【降血(xue)糖(tang)保健(jian)品(pin)】降血(xue)糖(tang)吃(chi)什(shen)(shen)么(me)(me)保健(jian)品(pin)好 血(xue)糖(tang)高吃(chi)什(shen)(shen)么(me)(me)保健(jian)品(pin)好

1.魚油。有(you)研(yan)(yan)究顯示，富(fu)含歐(ou)米伽(jia)—3脂(zhi)肪酸(suan)的(de)(de)魚油(you)補充(chong)劑(ji)可改善2型糖尿病患者的(de)(de)葡萄糖耐量、甘油(you)三酯和總膽(dan)固醇水平。但也有(you)研(yan)(yan)究發現，魚油(you)使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚油(you)補充(chong)劑(ji)的(de)(de)純度(du)有(you)關。不過(guo)，補充(chong)歐(ou)米伽(jia)—3脂(zhi)肪酸(suan)最(zui)安全的(de)(de)方(fang)法是每周吃2—3次魚。

2.洗胰清(qing)糖(tang)(tang)素。它(ta)是類(lei)黃酮物(wu)質(zhi)(zhi)與脫氧野尻霉素結(jie)合形(xing)成一種新物(wu)質(zhi)(zhi)，這種物(wu)質(zhi)(zhi)通過提(ti)高組織細(xi)胞的胰島(dao)素利用率和促進糖(tang)(tang)運(yun)轉，抑制胰腺格爾罕(han)氏島(dao)的病(bing)(bing)變進展，同時可以(yi)維持胰島(dao)素的分泌。可以(yi)降低(di)空(kong)腹血(xue)糖(tang)(tang)還可以(yi)減(jian)低(di)餐(can)后血(xue)糖(tang)(tang)，調理糖(tang)(tang)尿病(bing)(bing)并發癥，清(qing)洗胰島(dao)細(xi)胞的作用。

3.維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E。缺(que)乏(fa)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E者更易患(huan)糖(tang)尿(niao)病，大多數2型糖(tang)友補充它可改善糖(tang)耐量。此外，有研究顯示，血糖(tang)正常的老年人每天服(fu)用900國際單位維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E，連續3個月以上，能明(ming)顯改善葡(pu)萄糖(tang)耐受性(xing)。

4.輔(fu)酶(mei)Q10。它是血(xue)糖代(dai)謝的必(bi)需物質。2型糖尿(niao)病患者(zhe)體內的輔(fu)酶(mei)Q10水平明顯低于正常人(ren)，不過(guo)，補充輔(fu)酶(mei)Q10對血(xue)糖是否有好處，目前(qian)仍(reng)不明確。

5.覆盆子。覆盆子所含的(de)花青(qing)素(su)、類黃酮都是強(qiang)大的(de)抗(kang)氧化(hua)劑，促進正(zheng)常(chang)結締組織的(de)形成(cheng)、強(qiang)化(hua)體(ti)內毛細(xi)血(xue)管(guan)。花青(qing)素(su)還可增加毛細(xi)血(xue)管(guan)和靜脈血(xue)流。因(yin)此，覆盆子有助(zhu)于預防2型糖尿(niao)病引起的(de)血(xue)管(guan)壁增厚。

注意事項：

高血糖患者千萬不能吃糖，因為那樣會讓你的病情加重的。想要降血糖那么飲食一定要嚴格控制，每頓飯可以吃二兩的主食，吃一頓粗糧蔬菜，可以多吃點(dian)肉食(shi)雞蛋(dan)，甜點(dian)盡量不要吃，蔬菜中(zhong)的土(tu)豆、紅薯這些淀粉含量比較高，要少吃一些。