養,以清淡營(ying)(ying)養豐富(fu)的(de)如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富(fu)的(de)食物和富(fu)含維生素的(de)新鮮蔬菜(cai)為主(zhu)飲(yin)食為主(zhu)。

2、在(zai)性(xing)事上一個月內不要同房(fang).容易感染(ran).過后應采取(qu)避孕(yun)措(cuo)施,以(yi)免再次受苦.懷孕(yun)要在(zai)半年以(yi)上。

3、在(zai)衛生上注(zhu)意下體清(qing)潔,防止造成婦科(ke)感染，只可淋浴。