黑糖適合什么樣的人喝

經(jing)期的女性：女性因受寒、淤血(xue)所致的行經(jing)不(bu)利、痛經(jing)、月經(jing)暗(an)紅(hong)兼腹(fu)痛等癥(zheng)，黑糖可以調(diao)節生理機能，常喝黑糖能起到(dao)治(zhi)療和(he)緩解作用(yong)。

手腳冰冷的人：現在有些人一到冬天(tian)就手腳冰冷，這個時候多吃黑糖(tang)能溫暖身體，促進血液循環(huan)既可(ke)以驅寒，還可(ke)以預防感(gan)冒。

坐(zuo)月子的(de)產(chan)婦：孕(yun)婦產(chan)后(hou)失血多(duo)，體力和能(neng)量(liang)消耗大(da)，在產(chan)后(hou)喝黑(hei)糖，能(neng)補充能(neng)量(liang)、恢復(fu)(fu)體力，對(dui)產(chan)后(hou)子宮的(de)收(shou)縮恢復(fu)(fu)、惡露(lu)的(de)排出以(yi)及乳(ru)汁分泌等，有(you)明(ming)顯的(de)促(cu)進作用。

亞健(jian)康(kang)男士：男人在外(wai)應酬(chou)多、工(gong)作(zuo)壓力(li)大(da)，常喝黑糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能幫(bang)助恢復體力(li)、緩解(jie)疲勞。

中老年人：隨著年齡的增長，中老年人對各種微量元素和維生素的攝入(ru)功(gong)能逐漸減(jian)弱，常喝黑糖，可維持身體正常所需營養，還可以活(huo)血化瘀，利腸通(tong)便，延(yan)緩衰老。

長(chang)身(shen)體的兒(er)童(tong)：黑糖中(zhong)保留了較多甘蔗的營養(yang)成分，鐵、鈣、鎂、鉀(jia)、銅等含量(liang)都非常豐(feng)富，可(ke)以很好的提供(gong)發育期小孩(hai)的身(shen)體成長(chang)營養(yang)元素。

黑(hei)糖(tang)雖好，也不要盲目飲用。黑(hei)糖(tang)味道甜美，很多人喜歡(huan)飲用，但是(shi)不適宜黑(hei)糖(tang)的朋友，切莫饞嘴貪(tan)杯(bei)哦！

哪些人不宜吃黑糖

雖然說黑糖有不(bu)少好(hao)處，但畢竟它(ta)還(huan)是(shi)糖類，以替代(dai)生活中其他糖分(fen)的方式來吸收會(hui)比較好(hao)。若已經(jing)是(shi)肥胖者、糖尿病患(huan)者、因感冒(mao)而有痰(tan)者、胃潰瘍患(huan)者，都不(bu)適合再繼(ji)續攝取糖分(fen)，除了會(hui)增加熱量攝取之外(wai)，攝取過多的糖分(fen)也會(hui)造成痰(tan)濕體(ti)質，影響脾胃的消化功(gong)能，進而造成身體(ti)代(dai)謝(xie)負(fu)擔。