黑糖適合什么樣的人喝

經(jing)(jing)期(qi)的女性：女性因受寒(han)、淤血所致的行經(jing)(jing)不利、痛(tong)經(jing)(jing)、月經(jing)(jing)暗紅(hong)兼腹(fu)痛(tong)等(deng)癥，黑糖可以調(diao)節生理機(ji)能，常喝黑糖能起到(dao)治療(liao)和緩解作用。

手腳冰冷的人(ren)：現在有(you)些人(ren)一到(dao)冬天就手腳冰冷，這個時(shi)候多吃黑糖(tang)能溫暖身體，促進血液循環既可(ke)以(yi)驅寒，還可(ke)以(yi)預防(fang)感冒。

坐月(yue)子的(de)(de)(de)產婦：孕(yun)婦產后失(shi)血多，體力和能(neng)量(liang)(liang)消耗(hao)大，在產后喝黑糖，能(neng)補充能(neng)量(liang)(liang)、恢復(fu)體力，對(dui)產后子宮的(de)(de)(de)收(shou)縮恢復(fu)、惡露的(de)(de)(de)排出以及乳(ru)汁分泌等，有明顯的(de)(de)(de)促進作用(yong)。

亞健康男士：男人(ren)在外應酬多、工作壓力大，常喝黑糖水(shui)，不僅能驅寒益(yi)氣、養肝護脾，還能幫助恢復體力、緩解疲勞。

中老年人：隨著年齡的增長，中老年人對各種微量元素和維生素的攝入(ru)功(gong)能逐漸減弱，常喝黑糖，可維持身(shen)體正常所(suo)需營養，還可以活血(xue)化瘀，利腸(chang)通(tong)便，延(yan)緩(huan)衰(shuai)老。

長身體(ti)的(de)兒童：黑糖中保留了(le)較(jiao)多甘(gan)蔗的(de)營(ying)養成(cheng)分，鐵、鈣(gai)、鎂、鉀、銅等含量都非常(chang)豐(feng)富(fu)，可以很(hen)好的(de)提供(gong)發育期小孩的(de)身體(ti)成(cheng)長營(ying)養元素(su)。

黑(hei)糖雖好，也不要盲(mang)目飲用(yong)。黑(hei)糖味道甜美，很多人(ren)喜歡飲用(yong)，但是不適宜黑(hei)糖的朋(peng)友(you)，切莫饞嘴貪杯(bei)哦(e)！

哪些人不宜吃黑糖

雖然說黑糖有不(bu)少好處，但畢竟它還是糖類，以替代生活中其他糖分的(de)方式來吸(xi)收會(hui)比(bi)較(jiao)好。若已經是肥(fei)胖者(zhe)、糖尿病(bing)患(huan)者(zhe)、因感冒而(er)有痰者(zhe)、胃潰瘍患(huan)者(zhe)，都(dou)不(bu)適合再繼續攝取糖分，除了會(hui)增加(jia)熱量攝取之外，攝取過多的(de)糖分也會(hui)造(zao)成(cheng)痰濕體(ti)質，影響脾胃的(de)消(xiao)化(hua)功能，進而(er)造(zao)成(cheng)身體(ti)代謝(xie)負擔(dan)。