得了甲亢吃什么蔬菜好？

1、茄子

茄子具有(you)抑制(zhi)甲狀腺激素(su)合(he)成的作用(yong)且含有(you)豐富的B族(zu)維生(sheng)素(su)。甲亢患(huan)者由于(yu)高代謝消耗，導致(zhi)機(ji)體(ti)消耗了大量(liang)的酶，使多種(zhong)水溶(rong)性的維生(sheng)素(su)缺少，特別是維生(sheng)素(su)B 的減少，適當的多吃茄子可以有(you)效增加B族(zu)維生(sheng)素(su)的產(chan)生(sheng)，滿足機(ji)體(ti)所需。

2、黑木耳

黑木耳含有(you)豐富的(de)礦物質(zhi)有(you)益氣強身、滋腎養(yang)胃等功(gong)效(xiao)。甲亢患者由于代謝率增高，使喊和尿的(de)排(pai)泄兩增加，這就造成礦物質(zhi)和無機(ji)鹽的(de)消(xiao)耗，適當的(de)吃黑木耳可以有(you)效(xiao)的(de)緩解(jie)由于甲亢所導(dao)致(zhi)的(de)礦物質(zhi)的(de)缺乏。

3、蘿卜

蘿卜(bu)性平，味甘(gan)辣。含有(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)碳(tan)水化(hua)合物和多(duo)(duo)種(zhong)維生素，有(you)開胃(wei)消(xiao)食、滋養咽喉、消(xiao)腫散瘀等(deng)功效。蘿卜(bu)含有(you)能(neng)誘導人體自身產(chan)生干(gan)擾素的(de)(de)(de)多(duo)(duo)種(zhong)微(wei)量元素，能(neng)增加機體免疫力，還能(neng)降低血(xue)脂，穩定血(xue)壓(ya)等(deng)作用(yong)(yong)。對由于(yu)甲亢所導致的(de)(de)(de)高血(xue)壓(ya)、心血(xue)管疾(ji)病有(you)重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)緩解作用(yong)(yong)。故，甲亢患者要(yao)(yao)多(duo)(duo)吃蘿卜(bu)。

4、香菇

香(xiang)菇性(xing)涼平(ping)，味甘(gan)。含有豐(feng)富的(de)(de)維生素、鐵、鉀等微量元素。香(xiang)菇的(de)(de)多(duo)糖體是最強(qiang)的(de)(de)免疫(yi)劑和調節劑，能(neng)刺激抗體形(xing)成，提高機體的(de)(de)防(fang)御能(neng)力。甲亢患者多(duo)吃(chi)，可以有效(xiao)降低血(xue)壓，防(fang)止(zhi)高血(xue)壓的(de)(de)產生。

甲亢不能吃什么蔬菜

1、忌食(shi)(shi)生蔥、大(da)蒜、辣椒(jiao)：這(zhe)些都是(shi)強(qiang)刺(ci)激性的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，忌給(gei)高(gao)度興奮的(de)(de)(de)甲(jia)亢病(bing)人食(shi)(shi)用(yong)。又因甲(jia)亢病(bing)人絕大(da)部分(fen)心率過速，所以(yi)對于(yu)各種酒(jiu)類也(ye)應禁飲(yin)，這(zhe)是(shi)主要的(de)(de)(de)甲(jia)亢飲(yin)食(shi)(shi)的(de)(de)(de)注(zhu)意事項。

2、忌(ji)食蘿(luo)卜：蘿(luo)卜食人后可產生硫氰酸(suan)(suan)鹽，其(qi)在人體內很快(kuai)轉變為硫氰酸(suan)(suan)。硫氰酸(suan)(suan)為抗甲狀(zhuang)(zhuang)腺物質，可抑制(zhi)甲狀(zhuang)(zhuang)腺的功(gong)能，日(ri)久則會導致甲狀(zhuang)(zhuang)腺腫大，故應忌(ji)食。

3、忌(ji)吃(chi)卷(juan)心菜(cai)：長(chang)期吃(chi)卷(juan)心菜(cai)的(de)話，會導(dao)(dao)致甲狀腺(xian)腫大的(de)。有人曾經就研究發現，卷(juan)心菜(cai)會導(dao)(dao)致碘化物的(de)氧化，這樣的(de)話會導(dao)(dao)致甲狀腺(xian)素(su)的(de)影響，會導(dao)(dao)致甲狀腺(xian)腫大，所以不(bu)適合(he)甲亢(kang)的(de)人群(qun)食用。

4、忌食馬鈴(ling)(ling)薯(shu)(shu)：馬鈴(ling)(ling)薯(shu)(shu)具有抗(kang)衰老的(de)功效。它含有豐(feng)富的(de)維生(sheng)素B1、B2、B6和泛酸(suan)等B族維生(sheng)素及(ji)大(da)(da)量(liang)的(de)優質纖維素，還含有微量(liang)元素、氨(an)基酸(suan)、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。可以(yi)(yi)引起甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)腫(zhong)大(da)(da)，也是(shi)因為(wei)馬鈴(ling)(ling)薯(shu)(shu)中含有氰化(hua)物氰酸(suan)糖著，食后產(chan)生(sheng)硫(liu)氰酸(suan)鹽，阻止甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)攝取碘(dian)。要注意的(de)是(shi)馬鈴(ling)(ling)薯(shu)(shu)最(zui)好不要經常吃，以(yi)(yi)免(mian)導致甲狀(zhuang)腺(xian)(xian)腫(zhong)大(da)(da)。

5、忌食(shi)大豆：久食(shi)大豆還可妨礙腸道(dao)內甲狀腺(xian)激(ji)素的(de)(de)重吸收，這樣的(de)(de)話會讓甲狀腺(xian)素丟(diu)失過多(duo)，而(er)且(qie)不能及時補充(chong)的(de)(de)話，對甲亢(kang)的(de)(de)病人不利，所以要(yao)注意(yi)。