【降(jiang)血糖(tang)保健品(pin)】降(jiang)血糖(tang)吃(chi)什(shen)么(me)保健品(pin)好(hao) 血糖(tang)高吃(chi)什(shen)么(me)保健品(pin)好(hao)

1.魚油。有(you)研究顯示，富含歐米(mi)伽—3脂肪(fang)酸的魚(yu)油(you)補充劑(ji)可改善(shan)2型(xing)(xing)糖尿(niao)病患者的葡萄糖耐量、甘(gan)油(you)三酯和(he)總(zong)膽固醇水平。但也(ye)有(you)研究發現(xian)，魚(yu)油(you)使2型(xing)(xing)糖尿(niao)病病情惡化(hua)。這可能(neng)與(yu)魚(yu)油(you)補充劑(ji)的純度有(you)關(guan)。不過，補充歐米(mi)伽—3脂肪(fang)酸最安全的方法(fa)是每(mei)周吃2—3次魚(yu)。

2.洗胰清糖(tang)素。它(ta)是類黃(huang)酮物(wu)質與脫氧野尻霉素結合(he)形成(cheng)一種新物(wu)質，這種物(wu)質通過提(ti)高組(zu)織(zhi)細胞(bao)的(de)胰島素利用率和(he)促進(jin)糖(tang)運轉，抑制胰腺(xian)格爾(er)罕(han)氏島的(de)病變進(jin)展，同時可以維持胰島素的(de)分泌(mi)。可以降低空腹血糖(tang)還可以減低餐后血糖(tang)，調(diao)理糖(tang)尿病并發癥(zheng)，清洗胰島細胞(bao)的(de)作用。

3.維(wei)生(sheng)(sheng)素E。缺(que)乏維(wei)生(sheng)(sheng)素E者更易(yi)患(huan)糖尿病，大多(duo)數2型糖友補(bu)充它可(ke)改善糖耐量(liang)。此外，有研究顯(xian)示，血糖正常的老年人每(mei)天服(fu)用900國際單位維(wei)生(sheng)(sheng)素E，連續3個月以上，能明顯(xian)改善葡(pu)萄(tao)糖耐受性。

4.輔(fu)酶Q10。它是血糖代(dai)謝(xie)的(de)(de)必需物質(zhi)。2型糖尿(niao)病患者體內的(de)(de)輔(fu)酶Q10水(shui)平明(ming)顯低于(yu)正(zheng)常人，不(bu)過，補充輔(fu)酶Q10對血糖是否有好處(chu)，目(mu)前仍不(bu)明(ming)確。

5.覆(fu)盆子(zi)。覆(fu)盆子(zi)所含的花青(qing)素、類黃(huang)酮(tong)都是強(qiang)大的抗氧(yang)化劑，促進(jin)正常結締組織的形成、強(qiang)化體內毛細血(xue)(xue)管。花青(qing)素還可(ke)增(zeng)加毛細血(xue)(xue)管和靜脈血(xue)(xue)流。因此(ci)，覆(fu)盆子(zi)有助于預防2型糖尿病(bing)引起的血(xue)(xue)管壁增(zeng)厚。

注意事項：

高血糖患者千萬不能吃糖，因為那樣會讓你的病情加重的。想要降血糖那么飲食一定要嚴格控制，每頓飯可以吃二兩的主食，吃一頓粗糧蔬菜，可以(yi)多吃(chi)(chi)點肉食(shi)雞蛋(dan)，甜點盡量(liang)不(bu)要吃(chi)(chi)，蔬菜中的土豆、紅薯這(zhe)些淀粉(fen)含(han)量(liang)比較高，要少吃(chi)(chi)一些。