多(duo)吃補元(yuan)的(de)，如(ru)(ru)紅棗、枸杞、芝麻、蜂(feng)蜜、阿膠、黑木(mu)耳(er)、牛奶(nai)、雞蛋，不要(yao)吃太多(duo)的(de)雞，小心長胖，有(you)幾(ji)種吃的(de)你試試： 早餐(can)：牛奶(nai)熱(re)燙，加(jia)紅棗、枸杞，加(jia)打一個生雞蛋進去，根據自己(ji)的(de)口感(gan)，還可(ke)(ke)再加(jia)一點(dian)蜂(feng)蜜，這樣(yang)特別補人(ren)。 午(wu)餐(can)：魚(yu)湯，可(ke)(ke)以吃烏魚(yu)湯，可(ke)(ke)以少(shao)加(jia)點(dian)姜(jiang)，不要(yao)加(jia)胡椒和蔥，又鮮又補 晚餐(can)：黑木(mu)耳(er)炒豬肝，又好吃又補血 另外，吃點(dian)艾草(cao)紅糖(tang)水可(ke)(ke)以幫助排余毒，如(ru)(ru)有(you)寒可(ke)(ke)以少(shao)加(jia)一點(dian)姜(jiang)。 芝麻花生（炒后切碎）都炒香(xiang)，平時(shi)在做菜或者制作調料時(shi)都可(ke)(ke)以用(yong)，又補人(ren)又香(xiang)的(de)

1、無(wu)痛人工流產后需要(yao)休(xiu)息2周，少看報(bao)紙及(ji)電視。

2、術后2周內，適當(dang)臥床(chuang)休息，不做重體力勞動。

3、多吃些富有營(ying)養的食物，使(shi)身體(ti)盡快恢復(fu)正常。

4、保持外陰部清潔衛生(sheng)，每(mei)天用溫開水(shui)清洗1～2次，勤換衛生(sheng)巾。

5、2周內或流血未干(gan)凈前不(bu)要坐(zuo)浴(yu)。

6、1個月內(nei)禁止(zhi)性生活，以防感染(ran)。如果有發熱、腹痛(tong)或陰(yin)道分(fen)泌物有異常氣味，要及時就診。

7、一(yi)般在(zai)3～5天陰道流(liu)血(xue)漸漸停止，最多不超過10～15天。如果(guo)陰道流(liu)血(xue)量超過月(yue)經(jing)血(xue)量，持續時(shi)間過長(chang)，這(zhe)時(shi)需(xu)要及時(shi)就診治(zhi)療。

8、無痛人工流產后只要恢(hui)復(fu)性(xing)生活，就(jiu)要采取避(bi)孕(yun)措施(shi)，避(bi)免再次懷孕(yun)

1、在(zai)飲(yin)食上不吃生冷辛辣東(dong)西(xi),不喝酒,增加(jia)營養(yang),以清淡營養(yang)豐富(fu)的(de)如(ru)魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富(fu)的(de)食物和富(fu)含維生素的(de)新鮮蔬(shu)菜(cai)為(wei)主飲(yin)食為(wei)主。

2、在性事(shi)上(shang)一個月(yue)內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措(cuo)施,以免再次(ci)受苦(ku).懷(huai)孕要在半年以上(shang)。

3、在衛生上(shang)注(zhu)意下(xia)體(ti)清潔,防止造成婦科感染，只可淋浴。