多吃(chi)補(bu)元的(de)(de)，如紅(hong)棗、枸(gou)杞、芝麻、蜂蜜(mi)、阿膠(jiao)、黑木耳、牛(niu)奶、雞蛋，不要吃(chi)太多的(de)(de)雞，小心(xin)長胖，有(you)幾種吃(chi)的(de)(de)你試(shi)試(shi)： 早(zao)餐(can)：牛(niu)奶熱燙，加紅(hong)棗、枸(gou)杞，加打(da)一個(ge)生雞蛋進(jin)去，根據自己的(de)(de)口(kou)感，還(huan)可(ke)再加一點蜂蜜(mi)，這樣特別補(bu)人(ren)。 午餐(can)：魚湯，可(ke)以吃(chi)烏魚湯，可(ke)以少加點姜，不要加胡椒和(he)蔥，又(you)(you)鮮又(you)(you)補(bu) 晚餐(can)：黑木耳炒(chao)豬(zhu)肝，又(you)(you)好吃(chi)又(you)(you)補(bu)血(xue) 另外(wai)，吃(chi)點艾草紅(hong)糖水(shui)可(ke)以幫(bang)助排(pai)余毒，如有(you)寒可(ke)以少加一點姜。 芝麻花(hua)生（炒(chao)后切碎）都炒(chao)香，平時在做菜或者制(zhi)作調料時都可(ke)以用(yong)，又(you)(you)補(bu)人(ren)又(you)(you)香的(de)(de)

1、無(wu)痛人工(gong)流產后需要(yao)休息2周，少看(kan)報紙(zhi)及(ji)電視。

2、術后2周內，適(shi)當臥床休息，不做重體(ti)力勞動。

3、多(duo)吃(chi)些富(fu)有營養的(de)食(shi)物(wu)，使(shi)身體盡快恢復正(zheng)常。

4、保(bao)持外陰部清(qing)(qing)潔衛(wei)生(sheng)，每天用溫開水清(qing)(qing)洗1～2次，勤(qin)換衛(wei)生(sheng)巾。

5、2周內或流血未干(gan)凈前(qian)不(bu)要(yao)坐浴。

6、1個月內禁止性生活，以防感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要(yao)及時就診。

7、一般在3～5天陰(yin)(yin)道流血漸漸停止(zhi)，最多不超(chao)過10～15天。如果(guo)陰(yin)(yin)道流血量超(chao)過月經(jing)血量，持續時間過長，這時需要(yao)及(ji)時就診治療。

8、無痛人(ren)工流(liu)產后只要恢復性生活，就(jiu)要采(cai)取避(bi)孕(yun)(yun)措(cuo)施，避(bi)免再(zai)次懷孕(yun)(yun)

1、在(zai)飲食(shi)(shi)上不(bu)吃(chi)生冷(leng)辛辣東西,不(bu)喝酒(jiu),增加營養,以清(qing)淡營養豐富的(de)如魚,肉(rou),蛋,豆類制品(pin)等蛋白質豐富的(de)食(shi)(shi)物和富含維生素的(de)新鮮蔬菜(cai)為主(zhu)飲食(shi)(shi)為主(zhu)。

2、在性事上一個(ge)月內(nei)不要同(tong)房.容(rong)易感(gan)染.過后應采(cai)取(qu)避孕(yun)(yun)措施,以免再次受苦.懷孕(yun)(yun)要在半年以上。

3、在衛生上(shang)注意(yi)下體清潔,防(fang)止造(zao)成婦科感染，只可淋浴。