黑糖適合什么樣的人喝

經(jing)期的女性：女性因(yin)受寒、淤(yu)血所致的行經(jing)不利、痛(tong)經(jing)、月經(jing)暗(an)紅(hong)兼(jian)腹痛(tong)等癥，黑(hei)糖可以調節生理機能，常喝黑(hei)糖能起到(dao)治療和緩解作用。

手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰冷的人：現(xian)在有些(xie)人一到(dao)冬天(tian)就手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰冷，這個(ge)時候多(duo)吃黑糖能溫暖身體(ti)，促進血液(ye)循環既可以驅寒，還可以預防感冒。

坐月子(zi)(zi)的產婦(fu)：孕(yun)婦(fu)產后失血多，體(ti)力(li)(li)和能(neng)量消耗(hao)大(da)，在產后喝黑糖，能(neng)補充能(neng)量、恢(hui)復體(ti)力(li)(li)，對產后子(zi)(zi)宮(gong)的收縮恢(hui)復、惡露(lu)的排出以及乳(ru)汁(zhi)分(fen)泌等(deng)，有明顯的促進作用。

亞健康男(nan)士：男(nan)人在外(wai)應酬(chou)多、工作壓力大，常喝黑糖水，不僅能驅寒益(yi)氣、養肝護(hu)脾，還能幫助恢復體(ti)力、緩解(jie)疲勞(lao)。

中老年人：隨著年齡的增長，中老年人對各種微量元素和維生素的攝入功(gong)能逐漸減(jian)弱，常(chang)喝黑糖，可維持身體(ti)正常(chang)所需營(ying)養，還可以(yi)活血化瘀，利腸通便，延緩衰老(lao)。

長身體(ti)的(de)兒童：黑糖中保留了較多甘蔗(zhe)的(de)營(ying)養成分，鐵、鈣、鎂、鉀、銅(tong)等含量都非常豐富(fu)，可以很(hen)好(hao)的(de)提供發育期小孩(hai)的(de)身體(ti)成長營(ying)養元素。

黑糖雖(sui)好(hao)，也不要盲目飲用。黑糖味道甜(tian)美，很多人喜歡飲用，但是不適(shi)宜黑糖的朋友，切莫饞(chan)嘴(zui)貪(tan)杯哦！

哪些人不宜吃黑糖

雖然說黑糖有不少好(hao)(hao)處，但畢竟它還是糖(tang)類，以(yi)替代(dai)生活中其(qi)他糖(tang)分的(de)方式來吸(xi)收會(hui)比較好(hao)(hao)。若已經(jing)是肥胖者(zhe)(zhe)、糖(tang)尿病(bing)患者(zhe)(zhe)、因感(gan)冒而有痰者(zhe)(zhe)、胃潰瘍患者(zhe)(zhe)，都不適(shi)合再繼續攝取(qu)糖(tang)分，除了會(hui)增加熱量攝取(qu)之外(wai)，攝取(qu)過多的(de)糖(tang)分也會(hui)造成(cheng)痰濕體質，影響脾胃的(de)消化功能(neng)，進而造成(cheng)身體代(dai)謝負擔。