2、水果燕麥酸奶

材料(liao)：蘋果(guo)、雪梨、葡(pu)萄、酸(suan)奶200ml、燕麥(mai)150g

做法：把水果切粒(li)放(fang)在盤子中，倒入200ml酸(suan)奶攪拌(ban)均勻，燕麥沖(chong)泡(pao)后也(ye)加入酸(suan)奶中攪拌(ban)即可食用。

3、雞蛋卷餅

材料：雞(ji)蛋(dan)、番(fan)茄醬、生菜、培根、大蒜(suan)、番(fan)茄醬、鹽

做法：將(jiang)雞蛋(dan)打入碗中(zhong)，加(jia)入小半勺鹽，攪打至蛋(dan)液(ye)蓬松、蒜(suan)子切成蒜(suan)米。熱(re)油鍋(guo)(guo)，將(jiang)蛋(dan)液(ye)平(ping)鋪(pu)入鍋(guo)(guo)中(zhong)，煎(jian)(jian)至成型后(hou)，翻(fan)邊(bian)煎(jian)(jian)另(ling)一面(mian)(mian)(mian)，煎(jian)(jian)至兩面(mian)(mian)(mian)金黃時(shi)，出鍋(guo)(guo)。鍋(guo)(guo)中(zhong)倒(dao)入油，將(jiang)培根(gen)(gen)倒(dao)入鍋(guo)(guo)中(zhong)，煎(jian)(jian)至一面(mian)(mian)(mian)變色(se)時(shi)，翻(fan)邊(bian)煎(jian)(jian)另(ling)一面(mian)(mian)(mian)，待培根(gen)(gen)煎(jian)(jian)熟后(hou)，下入蒜(suan)子煸香(xiang)，接(jie)著加(jia)少許鹽調(diao)味，就可以出鍋(guo)(guo)了。將(jiang)煎(jian)(jian)好的雞蛋(dan)皮平(ping)鋪(pu)好，放上培根(gen)(gen)、生菜，卷(juan)起來，然后(hou)切段(duan)，再(zai)澆上番茄(qie)醬調(diao)味即可。

4、百合薏仁粥

材料(liao)：千(qian)百合、薏仁、糯米

做法：將薏仁泡水二十分鐘，干百合泡水十五分鐘。糯米泡水二十分鐘。在高壓鍋中(zhong)倒(dao)入薏仁、百合、糯米(mi)。加入小半鍋清水，按(an)下煮粥模式(shi)，煮好后，盛出，就可以享用了。