一(yi)(yi)個企(qi)業(ye)(ye)(ye)獲(huo)得(de)的(de)(de)品牌(pai)榮(rong)(rong)譽(yu)(yu)和(he)獎項(xiang)，在一(yi)(yi)定程度上代(dai)表了它較高的(de)(de)市(shi)場價(jia)(jia)值(zhi)和(he)品牌(pai)品質(zhi)(zhi)。品牌(pai)榮(rong)(rong)譽(yu)(yu)、品牌(pai)獎項(xiang)讓企(qi)業(ye)(ye)(ye)在眾多競爭對手中脫穎而出，讓消(xiao)費者所熟知，從(cong)而帶來榮(rong)(rong)譽(yu)(yu)之外的(de)(de)市(shi)場價(jia)(jia)值(zhi)，也(ye)為消(xiao)費者選擇知名(ming)補(bu)血品牌(pai)提供一(yi)(yi)些(xie)參考的(de)(de)作用。能夠獲(huo)得(de)這些(xie)榮(rong)(rong)譽(yu)(yu)和(he)獎項(xiang)的(de)(de)企(qi)業(ye)(ye)(ye)，都是有(you)(you)較高的(de)(de)市(shi)場聲譽(yu)(yu)和(he)商業(ye)(ye)(ye)價(jia)(jia)值(zhi)、產品質(zhi)(zhi)量達到(dao)先進水平，處于(yu)領先地位、市(shi)場占有(you)(you)率和(he)知名(ming)度在行(xing)業(ye)(ye)(ye)前列、用戶滿意(yi)度高等，是有(you)(you)品質(zhi)(zhi)、有(you)(you)口碑(bei)、有(you)(you)市(shi)場競爭力的(de)(de)補(bu)血品牌(pai)。

一、甜蜜水果類(葡萄(tao)、紅(hong)棗、桂圓)

含金量(liang)：富含磷、鈣(gai)、鐵(tie)等礦(kuang)物質(zhi)，并有多種維(wei)生素和氨基酸，有補氣血、強筋骨之功。《本(ben)經》中更是記載(zai)：“紅棗味甘性(xing)(xing)溫(wen)、脾胃(wei)經，有補中益氣，養血安神，緩和(he)藥(yao)性(xing)(xing)的功能。”

推薦(jian)：可當(dang)一般水(shui)果吃，也可用作煲湯、粥。桂(gui)圓紅(hong)棗粥，健脾養心(xin)，補血安神。

二、深(shen)色(se)蔬菜(cai)類(lei)(菠菜(cai)、胡(hu)蘿卜、南瓜(gua))

含(han)(han)金量：含(han)(han)有豐富(fu)的鐵質(zhi)和胡(hu)蘿卜素(su)(su)，胡(hu)蘿卜素(su)(su)可(ke)促進血紅素(su)(su)增加(jia)，提高血液濃度及血液質(zhi)量。南瓜中還含(han)(han)有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能(neng);鐵質(zhi)則是制(zhi)造血(xue)紅蛋白的(de)基本微(wei)量元素，這(zhe)些都是補血(xue)不可或缺的(de)原料(liao)。因(yin)此(ci)，清代(dai)名醫陳修園曾稱(cheng)贊“南(nan)瓜為補血(xue)之妙品”。

推薦：新鮮(xian)(xian)南(nan)(nan)瓜汁、新鮮(xian)(xian)胡蘿卜汁、排骨南(nan)(nan)瓜盅(zhong)、南(nan)(nan)瓜銀耳羹，鮮(xian)(xian)甜(tian)美味，好喝(he)又營養。

三、紅黑藥材類(lei)(黑豆(dou)、黑木耳、發菜、紅豆(dou)、花生)

含金(jin)量：鐵(tie)質、蛋白(bai)質和(he)氨基(ji)酸含量高。

黑色(se)(se)和紅(hong)色(se)(se)的食(shi)物(wu)多有補(bu)血的功效(xiao)。黑色(se)(se)的食(shi)物(wu)入腎，有助于(yu)(yu)腎藏(zang)(zang)精(jing)納氣(qi)。腎藏(zang)(zang)精(jing)，精(jing)生髓(sui)，髓(sui)化血，因此(ci)，血的根本也在于(yu)(yu)腎。至于(yu)(yu)紅(hong)色(se)(se)食(shi)物(wu)補(bu)血，理論則源(yuan)于(yu)(yu)“以形補(bu)(bu)形，以色補(bu)(bu)色”。

黑豆助益(yi)腎生(sheng)髓化血(xue)(xue)，也(ye)可以增強脾胃運化功能。腎虛、血(xue)(xue)虛者(zhe)多(duo)吃(chi)有益(yi)。黑木耳養陰補(bu)血(xue)(xue)、潤肺明目。花生(sheng)則能補(bu)血(xue)(xue)止(zhi)血(xue)(xue)。

推薦：花(hua)生燜豬蹄，黑豆魚(yu)頭湯，發菜豬骨湯。

四(si)、鮮美(mei)肉類(lei)(烏雞(ji)、豬肝)

含金量：養陰退虛熱。烏雞湯(tang)甘溫(wen)、補(bu)虛損，養陰血(xue)，大補(bu)氣(qi)血(xue)，對(dui)陽虛、氣(qi)血(xue)兩(liang)虧者宜之。

推薦：黑豆烏雞湯、豬肝(gan)炒菠菜。

五(wu)、干果(guo)類(黑棗干(gan)、紫葡萄干(gan)、桑葚(shen)干(gan))

含金(jin)量：含鐵量增加(jia)，其中以桑(sang)葚(shen)(shen)干為最，桑(sang)葚(shen)(shen)干每100克含鐵(tie)42.5毫(hao)克，無愧于水果中(zhong)“補血(xue)果”的稱號。在曬制過程(cheng)中(zhong)，最有利于一些穩定營養素(su)的保留(liu)，如鐵、鋅、錳(meng)、蛋白(bai)質、抗氧化物質等(deng)。

推薦：黑棗干和桑葚干適宜煲湯和煲粥。

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