該圖片由注冊用戶"愛游蛙"提供，版權聲明反饋

藏民族(zu)是(shi)一個有著(zhu)悠久歷史和燦(can)爛(lan)文(wen)化的(de)(de)民族(zu)，藏族(zu)人民能(neng)歌善舞(wu)，說(shuo)到藏族(zu)舞(wu)蹈大多數人腦子里(li)會(hui)立(li)馬浮(fu)現出“鍋莊”二(er)字。在西藏，“歌舞(wu)”不完全是(shi)舞(wu)臺上表演的(de)(de)概念，而是(shi)群(qun)眾(zhong)性的(de)(de)一種愛好和娛樂(le)，西藏確實是(shi)“歌舞(wu)的(de)(de)海洋”，可以說(shuo)西藏“家家有舞(wu)，人人能(neng)跳”。

有(you)很多藏族(zu)舞(wu)蹈(dao)，也許你從未聽說(shuo)過。事實上，藏族(zu)的舞(wu)蹈(dao)種類(lei)(lei)繁多，內容(rong)豐富，各(ge)類(lei)(lei)舞(wu)蹈(dao)分(fen)別有(you)著不同的形式、跳法(fa)和(he)功能(neng)。藏族(zu)人(ren)民認為(wei)舞(wu)蹈(dao)不既(ji)能(neng)使人(ren)在歡樂的歌舞(wu)里抒發情感，還(huan)能(neng)通過它與神(shen)靈溝通而得到佑護。

鍋莊舞，又稱為“郭卓”、“歌莊”，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一，流行于西藏、四川、云南和青海(hai)的藏(zang)族地區。

鍋(guo)(guo)莊(zhuang)(zhuang)可(ke)分為用于大(da)型活(huo)動(dong)的(de)(de)(de)“大(da)鍋(guo)(guo)莊(zhuang)(zhuang)”、用于民間傳統節(jie)日的(de)(de)(de)“中鍋(guo)(guo)莊(zhuang)(zhuang)”和用于親朋聚會的(de)(de)(de)“小鍋(guo)(guo)莊(zhuang)(zhuang)”等幾種。還可(ke)按形(xing)式來分，反映勞(lao)動(dong)生(sheng)(sheng)活(huo)的(de)(de)(de)叫“羊毛鍋(guo)(guo)莊(zhuang)(zhuang)”；反映婚慶的(de)(de)(de)叫“吉慶鍋(guo)(guo)莊(zhuang)(zhuang)”；表(biao)現生(sheng)(sheng)活(huo)情趣的(de)(de)(de)有“兔子鍋(guo)(guo)莊(zhuang)(zhuang)”(模(mo)(mo)擬兔子跳的(de)(de)(de)動(dong)作(zuo))、“醉酒鍋(guo)(guo)莊(zhuang)(zhuang)”(模(mo)(mo)仿醉漢神態，顯(xian)示身體(ti)靈巧的(de)(de)(de)嬉(xi)戲動(dong)作(zuo))。

鍋莊舞(wu)是一種無(wu)伴(ban)(ban)奏的集體舞(wu)，舞(wu)蹈時，男(nan)子(zi)穿(chuan)著肥大(da)筒褲，女子(zi)脫(tuo)開(kai)右臂袍袖(xiu)披于身后，男(nan)女各站一邊，拉手(shou)成圈，分班(ban)唱和，歌聲嘹亮，穿(chuan)透力(li)很(hen)強，可以說是“足之蹈之，手(shou)之舞(wu)之”的一種舞(wu)，全程(cheng)無(wu)樂器伴(ban)(ban)奏。

同(tong)時，舞(wu)者(zhe)和著歌曲“甩(shuai)手(shou)(shou)顫(zhan)踏步”沿圈(quan)(quan)走，舞(wu)者(zhe)手(shou)(shou)臂以撩、甩(shuai)、晃為主(zhu)變換舞(wu)姿(zi)，隊(dui)形(xing)按順時針行進，圓(yuan)圈(quan)(quan)有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。

鍋(guo)莊動作大體可分兩類，一類節(jie)奏(zou)緩(huan)慢，舞(wu)(wu)姿舒展、優(you)美(mei)；另(ling)一類節(jie)奏(zou)急(ji)促，舞(wu)(wu)姿熱烈、奔放，動作多模擬動物(wu)形態，如(ru)“猛虎下山”、“雄(xiong)鷹盤旋”、“孔雀開(kai)屏”、“野獸(shou)戲耍，注重姿態和情緒的變化(hua)和表現(xian)，這(zhe)正(zheng)是藏族人民(min)悍氣質在舞(wu)(wu)蹈中的體現(xian)。

一.起源

鍋莊的(de)起(qi)源還有一(yi)(yi)個古(gu)老的(de)傳說(shuo)。傳說(shuo)遠(yuan)古(gu)的(de)時候，人們不知道(dao)(dao)什么是舞(wu)蹈，更不知道(dao)(dao)用舞(wu)蹈來解除(chu)疲勞，他們整(zheng)天就知道(dao)(dao)勞動，死氣(qi)沉沉，沒有一(yi)(yi)點歡樂。

在一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)叫達(da)折多的地方，有(you)一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)富裕的土(tu)司，他有(you)兩(liang)個(ge)(ge)(ge)聰明(ming)的奴隸，一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)叫弦子，一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)叫鍋(guo)莊(zhuang)。有(you)一(yi)(yi)(yi)天(tian)，他倆結伴外出，也不知(zhi)走了多少路，忽然發現一(yi)(yi)(yi)片美(mei)麗的湖(hu)泊，弦子十(shi)分高興，隨著(zhu)水波的蕩漾(yang)跳(tiao)起舞來。忽然，雷聲(sheng)大作，山(shan)雨欲來，鍋(guo)莊(zhuang)隨著(zhu)翻滾(gun)的烏云也手(shou)舞足蹈，仿(fang)佛要把心(xin)中(zhong)的憤怒一(yi)(yi)(yi)起傾瀉(xie)出來。

從此(ci)以后(hou)，每當疲(pi)勞難耐、心中煩悶時，他們(men)倆就會用舞(wu)(wu)(wu)蹈來擺(bai)脫(tuo)煩惱(nao)。不久，這事(shi)被(bei)土司知道(dao)了(le)，他命令弦(xian)子(zi)(zi)和鍋(guo)莊把(ba)擺(bai)脫(tuo)煩惱(nao)的方(fang)法畫(hua)下來，之后(hou)把(ba)他們(men)殺了(le)。但是，用舞(wu)(wu)(wu)蹈擺(bai)脫(tuo)煩惱(nao)的方(fang)法已經在各地傳(chuan)開，人們(men)為(wei)了(le)紀念弦(xian)子(zi)(zi)和鍋(guo)莊，就把(ba)弦(xian)子(zi)(zi)跳的舞(wu)(wu)(wu)叫做(zuo)“弦(xian)子(zi)(zi)舞(wu)(wu)(wu)”，把(ba)鍋(guo)莊跳的舞(wu)(wu)(wu)叫做(zuo)“鍋(guo)莊舞(wu)(wu)(wu)”。

二.藝術特色

鍋(guo)莊(zhuang)藝術充(chong)分表(biao)現了藏族(zu)(zu)人(ren)民(min)(min)熱(re)(re)愛(ai)生活、熱(re)(re)愛(ai)勞動(dong)、熱(re)(re)情豪邁的民(min)(min)族(zu)(zu)特性(xing)，顯示出一種力量的美(mei)和(he)民(min)(min)族(zu)(zu)自豪感。人(ren)們常(chang)這樣(yang)贊(zan)譽鍋(guo)莊(zhuang)舞(wu)內容(rong)之豐富，“天上(shang)有(you)多(duo)(duo)(duo)少(shao)(shao)(shao)(shao)顆星(xing)，卓(zhuo)就有(you)多(duo)(duo)(duo)少(shao)(shao)(shao)(shao)調(diao)；山(shan)上(shang)有(you)多(duo)(duo)(duo)少(shao)(shao)(shao)(shao)棵樹，卓(zhuo)就有(you)多(duo)(duo)(duo)少(shao)(shao)(shao)(shao)詞；牦牛(niu)身上(shang)有(you)多(duo)(duo)(duo)少(shao)(shao)(shao)(shao)毛，卓(zhuo)就有(you)多(duo)(duo)(duo)少(shao)(shao)(shao)(shao)舞(wu)姿”。

在(zai)藏區，“歌(ge)舞”不完全是(shi)舞臺上表演(yan)的概(gai)念，而是(shi)群眾(zhong)性的一(yi)種愛好和娛樂，所(suo)以跳鍋(guo)莊(zhuang)的機(ji)會很(hen)多。跳鍋(guo)莊(zhuang)需要(yao)多人圍成大圈才顯得豪邁、有氣勢(shi)，所(suo)以一(yi)般在(zai)較(jiao)大的空地(di)或廣(guang)場(chang)上跳，因而又(you)有人親切地(di)稱它為“藏族(zu)廣(guang)場(chang)舞”。

三.西藏其他的特色舞蹈

1.弦子舞

弦(xian)(xian)子(zi)舞(wu)(wu)(wu)，藏(zang)族稱"果諧(xie)"，即圓圈舞(wu)(wu)(wu)，是(shi)藏(zang)族人民(min)不(bu)可缺少的(de)自娛性(xing)歌舞(wu)(wu)(wu)。在(zai)(zai)西藏(zang)流行于昌都芒康(kang)一帶，芒康(kang)縣弦(xian)(xian)子(zi)舞(wu)(wu)(wu)歷(li)史(shi)悠久(jiu)，據史(shi)料(liao)記載，唐朝時(shi)期，芒康(kang)就已有弦(xian)(xian)子(zi)舞(wu)(wu)(wu)出(chu)現。人們在(zai)(zai)節慶、婚嫁、集會時(shi)，男(nan)(nan)男(nan)(nan)女女圍(wei)成(cheng)圓圈，時(shi)而聚圓，時(shi)而疏散(san)，拖(tuo)步點步，長袖飄飛。而且(qie)，跳這(zhe)種舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)是(shi)必須拉(la)著(zhu)弦(xian)(xian)子(zi)（藏(zang)二胡(hu)）伴奏的(de)！在(zai)(zai)內容上，弦(xian)(xian)子(zi)舞(wu)(wu)(wu)表(biao)現的(de)或是(shi)相互歡迎與感謝，或是(shi)敬祝長輩，或是(shi)表(biao)達男(nan)(nan)女思慕之(zhi)情。舞(wu)(wu)(wu)彩袖為弦(xian)(xian)子(zi)舞(wu)(wu)(wu)的(de)基(ji)本(ben)特征(zheng)，三步一彎是(shi)弦(xian)(xian)子(zi)舞(wu)(wu)(wu)步中基(ji)本(ben)動作(zuo)之(zhi)一。舞(wu)(wu)(wu)者隨(sui)著(zhu)弦(xian)(xian)子(zi)樂曲晃動，動作(zuo)多以模擬一些善良、吉祥的(de)動物(wu)姿態為形體特征(zheng)，有“孔(kong)雀吸水”、“兔子(zi)歡奔”等類別(bie)。

還有，重要(yao)的(de)事情講一遍就(jiu)要(yao)記住哦，早在2006年，弦子舞就(jiu)被(bei)列入(ru)第一批國(guo)家(jia)級非物質(zhi)文化遺(yi)產名錄了！！！

弦子舞(wu)積淀著厚重的民族(zu)(zu)文化，折射著濃郁(yu)的民族(zu)(zu)風情。在(zai)(zai)喜(xi)慶的日子里，藏(zang)族(zu)(zu)人(ren)民喜(xi)歡和著弦子歡快而(er)粗獷的樂(le)聲，邊(bian)唱(chang)邊(bian)跳，在(zai)(zai)音樂(le)和舞(wu)蹈中表示自己心中的歡喜(xi)。

2.熱巴舞

熱(re)(re)巴舞(wu)是一種西藏民(min)間舞(wu)蹈(dao)，過去是專業(ye)民(min)間藝(yi)人(ren)賣藝(yi)求生的一種技(ji)巧和難度(du)很大的舞(wu)蹈(dao)。熱(re)(re)巴隊(dui)的組成一般以家(jia)族為核心，或幾(ji)家(jia)人(ren)合作組隊(dui)，多者(zhe)20人(ren)，少者(zhe)4、5人(ren)，都(dou)是能(neng)歌善舞(wu)又(you)各懷(huai)絕技(ji)之人(ren)。

熱(re)巴(ba)舞(wu)(wu)是(shi)以(yi)鈴鼓為主，融說唱、諧(歌(ge)舞(wu)(wu))、雜技、氣功(gong)、熱(re)巴(ba)劇(ju)于一(yi)(yi)體(ti)的(de)(de)綜合性藝(yi)術，技巧性較強，初時(shi)舞(wu)(wu)姿輕捷，高(gao)潮時(shi)感(gan)情(qing)奔(ben)(ben)放(fang)，動(dong)作粗獷有(you)(you)力。它(ta)有(you)(you)一(yi)(yi)套(tao)相(xiang)對固定(ding)的(de)(de)程序，共有(you)(you)12段，全套(tao)演出需要5個小(xiao)時(shi)，整場演出完整嚴謹，其(qi)中戲(xi)劇(ju)及(ji)體(ti)育內容豐富且(qie)有(you)(you)寓意，是(shi)一(yi)(yi)種很(hen)有(you)(you)健身作用(yong)的(de)(de)民(min)族民(min)間體(ti)育舞(wu)(wu)蹈。表演中，男搖銅鈴女(nv)敲鼓，舞(wu)(wu)者腰(yao)間短(duan)裙狀(zhuang)的(de)(de)用(yong)羊毛(mao)或(huo)牛毛(mao)編織(zhi)的(de)(de)染有(you)(you)三色或(huo)五色的(de)(de)辮條，隨著各種強勁有(you)(you)力的(de)(de)高(gao)難度動(dong)作，裙條飄起(qi)，節奏激(ji)烈緊張(zhang)，表情(qing)豐富，情(qing)緒(xu)奔(ben)(ben)放(fang)，英武豪放(fang)，舞(wu)(wu)姿優美多(duo)變。幾百年來，熱(re)巴(ba)舞(wu)(wu)舞(wu)(wu)蹈樣式和節目日(ri)益(yi)豐富，包(bao)含了(le)藏(zang)族傳統文化(hua)內涵(han)，體(ti)現了(le)藏(zang)族人民(min)卓(zhuo)越(yue)的(de)(de)歌(ge)舞(wu)(wu)藝(yi)術的(de)(de)創造才能，反映了(le)藏(zang)族文化(hua)開放(fang)融合的(de)(de)一(yi)(yi)面，在藏(zang)族熱(re)巴(ba)舞(wu)(wu)中獨樹(shu)一(yi)(yi)幟。

3.踢踏舞

藏族踢(ti)踏(ta)舞(wu)，最初為宮(gong)庭舞(wu)。跳舞(wu)時(shi)，腳(jiao)(jiao)穿(chuan)硬底皮鞋，通(tong)過踏(ta)出有變化的(de)(de)節(jie)奏(zou)表達內心的(de)(de)感情。踢(ti)踏(ta)舞(wu)由橫笛、揚琴、六弦琴、銅(tong)鈴(ling)，月(yue)琴等伴奏(zou)，節(jie)奏(zou)由慢而快，達到高潮時(shi)以結束(shu)步突然結束(shu)。踢(ti)踏(ta)舞(wu)是(shi)(shi)腳(jiao)(jiao)上(shang)的(de)(de)舞(wu)蹈(dao)，注重的(de)(de)是(shi)(shi)舞(wu)者腳(jiao)(jiao)上(shang)的(de)(de)跳、踢(ti)、躍和(he)跺等動作(zuo)以及產生的(de)(de)音響(xiang)效果。藏族踢(ti)踏(ta)不同于愛爾(er)蘭踢(ti)踏(ta)，不只(zhi)強調腳(jiao)(jiao)上(shang)功夫(fu)，更強調手上(shang)和(he)身上(shang)的(de)(de)動作(zuo)，形成了更為奔(ben)放、粗獷的(de)(de)特色舞(wu)。

4.羌姆舞

羌(qiang)姆(mu)是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)神圣、莊重的(de)(de)(de)(de)(de)(de)宗教舞(wu)蹈(dao)，是(shi)藏(zang)傳(chuan)(chuan)佛教特(te)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)宗教藝術(shu)形(xing)式之(zhi)(zhi)一(yi)(yi)，也稱“跳(tiao)(tiao)神”。每逢釋(shi)迦牟(mou)尼的(de)(de)(de)(de)(de)(de)誕辰、藏(zang)歷新年以及西(xi)藏(zang)重要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)宗教節日，藏(zang)傳(chuan)(chuan)佛教寺(si)院都(dou)會舉(ju)行盛大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)羌(qiang)姆(mu)活(huo)動，屆時數以萬計的(de)(de)(de)(de)(de)(de)信(xin)徒會不遠百里之(zhi)(zhi)遙到(dao)寺(si)院觀禮(li)。“羌(qiang)姆(mu)”舞(wu)蹈(dao)在(zai)發展(zhan)過程中不但繼(ji)承藏(zang)地(di)特(te)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)些舞(wu)蹈(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)特(te)點，還(huan)吸(xi)收了印度舞(wu)蹈(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)特(te)色，形(xing)成較為完(wan)整的(de)(de)(de)(de)(de)(de)舞(wu)蹈(dao)理論，有(you)其特(te)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)舞(wu)蹈(dao)語匯、舞(wu)蹈(dao)結構(gou)和表現形(xing)式。羌(qiang)姆(mu)有(you)強烈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表演性(xing)和觀賞性(xing)，又蘊涵豐富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)文化內涵，它借用豐富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)藝術(shu)形(xing)式表達善的(de)(de)(de)(de)(de)(de)意念，為眾(zhong)(zhong)生消災驅難，祈禱眾(zhong)(zhong)生福(fu)壽吉祥。在(zai)西(xi)藏(zang)，每逢節假(jia)日，不論你走到(dao)什么地(di)方，都(dou)可以看到(dao)青年男女(nv)、老(lao)人(ren)小孩，拉(la)起(qi)手、踢起(qi)腿(tui)、翩翩起(qi)舞(wu)。每逢秋收時節，農民們(men)(men)還(huan)會一(yi)(yi)邊(bian)勞動，一(yi)(yi)邊(bian)唱歌(ge)，一(yi)(yi)邊(bian)圍圈起(qi)舞(wu)。在(zai)牧(mu)區，人(ren)們(men)(men)經常舉(ju)行有(you)趣(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)簧火晚會，通宵達旦，盡(jin)(jin)情享受歡快的(de)(de)(de)(de)(de)(de)歌(ge)舞(wu)。在(zai)城鎮(zhen)，只要天(tian)氣稍為暖和，人(ren)們(men)(men)便舉(ju)家而出，到(dao)林卡(ka)里邊(bian)喝青稞酒，邊(bian)跳(tiao)(tiao)起(qi)民間(jian)舞(wu)蹈(dao)，從早到(dao)晚，盡(jin)(jin)興而歸(gui)。

更多相關文章推薦閱讀：

西藏傳統習俗文化知識大全 攜你賞藏戲 跳鍋莊舞 識西藏

藏醫藥的現狀如何 藏醫藥現狀以及傳承意義概述

尼木三絕包含哪三絕 西藏傳統技藝尼木三絕概述

瑪尼石有什么用 瑪尼石的傳說以及瑪尼石的意義概述

藏式門窗有什么特點 獨具魅力的藏式門窗介紹

西藏有哪些傳統風俗禁忌 西藏生活習俗禁忌介紹

西藏宗教文化概述 西藏名寺盤點 西藏主要有哪些廟會